20 janvier 2021

Meilleures chaussures de course pour Shin Splints en 2020

Les coureurs qui ressentent une douleur sourde après avoir couru peuvent souffrir d'une affection douloureuse connue sous le nom d'attelles de tibia. Cette condition affecte les coureurs de tous âges et de tous types de corps et est causée soit par un défaut du pied du coureur, soit par l’individu essayant de courir avec de mauvaises chaussures. Heureusement, ces deux problèmes peuvent être résolus facilement si le coureur achète le bon type de chaussures. Pour aider nos lecteurs à atteindre cet objectif, nous avons sélectionné et examiné les meilleures chaussures de course pour attelles de tibia actuellement disponibles. Chacune des chaussures suivantes permettra aux coureurs de soulager leur douleur et de recommencer à profiter de leurs échelons.

Résumé rapide des chaussures de course pour les attelles de tibia

Le choix des éditeurs

Chaussures de course ASICS Gel-Nimbus 21 pour hommes (évaluation)

Aussi recommandé

Chaussures de course ASICS Dynaflyte 2 pour femmes (évaluation)

Considérez également

Under Armour Women’s Charged Assert 8 (examen)

Commentaires

Chaussures de course ASICS Gel-Nimbus 21 pour hommes

Le choix des éditeurs

Les ASICS Gel-Nimbus sont des chaussures de course que de nombreuses personnes portent car elles sont extrêmement confortables, mais ces chaussures ne se limitent pas au confort. Elles sont conçues pour soutenir le pied du porteur, ce qui les rend extrêmement confortables, mais cela signifie également qu’elles sont les meilleures chaussures de course pour les attelles de tibia disponibles. Ils regorgent de fonctionnalités qui aident à aligner le pied du porteur de la meilleure façon possible, et avec un pied mieux aligné, il y a moins de douleur au tibia.

Quand il s'agit de ces chaussures, tout commence par la technologie Flytefoam Propel. Cette technologie essentielle de la chaussure aide la chaussure à fournir un retour d'énergie élevé qui permet une course plus confortable et agit comme une sorte d'amortisseur. Il empêche les impacts au sol de traverser les pieds et les jambes, de sorte que le coureur ne se sent pas obligé d'ajuster son pied pendant qu'il court. C'est un élément clé pour aider le coureur à maintenir un bon alignement du pied.

Une autre chose dont nous aimerions parler sur ces chaussures est qu’elles s’adaptent mieux que la plupart des autres chaussures de course disponibles. Il laisse plus de place à l'avant-pied et utilise un système d'embrayage au talon qui fournit un soutien du pied et aligne correctement la voûte plantaire. Ces chaussures sont également extrêmement légères, de sorte que le coureur ne se sent pas embourbé par la taille et le poids des chaussures.

Même si tout cela fait de ces excellentes chaussures pour les coureurs souffrant d'attelles de tibia, ces chaussures ne sont pas uniquement une question de forme. Elles sont également élégantes, de sorte que même les coureurs qui n’ont pas de problèmes de jambes peuvent utiliser ces chaussures et savent qu’elles sont belles et bien conçues. Ils ont des matériaux réfléchissants incorporés dans leur conception afin qu'ils soient plus visibles dans des conditions de faible luminosité. Ces chaussures sont également dotées d'une semelle extérieure en caoutchouc durable qui les rend plus durables et résiste mieux à la course quotidienne.

AVANTAGES:

  • Ce sont les meilleures chaussures pour les attelles de tibia.
  • Ils sont confortables et élégants.
  • LES INCONVÉNIENTS:

  • Ils coûtent plus cher que les autres types de chaussures de course.
  • Chaussures de course ASICS Dynaflyte 2 pour femmes

    Aussi recommandé

    ASICS est une marque de chaussures qui a bâti sur le succès de sa chaussure Dyna-Flyte originale et les a rendues encore meilleures. Les chaussures originales ont été conçues pour aider le coureur à gagner la vitesse et les performances de course dont il a besoin, et cette version de la chaussure s'est basée sur ce concept. En conséquence, ces chaussures offrent non seulement de meilleures performances de course au coureur, mais les aident également à éviter le problème des attelles de tibia, afin qu'elles puissent continuer à courir sans avoir à s'arrêter.

    Ce qui différencie ces chaussures des autres types de chaussures de course, c'est qu'elles sont fabriquées avec certaines des meilleures technologies de chaussures disponibles. Ils sont équipés de la technologie Flyte Foam qui agit comme un amortisseur et aide à donner au coureur l'impression de courir sur un nuage d'air. Cette technologie de semelle intermédiaire est capable de réaliser cet exploit en utilisant des super fibres organiques qui aident à réduire le tassement et à offrir un meilleur roulement.

    Une autre chose qui rend ces chaussures géniales est qu'elles sont fabriquées avec une semelle Ortholite X-40 qui offre de meilleures propriétés de rebond que les doublures de chaussettes traditionnelles. Ces doublures de chaussettes aident également à favoriser une bonne circulation de l'air et offrent donc une excellente gestion de l'humidité. Et comme ces chaussures ont une construction sans couture, il n'y a pas de coutures ou de points de suture pour irriter le pied du coureur pendant sa course. Ce qui rend ces chaussures exceptionnelles, c'est qu'elles utilisent une semelle intermédiaire à ligne de guidage qui aide à aligner correctement le pied et permet une amélioration de l'efficacité de la marche.

    Il convient également de mentionner que ces chaussures sont également de belles chaussures. Ils ont un joli style et sont disponibles dans un certain nombre de belles couleurs. Ces couleurs incluent le bleu-violet, le bleu indigo, le carbone noir / blanc, le gris / aqua arctique, le blanc / jaune, le corail, l'abricot, le noir / rose vif et le noir / rose / bleu bijou persan.

    En tenant compte de toutes ces caractéristiques, il est assez facile de voir que ces chaussures fournissent non seulement le soutien dont les coureurs ont besoin, en particulier lorsqu'ils traitent des attelles de tibia, mais ont également le style qui la distingue de toutes les autres chaussures de course disponibles.

    AVANTAGES:

  • Ils sont extrêmement durables et élégants.
  • Ils sont parfaits pour les attelles de tibia.
  • LES INCONVÉNIENTS:

  • Ces chaussures sont un peu plus grandes que la moyenne.
  • Under Armour Women’s Charged Assert 8

    Considérez également

    Beaucoup de chaussures conçues pour traiter les attelles de tibia le font en veillant à ce que le pied soit aligné de la meilleure façon possible pour améliorer la démarche du coureur. Cependant, ces chaussures ne sont pas conçues pour cela, mais offrent aux coureurs un équilibre entre amorti et flexibilité. Ces chaussures sont conçues pour fournir le soutien dont le coureur a besoin pour empêcher les impacts au sol de traverser le pied et de remonter dans les jambes.

    Ces chaussures sont fabriquées avec une tige en mesh léger qui permet au pied de respirer et sont imprimées avec un design magnifique et coloré. Ils sont également fabriqués avec un revêtement en cuir qui se verrouille au milieu du pied et rend le pied un peu plus stable. Elle possède également une semelle intérieure ECA qui est confortable, douce et facile à courir. Ce qui rend ces chaussures exceptionnelles, cependant, c'est qu'elles sont fabriquées avec une semelle intercalaire qui utilise de la mousse moulée par compression pour fournir le rebond dont le coureur a besoin pour rester à l'aise .

    En raison de la façon dont ces chaussures sont conçues, elles ne conviennent pas seulement aux coureurs avec des attelles de tibia, mais elles conviennent également à tous ceux qui passent beaucoup de temps debout. Ils aident à bercer le pied afin que la personne qui les porte soit toujours à l'aise. Permettre au coureur de rester à l'aise empêche le coureur de développer le type de démarche qui pourrait nuire à ses courses, de sorte qu'il ne développe pas d'attelles de tibia en premier lieu.

    Il convient de mentionner que ces chaussures ne sont pas seulement confortables, mais aussi belles. Ils sont disponibles dans de superbes couleurs, notamment le vert atlas, le noir, le gris halo, le gris foncé et le blanc. Avant de conclure cet examen, nous devrions probablement dire que nous avons eu un problème avec ces chaussures et que le problème était qu'elles étaient un peu petites. Cela peut les rendre serrés pour certains coureurs, c'est donc quelque chose qu'ils devraient considérer avant d'acheter une paire.

    AVANTAGES:

  • Ces chaussures sont bon marché.
  • Ils fournissent un excellent support.
  • LES INCONVÉNIENTS:

  • Ces chaussures sont un peu petites.
  • Un guide des chaussures de course pour les attelles de tibia

    En recherchant ce guide, nous nous sommes rendu compte que les attelles de tibia sont probablement l'un des plus gros problèmes auxquels les coureurs sont confrontés. Si elles ne sont pas correctement traitées en utilisant les bonnes chaussures de course ou, dans certains cas, en recherchant des soins médicaux, les attelles de tibia peuvent être une condition vraiment débilitante. C’est pourquoi nous avons décidé non seulement de rechercher les meilleures chaussures de course pour les attelles de tibia, mais aussi de prendre le temps de donner à nos lecteurs les informations pratiques dont ils ont besoin pour faire face à cette situation.

    Que sont les attelles de tibia et quelles en sont les causes?

    Nous allons commencer ce guide en parlant de la condition elle-même. Les attelles de tibia, également connues sous le nom de syndrome de stress tibial médial, sont l'inflammation des tissus conjonctifs qui relient les muscles des jambes au tibia. Ce problème peut survenir pour diverses raisons, notamment la surpronation des pieds, le port de chaussures qui ne soutiennent pas correctement les pieds, un noyau sous-développé, une activité intense et intense sans repos approprié et un entraînement sans échauffement ni refroidissement appropriés. période d'indisponibilité. Heureusement, la plupart du temps, les attelles de tibia ne sont pas un problème grave et elles disparaissent généralement toutes seules. Cependant, le coureur doit toujours demander l'avis médical de son médecin si le problème persiste pour s'assurer que les tibias ne dissimulent pas une blessure plus grave.

    Acheter les bonnes chaussures pour les attelles de tibia

    Maintenant que nous avons abordé ce que sont les attelles de tibia et certains des problèmes qui peuvent y conduire, nous avons décidé que c'était le bon moment pour parler de ce que le coureur devrait rechercher lorsqu'il achète une nouvelle paire de chaussures de course. pour les attelles de tibia. Voici quelques-unes des choses que les coureurs devraient prendre en compte avant de choisir une paire de chaussures.

    Assurez-vous qu'ils s'adaptent correctement

    La première chose que le coureur voudra garder à l'esprit est de trouver une chaussure qui s'adapte correctement à ses pieds. Ils voudront s'assurer de mesurer correctement leurs pieds et ensuite acheter les chaussures qui leur conviennent. Ils doivent également garder à l'esprit que certaines marques sont des chaussures un peu petites ou un peu grandes.Par conséquent, pour ces marques, elles devront peut-être augmenter d'une demi-pointure ou diminuer d'une demi-pointure pour obtenir le bon ajustement. Une chaussure bien ajustée est l'un des meilleurs moyens d'éviter une démarche inappropriée qui peut entraîner des attelles de tibia.

    Assurez-vous qu'ils fournissent le soutien approprié

    Il est également extrêmement important pour le coureur de prendre en compte le soutien fourni par la chaussure. Même s'ils veulent s'assurer que la chaussure est suffisamment flexible pour fléchir avec leur pied pendant qu'ils courent, ils doivent également s'assurer qu'elle fournit le soutien nécessaire pour maintenir le pied stable. Les chaussures qui ont la bonne quantité de soutien non seulement maintiennent le pied correctement aligné pendant les courses, mais elles agissent également comme des amortisseurs qui peuvent absorber les impacts au sol qui se produisent naturellement lors de la course.

    Assurez-vous qu'ils respirent correctement

    Bien que la capacité d'une chaussure à respirer n'ait pas d'impact sur les attelles de tibia d'une manière ou d'une autre, elle rend les chaussures plus confortables à porter. Sans cette ventilation, les chaussures peuvent sembler chaudes et étouffantes, il est donc important pour le coureur de s'assurer que la chaussure est capable de respirer.

    Assurez-vous qu'ils sont bien construits

    Il est également extrêmement important pour le coureur de réfléchir à la façon dont la chaussure est construite. Si la chaussure est mal construite, elle commencera à se désagréger relativement rapidement et cela conduira à une rupture de son intégrité structurelle qui peut conduire le coureur à être exposé à des blessures. Par conséquent, le coureur doit s'assurer que les chaussures ont une semelle extérieure épaisse et durable, une semelle intermédiaire bien construite et sont équipées d'une doublure de chaussette appropriée.

    Quelques conseils pour éviter les attelles de tibia

    Maintenant que nous avons passé en revue les meilleures chaussures de course pour les attelles de tibia, ainsi que la façon de les acheter, nous avons décidé d'aller de l'avant et d'énumérer quelques conseils qui aideront le coureur à éviter les attelles de tibia. Après tout, ce n’est pas seulement une question de chaussures, le coureur doit également utiliser une forme appropriée et prendre les précautions nécessaires pour éviter également les attelles de tibia. Cela étant dit, les conseils suivants aideront les coureurs à éviter les redoutables attelles de tibia lorsqu'ils courent.

  • Échauffement et récupération corrects
  • Commencez lentement les courses intenses
  • Étirez-vous avant de courir
  • Ajoutez de la musculation pour améliorer votre tronc
  • Consultez votre médecin si l'irritation persiste
  • Meilleures chaussures de course pour Shin Splints en 2020
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