2 mars 2021

16 Meilleures chaussures de course d’hiver pour femmes 2021 – Chaussures de course sur neige

Christine Giordano

En hiver, courir dehors, c’est comme naviguer sur un parcours d’obstacles fait de bricolage plein de trottoirs gelés, de flaques de neige fondante et de dérives de neige.

Si vous voulez éviter que vos pieds ne gèlent, il s’agit de choisir la bonne paire de chaussures de course d’hiver. «Quand vous savez que vous allez courir sous la pluie, la glace, la neige, les flaques d’eau, vous voulez une chaussure plus protectrice», déclare Jess Movold, entraîneur de course au Mile High Run Club à New York.

L’entraîneur de course certifié chez Skyline Run Coaching Lynsey Romano dit que la bonne paire de chaussures peut également rendre votre expérience beaucoup plus agréable. «Obtenir une meilleure traction sur la glace, la neige ou la neige fondante peut faire la différence entre une course hivernale agréable ou une expérience potentiellement frustrante.

La première étape pour trouver une bonne paire de chaussures de course d’hiver est de déterminer quel type de terrain vous allez courir. Si vous courez dans un environnement plus urbain, vous pouvez vous attendre à une forte circulation piétonnière et automobile, ce qui signifie beaucoup de neige mouillée ou de chaussées mouillées où la neige a déjà fondu.

Mais si vos courses vous mènent vers des sentiers ou des montagnes, vous pouvez vous attendre à ce que votre terrain soit un peu plus accidenté. Après tout, moins de gens fréquentent la région et les camions de neige ne conduisent pas exactement là-haut pour dégager un chemin. Courir hors route en hiver, vous rencontrerez probablement des bancs de neige profonds.

Une autre chose que vous voulez considérer? Si vous courrez sur la glace. S’attaquer aux conditions gelées nécessite des semelles qui vous donneront suffisamment d’adhérence pour ne pas tomber accidentellement.

Ainsi, lorsque vous achetez des chaussures de course d’hiver, pensez à celles dotées de fonctionnalités telles que le Gore-Tex, la technologie thermique ou même des pointes. Plus important encore, «vérifiez le bas de la chaussure pour vous assurer qu’il y a une traction sérieuse qui vous aidera à rester debout», explique Movold. «Et en hiver, une chaussure légèrement plus lourde n’est pas nécessairement une mauvaise chose – ce poids supplémentaire peut vous donner une stabilité supplémentaire pour vous aider à garder le pied.»

Voici quelques caractéristiques des chaussures de course d’hiver que vous devriez également considérer.

  • Tige imperméable: courir avec les pieds mouillés est frustrant et peut devenir brutal, sans parler d’irriter la peau. «Les pieds mouillés peuvent entraîner des cloques et une macération (ou une peau détrempée) en plus d’être simplement froids et inconfortables», explique Romano.
  • isolation: les températures glaciales nécessitent un regroupement, pieds inclus. Des chaussures d’hiver à isolation thermique ou à tige haute garderont la fraîcheur, surtout lorsque les chaussettes seules ne suffisent pas. “Une chaussure avec isolation thermique sera particulièrement importante dans les climats trop froids pour simplement enfiler une paire de chaussettes chaudes. Parce que vos orteils sont l’une des zones de votre corps les plus vulnérables aux gelures, l’isolation peut être une caractéristique extrêmement importante. », Dit Romano.
  • confort: c’est la clé. «Vous pouvez avoir toutes les meilleures fonctionnalités, mais si cette chaussure est inconfortable, il est peu probable que vous l’utilisiez», déclare Romano.
  • matériau réfléchissant pour une visibilité par faible luminosité: à certains endroits, l’hiver signifie moins de soleil et, pour des raisons de sécurité, vous voulez que les gens vous voient pendant que vous courez. Cette fonctionnalité spécifique n’est cependant qu’une option, dit Romano. “Ce n’est pas pour moi une” fonctionnalité décisive “, car vous pouvez toujours porter un gilet réfléchissant ou à LED.”
  • Alors maintenant que vous savez quoi rechercher, faites défiler vers le bas pour voir 16 paires des meilleures chaussures de course d’hiver pour marcher sur la glace ou la neige, sur route et hors route.

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    Lorsque vous cherchez de bonnes chaussures pour courir en ville en hiver, Romano recommande d’opter pour quelque chose qui passe bien de la chaussée nue à la neige, car la neige peut rapidement devenir tassée par la circulation piétonnière et automobile.

    “Pour cette raison, j’éviterais les chaussures avec un crampon en métal ou en carbure intégré agressif [on the soles] car il ne se sent pas bien sur les surfaces déneigées. Choisir une chaussure avec un crampon plus profond mais espacé qui fonctionne bien sur la neige mais se sent également à l’aise sur les surfaces dures est votre meilleur pari », déclare Romano. Elle recommande également de rechercher quelque chose avec du caoutchouc adhérent sur la semelle extérieure et une tige imperméable pour quand les conditions sont très humides et boueuses.

    2 Nike Wildhorse 6

    Le choix de Romano pour la course sur route enneigée est la Nike Air Zoom Wildhorse. Il est conçu avec une semelle extérieure en caoutchouc à crampons qui offre une traction dans des conditions humides et sèches. Ils sont également fabriqués avec l’amorti Nike Responsive React pour vous offrir confort et énergie, quelle que soit la durée de vos courses.

    3 Brooks Ghost 11

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    La sneaker Ghost de Brooks est l’une des chaussures de course les plus populaires de la marque; cette version a une tige imperméable en Gore-Tex qui garde vos pieds au sec et au chaud sur les courses sur route, et une traction subtile sur la semelle pour garder votre foulée stable.

    4 Merrell Glove 4 Trail Runner

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    Quand il s’agit de chaussures légères et flexibles qui vous permettent de bouger rapidement sur la route, ne cherchez pas plus loin que cette sneaker minimaliste. Grâce à son profil bas au sol, le Trail Glove imite la sensation de courir pieds nus ou du moins près de lui-plus, comme son nom l’indique, il va bien comme un gant (ou peut-être une chaussette dans ce cas? ) Cela signifie que la transition de la neige au trottoir se sentira comme un jeu d’enfant.

    5 Baskets Salomon XA Elevate W

    Avec un chausson intégral en Gore-Tex et une semelle en caoutchouc de qualité supérieure à adhérence humide, cette chaussure de course d’hiver a été littéralement conçue pour se glisser dans les flaques de neige glaciale et fondante. Bonus: il n’a pas de crampons super agressifs, ce qui signifie qu’il est idéal pour les courses sur route et suffisamment adhérent pour les chemins poudreux.

    6 Nike Nike Air Zoom Pegasus 35 Shield Chaussures de course pour femme

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    Certes, vous ne courez pas dans une tempête de neige, ces chaussures de course sont dotées d’une tige hydrofuge qui gardera vos pieds au sec et d’une semelle extérieure conçue pour vous offrir une adhérence optimale sur les surfaces humides. C’est le choix de Romano lorsque les conditions sont généralement enneigées, mais suffisamment fréquentées pour qu’elle n’ait pas besoin de crampons agressifs.

    sept

    Si vous vous dirigez vers les collines, les forêts ou les montagnes, Romano suggère d’opter pour une chaussure de course d’hiver avec une hauteur de cheville plus élevée pour s’assurer qu’elle convient également à la neige profonde. “Une chaussure montante ou encore plus protectrice d’une guêtre, une chaussure de style butin qui s’adapte parfaitement aux chevilles pour empêcher la neige de pénétrer, sera une priorité pour les coureurs qui naviguent sur les pistes.” Elle recommande également un crampon long et large pour empêcher la neige de s’accumuler sur la semelle extérieure, une tige imperméable et une plaque anti-roche pour protéger le pied – les pointes sont également des caractéristiques à prendre en compte.

    8 Chaussures Adidas Ultraboost X All Terrain

    L’UltraBoost X unique d’Adidas, spécialement conçu pour les pieds des femmes, a reçu le traitement toutes saisons avec une tige en tricot déperlant pour garder les pieds au sec et un col haut pour une protection supplémentaire contre les éléments, neige incluse. Cette chaussure est confortable, coussinée et idéale pour les courses hivernales sur tous les terrains.

    9 Chaussure de course sur sentier Topo Athletic Ultraventure

    Il n’y a aucune chance que la neige ou la pluie pénètre dans le Topo Ultraventure – la languette de la chaussure est littéralement attachée à la tige. De plus, il est fabriqué avec un matériau résistant à l’abrasion, ce qui empêchera les trous causés par l’usure. En fait, le seul endroit où l’eau ira est dehors – les caractéristiques supérieures drainent les «branchies» si bien que les pieds en sueur sèchent rapidement.

    10 Chaussures de course sur sentier Brooks Cascadia 14 GTX

    brooksrunning.com

    104,00 $

    Ne vous inquiétez pas de sprinter dans la gadoue et les flaques d’eau; la dernière itération du Brooks Cascadia est livrée avec une tige en Gore-Tex imperméable et une semelle intermédiaire BioMoGo DNA qui offre un nouveau niveau d’amorti qui s’adapte réellement à votre foulée. La chaussure dispose également d’un système de stabilité impressionnant qui fait un travail si sérieux pour garder votre pied au niveau que la marque la compare en fait à un SUV.

    11 Altra Lone Peak 4 RSM

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    Conçue pour tous les types de conditions météorologiques – pluie, neige, boue (RSM) – cette chaussure imperméable est toujours prête à affronter les éléments. Il a une tige eVent qui protège des fuites et des abrasions, tout en offrant un confort haut de gamme. Que demander de plus dans une chaussure de course d’hiver? Oh, c’est vrai: l’amorti d’équilibre de la marque, qui place votre talon et votre avant-garde à la même distance du sol afin que vous puissiez conserver une forme idéale à faible impact où que votre itinéraire vous mène.

    12 Réacteur chargé Under Armour UA

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    Pas d’orteils froids ici: l’isolation exclusive d’UA réchauffe vos pieds quand ils sont froids et les refroidit lorsque le sang commence à pomper. Oh, et ces épaisses crampons en caoutchouc (ces indentations sur la semelle) vous donneront une traction supplémentaire sur la neige et la glace. Si vous recherchez vraiment le style, alors cette chaussure est là pour vous. Grâce à une tige allongée, le Charged Reactor rappelle une sneaker montante.

    13 Chaussures de course sur sentier Speedgoat 4 Hoka One One pour femme

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    Comme la plupart des Hokas, la quatrième édition du Speedgoat a une semelle intercalaire super épaisse qui, dans ce cas, garde vos pieds loin du sol froid et humide. Et ces crampons Vibram extra-profonds sur le fond peuvent gérer toutes sortes d’obstacles à moitié gelés, ce qui en fait la chaussure la mieux adaptée pour les sentiers ou les conditions météorologiques très enneigées.

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    Lorsque vous marchez sur la glace, votre principale préoccupation est de glisser, vous voulez donc des chaussures de course qui offriront une adhérence insensée. «Si vous êtes assez courageux pour vous aventurer sur la glace, vous allez vouloir des chaussures avec des crampons ou des pointes», dit Romano. “Vous pouvez acheter des chaussures avec des pointes intégrées ou il existe également quelques produits qui vous permettent de visser des pointes dans une paire de chaussures existante.”

    15 Saucony Peregrine 8 ICE +

    Avec un nom comme celui-là, vous savez que ces baskets peuvent résister aux conditions les plus glissantes. Cette semelle extérieure est très adhérente, avec la technologie Vibram Arctic Grip dans les zones de contact élevé pour vous donner encore plus de traction sur la neige et la glace, mais toujours suffisamment flexible pour permettre la vitesse.

    16 Salomon Speedcross 5 GTX W

    Entre le composé de caoutchouc «traction humide» que Salomon a utilisé pour fabriquer les semelles d’usure épineuses de la Speedcross 5 et le motif de flèche distinct des semelles, ces chaussures robustes vous offrent un contact avec le sol sérieux pour que vous vous en teniez même aux surfaces les plus glissantes. Peu importe le degré d’humidité, la tige en Gore-Tex offre une protection suffisante contre les éléments.

    17 Chaussures Femme Inov8 Arctic Talon 275

    Vous voyez ces petites pointes qui sortent des semelles? Ils garantissent une adhérence et une vitesse maximales lorsque vous courez sur un terrain enneigé et verglacé. Et juste au-dessus d’eux se trouve une plaque de protection qui empêche les surprises sous la neige de pénétrer dans la chaussure. (Ouf!) N’oubliez pas qu’en raison de ces pointes pratiques, ces baskets ne sont pas destinées aux courses sur route.

    18 Chaussure de course sur sentier La Sportiva Tempesta GTX

    Ces coups de pied utilisent une semelle Gore-Flex FriXion AT V-Groove pour repousser l’eau tout en assurant la stabilité. Et avec son système de laçage à une seule traction, vos doigts gelés n’auront pas à tâtonner pour resserrer les choses.

    19 Chaussure de course cloutée Icebug Gore-TEX Traction pour femme

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    Ces chaussures de course ont été spécialement conçues pour s’attaquer aux surfaces glissantes et disposent de la semelle BUGrip d’IceBug, qui est composée de 14 à 19 crampons en acier intégrés qui, ensemble, offrent une adhérence sûre. Les chaussures disposent également d’un système de laçage unique qui permet un ajustement plus serré, ce qui est particulièrement important pour éviter le glissement.

    Ashley Mateo Ashley Mateo est un écrivain, rédacteur en chef et entraîneur de course certifié UESCA qui a contribué au monde du coureur, au vélo, à la santé des femmes, à la santé, à la forme, à l’autonomie, etc. Elizabeth Bacharach Elizabeth Bacharach est rédactrice adjointe chez Women’s Health, où elle écrit et édite du contenu sur la santé mentale et physique, la nourriture et la nutrition, la santé sexuelle et les tendances du mode de vie sur WomensHealthMag.com et le magazine imprimé. Jasmine Gomez Rédactrice adjointe Jasmine Gomez est la rédactrice adjointe de Women’s Health et couvre la santé, le fitness, le sexe, la culture et les produits sympas.

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