26 novembre 2020

Meilleures chaussures de marche pour les pieds: ce que les podiatres recommandent

À considérer lors de l'achat de chaussures de marche

Parce que le pied et le corps de chaque personne sont uniques, une chaussure qui vous convient peut ne pas être la même pour quelqu'un d'autre. Cependant, voici ce que vous devez rechercher lors de l'achat d'une bonne paire de chaussures de marche.

La stabilité

Vous devez vous sentir équilibré dans la chaussure dans laquelle vous marchez. «Un contrefort de talon rigide avec une forme droite ou hybride contribuera à la stabilité de la chaussure», explique Robert Fridman, DPM, président de la Division IX American College of Foot & Chirurgiens de la cheville et podiatre chez Foot Associates à New York.

Support de l'arche

Unique à chaque personne, vos arcades ont besoin de se sentir soutenues, d'autant plus que vous augmentez votre kilométrage. «Le support de la voûte plantaire permet à l'articulation du gros orteil plus de mobilité et de soutenir un alignement approprié», explique Dawn Figlo, DPM, membre de l'American Board of Podiatric Surgery, fondatrice de The Organic Foot, chirurgienne podiatrique à New York.

Taille

Si la chaussure ne vous va pas, ne l’achetez pas. Cela peut sembler du bon sens, mais de nombreuses personnes essaieront de mettre leur pied dans une chaussure trop petite, soit parce qu'elles aiment vraiment la chaussure (et ne peuvent pas la trouver dans la bonne taille), soit parce qu'elles pensent que la chaussure va s'étirer. avec l'usure. «Faites mesurer votre pied avec un appareil Brannock pour la longueur et la largeur, car le dimensionnement peut être différent d'une marque à l'autre», explique Miguel Cunha, DPM, fondateur de Gotham Footcare, podologue de premier plan, chirurgien du pied et de la cheville à New York. «Je recommande de toujours acheter des chaussures à la fin de la journée, lorsque vos pieds sont le plus enflés. S'ils se sentent à l'aise à la fin de la journée, ils se sentiront probablement à l'aise tout au long de la journée. »

Respirabilité

Une chaussure peut avoir tout ce que vous recherchez, mais si elle ne permet pas une circulation d'air suffisante, votre pied risque d'être en sueur et inconfortable. «Recherchez des chaussures avec une tige en tissu respirant, qui aidera également à gérer l'humidité et les odeurs», explique le Dr Fridman. De nombreux magasins de chaussures vous permettront d'essayer les chaussures pendant un certain temps avant de décider si elles fonctionnent pour vous, alors assurez-vous de poser des questions à ce sujet, afin de pouvoir tester la respirabilité.

Large toebox

Le confort est personnel, surtout en ce qui concerne la largeur et la forme de votre pied. Si vous avez des orteils larges, une coupe étroite ne fonctionnera probablement pas pour vous. «Une boîte plus large pour les orteils empêchera le surpeuplement des orteils et diminuera l'influence des oignons, des marteaux et des névromes», déclare le Dr Figlo.

Point de flexion

Le point de flexion d'une chaussure de marche est le point auquel elle se plie en marchant. «Pour un confort optimal, le point de flexion de la chaussure doit correspondre au point de flexion de votre pied; quand il ne s’aligne pas avec votre pied, il peut causer des problèmes comme des douleurs à la voûte plantaire ou une fasciite plantaire », explique le Dr Cunha. «Vous pouvez vérifier le point de flexion de la chaussure en la tenant par le talon et en appuyant la pointe de la chaussure sur le sol. Le point où la chaussure se plie et se plie est le point de flexion. »

Alors, quelles chaussures intègrent beaucoup de ces aspects que vous devriez rechercher dans une chaussure de marche? Bien que de nombreuses caractéristiques varient en importance en fonction de la personne qui achète les chaussures, nous avons demandé à nos experts de partager certaines de leurs chaussures de marche préférées. Voici les meilleures chaussures de marche pour vos pieds, selon les podiatres.

Meilleures chaussures de marche pour les pieds: ce que les podiatres recommandent
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