25 novembre 2020

Chaussures de course ou de marche: quelles sont les plus polyvalentes?

Cela peut surprendre beaucoup de personnes qu'il existe des chaussures spécialisées pour la marche. La plupart d'entre nous ont une chaussure que nous utilisons pour courir et marcher. Cependant, chacune de ces activités affectera votre corps différemment, il est donc nécessaire d'avoir des chaussures appropriées pour éviter l'inconfort et les blessures à long terme.

Courir, comme vous pouvez l'imaginer, est plus intense que marcher. Il a plus d'impact sur vos articulations et vos pieds car votre corps absorbe 2 à 3 fois votre poids corporel à chaque foulée. En revanche, la marche a moins d'impact sur vos articulations, car lorsqu'un pied quitte le sol, l'autre le touche, ce qui aide à répartir uniformément votre poids.

Tout cela signifie que vous devrez avoir les chaussures appropriées pour l’activité que vous choisissez de faire. Pour vous aider à déterminer celle dont vous avez besoin, nous examinerons ci-dessous les différences entre les chaussures de course et les chaussures de marche.

Avis sur les chaussures de course et de marche

1. Chaussures de marche New Balance MW877

Les chaussures de marche New Balance 877 pour hommes sont dotées de la technologie Walking Strike Path pour guider le roulement naturel du talon aux orteils pour plus de stabilité. C'est une chaussure durable avec un design élégant qui correspond à la fois à vos vêtements de sport et décontractés.

Ce que nous aimons

Le MW877 dispose d'une boîte à orteils généreuse qui peut accueillir des orthèses personnalisées et aide à soulager diverses affections du pied telles que la fasciite plantaire. Il a une semelle intercalaire confortable qui est amovible, ce qui vous permet de la remplacer par plus de rembourrage. La semelle extérieure en caoutchouc offre une traction et une stabilité fiables qui guident votre pied tout au long du mouvement de marche.

Ce que nous n'aimons pas

Les chaussures de marche doivent généralement être flexibles pour permettre à votre pied de rouler facilement dans le mouvement de marche. Cependant, certains utilisateurs ont noté que le MW877 est raide, ce qui a causé une fatigue du pied.

Avantages

  • Cale-pieds généreux et aéré
  • La semelle intercalaire amovible permet le remplacement par des orthèses personnalisées
  • Des chaussures confortables pour les promenades quotidiennes
  • Empeigne en mesh et suède léger et aéré
  • Réfléchissant pour les conditions de faible luminosité
  • Les inconvénients

  • Pas confortable pour une position debout prolongée
  • Absorbe l'eau dans des conditions humides
  • La plupart des utilisateurs aiment la pointe généreuse et la stabilité qu'offre la chaussure. Cependant, ils sont également un peu raides, ce qui peut rapidement fatiguer vos pieds si vous êtes toujours debout.

    Note globale – 4,4 / 5

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    2. Chaussures de marche Ryka Devotion Plus 2

    Ces chaussures de marche légères sont destinées aux femmes qui ont besoin de confort toute la journée dans leurs chaussures. Doté d'une tige en maille respirante colorée, de semelles intercalaires coussinées avec une assise plantaire profilée qui offre soutien et confort pour une marche et une position debout prolongées.

    Ce que nous aimons

    La semelle intérieure Anatomical Precise-Return de la chaussure fournit une base ferme pour la semelle intercalaire pleine longueur rembourrée en mousse RE-ZORB et les cosses sous le pied. Cette combinaison fournira le meilleur soutien pour une marche confortable en réduisant la pression sous le talon et l'avant-pied.

    Ce que nous n'aimons pas

    Les chaussures, malheureusement, ont une durée de vie courte. Une utilisatrice a noté qu'il ne lui a fallu que trois mois pour user les semelles extérieures jusqu'aux cosses en mousse entre les semelles intermédiaires et les semelles extérieures.

    Avantages

  • Grande variété de couleurs attrayantes
  • Léger et confortable
  • La semelle intérieure profilée offre un excellent soutien de la voûte plantaire
  • Semelle extérieure en caoutchouc squelettique arrondie pour un amorti supplémentaire
  • Idéal pour les pieds plats et les états de fasciite plantaire
  • Les inconvénients

  • La semelle extérieure a une faible durabilité
  • Les semelles intermédiaires coussinées s'usent rapidement
  • Le Devotion Plus 2 est très apprécié pour son confort et son maintien et est très populaire auprès des femmes qui sont debout pendant de longues heures et qui marchent pour faire du fitness.

    Note globale – 4,3 / 5

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    3. Chaussures de course Brooks Ghost 13

    Ghost 13 est le dernier ajout à la série Brooks Ghost et il comporte des mises à jour majeures du Ghost 12 dans la tige en mesh et l'amorti de la semelle intermédiaire. Ghost 13 est une chaussure de course neutre qui convient aux courses de fitness quotidiennes, au marathon et aux marcheurs de performance.

    Ce que nous aimons

    Le Ghost 13 est doté d'une tige en mesh respirant qui permet d'ajuster votre pied confortablement à l'intérieur de la zone des orteils généreuse. Vous pouvez obtenir la chaussure dans différentes largeurs et la plupart des utilisateurs apprécient également la ventilation de la tige en mesh. La chaussure associe sa semelle intérieure en mousse BioMoGo DNA à sa semelle intermédiaire DNA LOFT EVA pour offrir la conduite la plus douce et la plus réactive de toute la série Ghost.

    Ce que nous n'aimons pas

    La semelle extérieure en caoutchouc offre une excellente traction et est épaisse et flexible pour des atterrissages en douceur. Cependant, elle s'use rapidement, plus vite que ce que la plupart des utilisateurs attendaient pour cette chaussure.

    Avantages

  • Amorti lisse et confortable sous le pied
  • Excellente traction et flexibilité de la semelle extérieure
  • Une maille supérieure hautement respirante
  • Cale-pieds généreusement large et haut
  • Confortable et bien ajusté
  • Les inconvénients

  • La semelle extérieure a une faible durabilité
  • Mauvais soutien de la voûte plantaire
  • Ghost 13 est un entraîneur confortable pour les courses quotidiennes et les marathons. Il offre un excellent amorti et un intérieur bien ventilé et généreux pour une expérience de course confortable.

    Note globale – 4,7 / 5

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    4. Chaussures de course Asics Metaride

    Metaride est une chaussure de course maximaliste conçue pour offrir une efficacité en course longue distance. C'est l'une des chaussures de course les plus avancées d'Asics, dans la même ligue que la Nike Vaporfly et la Hoka One One Carbon X.Elle présente un stack zéro chute de 30 mm avec une semelle extérieure rigide et un profil rocker qui vous aide à vous propulser vers l'avant. .

    Ce que nous aimons

    La combinaison de la double semelle intermédiaire Flytefoam et de la technologie Gel à l'arrière du pied permet un atterrissage en douceur et une transition en douceur. La mousse fonctionne avec la conception à bascule de la chaussure qui fait rouler votre pied vers l'avant, ce qui rend vos foulées plus efficaces.

    Ce que nous n'aimons pas

    Les chaussures sont légèrement plus lourdes en raison de la forte empilement et de la semelle extérieure rigide. Il offre également très peu de support de la voûte plantaire et de support pour les surpronateurs. La conception du rocker fonctionne naturellement sur les surfaces planes, mais pas en montée. Il faut également un certain temps pour s'y habituer, surtout à un rythme lent.

    Avantages

  • Tige en mesh respirant et extensible
  • Verrouillage ferme du talon et ajustement serré
  • La semelle extérieure offre une bonne traction
  • L'amorti supérieur offre une conduite douce
  • Les inconvénients

  • Coûteux
  • Prise en charge de l'arche zéro
  • L'Asics Metaride est une chaussure attrayante qui offre une conduite plus douce et plus confortable. Son design à bascule permet d'améliorer l'efficacité de votre course, jusqu'à un certain rythme, au-delà duquel les chaussures deviennent inconfortables.

    Note globale – 4,6 / 5

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    Chaussures de marche vs chaussures de course: caractéristiques importantes à prendre en compte

    La course et la marche sont deux excellents moyens de rester en forme pour une bonne santé. Bien que vous ayez besoin de différentes fonctionnalités, ce sont les principales caractéristiques que vous devez rechercher pour vous aider à décider d'acheter des chaussures de course ou de marche.

    Amorti

    Les chaussures de course ont un amorti plus épais au talon et à l'avant-pied qui aide à absorber les chocs importants causés par la course. La marche a moins d'impact sur les articulations, de sorte que ces chaussures ont une semelle intérieure plus fine et plus ferme qui soutient le mouvement du talon aux orteils de la marche.

    Pile de talon

    Les chaussures de course ont un talon plus épais qui contribue à assurer la stabilité et un amorti supplémentaire. La différence de hauteur entre le talon et la pointe est connue sous le nom de chute de talon, et la plupart des chaussures de course auront une chute de talon de 10 mm. Les chaussures de marche, en revanche, ont un talon bas à 4 mm ou pas du tout.

    C'est parce que votre pied tourne beaucoup moins lorsque vous marchez avec l'impact plus uniformément réparti. Un talon plat offre une démarche plus naturelle et un meilleur soutien de la voûte plantaire.

    Souplesse

    Les chaussures de course ont généralement des semelles extérieures qui fléchissent au milieu du pied, tandis que les chaussures de marche fléchissent au niveau de l'avant-pied où le pied pousse.

    Les chaussures de course de stabilité ont généralement une semelle extérieure rigide qui aide à guider le pied dans une démarche plus neutre.

    Principales différences entre les chaussures de course et les chaussures de marche

    Les principales différences entre les chaussures de course et les chaussures de marche sont:

  • Les chaussures de course ont plus d'amorti pour absorber les chocs au niveau des talons et de l'avant-pied, tandis que les chaussures de marche ont une semelle intermédiaire moins coussinée avec un meilleur soutien de la voûte plantaire.
  • La plupart des chaussures de course auront une chute du talon aux orteils qui assure la stabilité des différents frappeurs de pied, tandis que les chaussures de marche ont une chute de talon inférieure pour s'adapter au roulement du pied.
  • Les chaussures de course sont légères pour aider les coureurs à bouger plus vite avec moins de traînée, tandis que les chaussures de marche ont tendance à être un peu plus lourdes
  • Les chaussures de course sont dotées d'un maillage respirant pour les garder aérées, tandis que les chaussures de marche ne permettent pas une grande respirabilité.
  • Les chaussures de course ont une semelle extérieure plus rigide avec des crampons profonds pour plus de traction, tandis que les chaussures de marche ont une semelle extérieure plus lisse avec moins de traction.
  • Les chaussures de course sont souvent flexibles au milieu du pied ou à la voûte plantaire où l'amorti est mince, tandis que les chaussures de marche fléchissent à l'avant-pied pour soutenir l'amplitude de mouvement du talon aux orteils.
  • Enfin, la plupart des chaussures de course offrent des caractéristiques de stabilité pour garder la rotation de votre pied plus naturelle, tandis que les chaussures de marche offriront moins de contrôle du mouvement car ce n'est pas aussi nécessaire.
  • Dernières pensées

    Une chaussure de bonne qualité devrait vous offrir un service sur une distance allant jusqu'à 300 kilomètres, et la plupart des gens changent de chaussures après environ six mois, date à laquelle les semelles auront commencé à s'user.

    La plupart des chaussures de marche comme la New Balance MW877 ont une esthétique de conception qui leur permet d'être à la fois des chaussures de sport et des chaussures de sport. C'est une bonne option pour les personnes qui travaillent debout pendant de longues heures et pour marcher.

    Notre meilleure chaussure de course, Brooks Ghost 13, est la dernière de cette ligne et est l'une des préférées car elle répond aux besoins de confort et de soutien de la plupart des coureurs.

    Bien que de nombreuses personnes préfèrent avoir une chaussure pour tous leurs besoins, nous espérons que vous pouvez maintenant voir les avantages d'une chaussure adaptée à vos besoins. Nous aimerions connaître votre avis, faites-le nous savoir dans la section commentaires ci-dessous.

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