25 novembre 2020

Quelles sont les bonnes chaussures de course?

Umm …… question … combien de temps / combien de kilomètres avez-vous parcouru dans votre Asics? La plupart des chaussures ont une limite de quantité de miels qu'elles peuvent prendre, et après cela, le coussin se détériore et c'est ce qui cause des ampoules et des douleurs aux pieds. Donc, c'est peut-être le problème, pas la chaussure.

Et, si vous ne mentez pas personnellement Asics, vous pourriez peut-être acheter une marque dont vous avez entendu parler et en laquelle vous avez confiance. Si vous ne pensez à aucune, voici une liste de chaussures que j'ai personnellement essayées et que j'aime:

1) Addidas

2) Nike

3) Saucony

4) Brookes

5) Under Armour

6) Reebok

7) Nouvel équilibre

Ceux-ci devraient vous satisfaire, mais chacun a ses propres préférences, alors je vous suggère d'aller dans un magasin de sport, de course ou de chaussures et d'essayer les chaussures qui sont faites pour la course et que vous aimez.

Assurez-vous que les chaussures ne sont ni trop serrées ni trop lâches. Si les chaussures sont trop serrées, vous pensez peut-être "Oh, je vais les casser …" mais si elles sont trop serrées, elles peuvent couper la circulation et causer de nombreux problèmes.

S'ils sont trop gros, vos chevilles en souffriront. Vos chevilles devront travailler très dur pour garder les chaussures sur votre pied et elles seront tendues et seront probablement blessées.

Une autre chose à rechercher, c'est le bas des chaussures. Sur de bonnes chaussures de course, vous devriez voir beaucoup de "bosses" pour la contraction et la stabilité. Si le bas de la chaussure est vraiment lisse, ce n'est PAS une bonne chaussure pour courir. S'il est lisse, il peut être très glissant sur les terrains durs pour les petits X-Country et les collines et tout le reste.

Et, si vous le souhaitez, vous pouvez toujours acheter des pointes. Les crampons de piste fonctionnent également bien pour le cross-country. Les pointes ont les petits trucs de "clous" en métal, qui vont dans le sol et vous donnent une meilleure adhérence au sol. Les chaussures sont également EXTRÊMEMENT légères, et elles aident aussi vraiment. Cependant, les pointes ne sont PAS bonnes pour comme le pavé ou le béton, …….. qui émoussent les pointes. Les SPieks sont faits pour enfoncer la terre, la terre et l'herbe ainsi que les voies de piste.

* Assurez-vous simplement que les chaussures ont un amorti confortable et vous vont parfaitement. Choisissez la paire que vous voulez, une chaussure qui est bonne pour quelqu'un, peut-être pas pour quelqu'un d'autre. Vous n'avez qu'à en choisir un qui vous satisfait.

Bonne chance pour trouver les chaussures parfaites, et bonne chance avec votre course!

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