23 novembre 2020

Comment trouver les meilleures chaussures de course pour vous

Des chaussures appropriées sont importantes lorsque vous partez courir. Pour trouver les meilleures chaussures de course pour vous, il est recommandé de visiter un magasin de brique et de mortier. De cette façon, vous pouvez essayer des chaussures avant de les acheter et obtenir des conseils d'experts et un ajustement de chaussures approprié de la part du personnel du magasin. Pour vous aider à trouver la meilleure paire de chaussures de course pour vos besoins spécifiques, regardez une paire de vos chaussures les plus fréquemment portées pour obtenir des indices sur le fonctionnement de votre pied, ce qui peut les aider à vous recommander une bonne chaussure. Souvent, vos chaussures de course doivent être plus grandes que vos chaussures de tous les jours. Il est important de se concentrer sur l'ajustement de la chaussure de course plutôt que sur la taille. Il est également conseillé de rechercher des chaussures qui donnent à vos orteils plus d'espace, car le pied peut gonfler tout au long de la journée, en particulier pendant l'exercice. Pour plus d'informations sur la façon de trouver les bonnes chaussures de course pour vous, vous pouvez également consulter un podiatre.

Trouver une chaussure bien ajustée est important pour réduire les blessures et prévenir les problèmes de pied. Pour plus d'informations sur le traitement, contactez nos podiatres de Foot & Ankle Specialists of Delaware County, LLC. Nos médecins traiteront vos besoins en pieds et en chevilles.

Bon ajustement des chaussures

Une préoccupation courante en matière de santé des pieds, le fait d'avoir des chaussures bien ajustées peut aider à prévenir les blessures au pied. Nos pieds affectent notre posture et notre démarche, ce qui à son tour affecte la biomécanique et la structure corporelle globale. Avec 33 articulations, 26 os et plus de 100 ligaments, le potentiel de blessures graves est bien plus grand qu'on ne le pense. Bien que les pieds cessent de croître à l'âge adulte, ils changent encore de forme à mesure qu'ils mûrissent. Voici quelques facteurs à considérer lorsqu'il s'agit d'investir dans des chaussures bien ajustées:

  • Assurez-vous que les chaussures sont bien ajustées tout de suite
  • Assurez-vous que la plante de votre pied s'adapte confortablement dans la partie la plus large des chaussures
  • Même si elles peuvent sembler à la mode, des chaussures mal ajustées peuvent créer des conditions défavorables ou exacerber celles que vous avez peut-être déjà
  • Marchez le long d'une surface recouverte de moquette pour vous assurer que les chaussures s'adaptent confortablement pendant une activité normale
  • En gardant à l'esprit comment les chaussures s'adaptent à la biomécanique de votre corps, des chaussures bien ajustées sont d'une importance vitale. Heureusement, il n'est pas difficile d'acquérir des chaussures qui s'adaptent correctement. Assurez-vous de porter des chaussures qui soutiennent la structure générale de votre corps. Faites plaisir à vos pieds et investissez dès aujourd'hui dans plusieurs paires de chaussures bien ajustées.

    Si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter nos bureaux situés à Springfield et Upland, PA. Nous proposons les dernières technologies de diagnostic et de traitement pour tous vos besoins en matière de pieds et de chevilles.

    En savoir plus sur le bon ajustement des chaussures

    Comment trouver les meilleures chaussures de course pour vous
    4.9 (98%) 32 votes