2 mars 2021

Nike Free RN 5.0 2020 Critique

Nike Free RN 5.0 2020 Intro

Il fut un temps, il n’y a pas si longtemps, où les chaussures minimalistes et la course pieds nus faisaient fureur. Chaque marque de chaussures a introduit des baskets fines et flexibles.

Depuis lors, le terme «pieds nus» est tombé en disgrâce auprès des coureurs et des marques de chaussures maximalistes comme Hoka sont entrées en scène.

Maintenant, les baskets les plus chères et les plus avancées ont des hauteurs de pile épaisses avec des plaques de carbone et beaucoup de coussin.

Cependant, il existe encore aujourd’hui des amateurs de chaussures minimalistes hardcore. Quand je courais un marathon l’année dernière, j’ai vu des gens courir en sandales et même un gars qui courait pieds nus.

Je n’ai jamais été fan de chaussures minimalistes. Mon raisonnement est que plus d’amorti signifie plus de protection et plus de protection signifie moins de blessures.

Cependant, certaines personnes affirment que courir avec des chaussures très rembourrées n’est pas naturel et peut causer des dommages corporels.

Ma dernière paire de baskets Nike Free était la Free RN Flyknit 2017. J’ai trouvé la tige ample de celles-ci trop décontractée, ce qui a entraîné une coupe bâclée et j’ai fini par les utiliser comme chaussure de sport.

Nike commercialise la Nike Free RN 5.0 comme un entraîneur pour les courtes distances qui vous donnent une sensation pieds nus. Ils disent également qu’il peut être utilisé comme un outil de renforcement pour aider à promouvoir le mouvement naturel.

La gamme Nike Free 2020 comprend deux baskets: la Free RN Flyknit 3.0 et la Free RN 5.0. Le Flyknit 3.0 est le plus proche de la course pieds nus tandis que le 5.0 est plus amorti et n’a pas de tige Flyknit.

La Nike Free RN 5.0 se situe à mi-chemin entre une chaussure minimaliste et un entraîneur quotidien conventionnel qui, sur le papier, sonne comme une chaussure plus polyvalente que la Free RN Flyknit 3.0.

La Nike Free RN 5.0 est-elle donc une chaussure que je pourrai utiliser comme entraîneur quotidien, ou est-ce que je ne pourrai l’utiliser que comme outil d’entraînement pour renforcer les muscles de mes pieds et de mes jambes?

Nike Free RN 5.0 2020: premières impressions

Nike Free RN 5.0 2020 – Haut

La première chose que j’ai remarquée lorsque je les ai sortis de la boîte était à quel point le design avait l’air futuriste. Les lignes épurées et les angles aigus m’ont rappelé l’un de ces concept-cars ultramodernes que vous verriez lors d’un salon automobile.

J’ai été surpris par la fermeté de la mousse de la semelle intermédiaire. Il n’y avait pratiquement rien à faire quand j’ai essayé de l’écraser, une grande différence par rapport aux modèles Nike Free d’autrefois.

Nike dit que le Free RN 5.0 2020 est plus ferme que les versions précédentes pour une meilleure stabilité et une meilleure sensation au sol.

Lorsque vous vous promenez dans la chaussure, cela ne semblait pas plat comme les précédentes baskets Nike Free. Je pouvais sentir les parties surélevées de la semelle extérieure sous mes pieds et j’avais l’impression de marcher sur des cosses.

Le milieu du pied de la Free RN 5.0 était plus étroit que la plupart des baskets Nike et je pouvais sentir la voûte plantaire proéminente contre mes pieds. J’ai supposé que la sensation disparaîtrait une fois que je commencerais à courir dans la chaussure et c’est le cas.

Ma première course dans le Free RN 5.0 était une courte course de 10 km pour que je puisse avoir une idée de la chaussure. À la fin de ma course, j’ai été agréablement surpris de ne pas avoir mal aux genoux ou aux pieds.

Unité de semelle Nike Free RN 5.0 2020

Nike Free RN 5.0 2020 – Semelle

La semelle intermédiaire du Free RN 5.0 est une seule pièce d’EVA dense moulée par injection. C’est beaucoup plus ferme que les incarnations précédentes du Free et, à mon avis, rend la chaussure meilleure.

Avant, les semelles intermédiaires Free RN semblaient molles et instables, mais la version 2020 se sent plus réactive et est plus facile à y aller vite.

Il manque encore d’amorti pour les marathons ou même les demi-marathons, mais il est parfait pour de courtes séances de correction de forme de 5 à 10 kilomètres.

La stabilité du Free RN 5.0 est bonne. Le profil bas et la fermeté de la semelle intermédiaire contribuent à la stabilité. Les renforts de la semelle extérieure surélevés au talon et à l’avant-pied rendent la chaussure légèrement moins stable.

La chute de 6 mm du Free RN 5.0 semble plus basse en raison de l’absence de douceur. En courant, j’ai remarqué que mon coup de pied était vers l’avant-pied.

Comme il n’y avait pas beaucoup d’amorti, mes pieds voulaient se poser sur la partie la plus coussinée de mes pieds, l’avant-pied.

Nike Free RN 5.0 2020 – Semelle

La semelle extérieure de la Free RN 5.0 est une semelle intercalaire complètement exposée à l’exception de deux petites taches de caoutchouc: une sur la zone latérale du talon et une sur la zone des orteils qui n’est pas une partie d’usure élevée de la semelle extérieure à moins que vous n’ayez un pied très étrange. .

Certaines parties de la semelle extérieure sont surélevées de sorte que la Free RN 5.0 n’a pas de semelle extérieure à contact au sol complet – par conséquent, les transitions de conduite ne sont pas aussi douces que les versions précédentes du Free 5.0.

Nike a fait un travail fantastique en concevant les fentes de la semelle extérieure afin qu’elles ne piègent pas les pierres et les débris entre les rainures. C’était un problème avec certains des précédents formateurs Free.

Les fentes couvrent toute la longueur de la semelle extérieure mais ne permettent à la chaussure de fléchir que dans le tiers avant de la chaussure. Le milieu du pied et l’arrière du pied sont relativement rigides.

La flexibilité du Free RN 5.0 est excellente mais elle enlève toute la vivacité de sorte que le Free RN 5.0 n’est pas une chaussure pour les courses au tempo.

La traction est excellente sur les surfaces sèches, mais le Free RN 5.0 est très glissant sur l’herbe mouillée ou la chaussée mouillée en raison de l’absence de crampons saillants ou de caoutchouc soufflé sur la semelle extérieure.

La Free RN 5.0 n’est pas non plus une chaussure que vous souhaitez emporter hors route sur des sentiers ou du gravier, car chaque caillou et pierre peuvent être ressentis à travers le bas de la chaussure.

La durabilité du Free RN 5.0 est à l’extrémité inférieure. La semelle intermédiaire en EVA perdra de son amorti au fil du temps et la semelle extérieure qui n’est pas recouverte de beaucoup de caoutchouc s’usera plus rapidement que la plupart des chaussures.

Unité supérieure Nike Free RN 5.0 2020

L’empeigne du Free RN 5.0 est une construction de bottillon, la majorité étant un matériau mat non extensible et mince qui rappelle le VaporWeave sur le VaporFly.

Il y a une superposition sur la zone des orteils pour plus de structure et de durabilité et il y a juste la bonne quantité de largeur et de profondeur dans la zone des orteils.

La zone de la langue est faite d’un matériau plus doux et extensible qui ressemble à une chaussette poreuse.

Nike Free RN 5.0 2020 – Intérieur

Il y a un rembourrage minimal, à l’exception de trois cosses en mousse à l’intérieur de la zone du talon pour maintenir le talon en place.

Ces cosses fonctionnent extrêmement bien car je n’ai ressenti aucun glissement du talon ni aucune gêne et j’aurais aimé que Nike les utilise dans l’Infinity Run et le Pegasus 37.

Vous obtenez une languette de traction au talon unique, non pas au centre du talon, mais sur le côté interne et médial du talon qui ne fonctionne pas très bien. Il y a une raison pour laquelle la plupart des tirettes de talon sont au centre.

Il n’y a pas d’œillets doubles de dernière rangée pour faire un verrouillage du talon de laçage, ce qui est courant sur les chaussures avec une construction de bottillon.

Le meilleur mot pour décrire la partie supérieure du Free RN 5.0 est «disquette». Il n’y a pas de structure au talon ou au milieu du pied et c’est l’une des rares baskets Nike à ne pas avoir de câbles ou de sangles Flywire.

En courant, mes pieds se sentaient libres et détendus. C’était comme l’équivalent d’une chaussure de ne pas porter de sous-vêtements.

L’empeigne du Free RN 5.0 est conforme à la taille et est légère, respirante et offre un verrouillage sécurisé.

Conclusion de la Nike Free RN 5.0 2020

Nike Free RN 5.0 2020 – Côté latéral

La Nike Free RN 5.0 2020 a une tige confortable et respirante avec un niveau acceptable de verrouillage du pied. Il a juste la bonne quantité d’espace dans la zone des orteils et ne provoque pas de frottements ni de points chauds.

Sa semelle intermédiaire ferme est très flexible à l’avant-pied, offre une bonne stabilité et juste assez d’amorti pour des distances allant jusqu’à 10 km.

Vous ne briserez aucun PR dans la Free RN 5.0, et vous ne courrez pas non plus des distances record, mais ce n’est pas pour cela que la chaussure a été conçue.

Le Free RN 5.0 est comme un outil spécialisé qui sert un objectif très précis. Son but est de renforcer les muscles et les articulations de vos jambes et d’améliorer votre forme de course.

Après une semaine de course dans la Free RN 5.0, je peux sans aucun doute dire que ma forme s’est améliorée et quand j’atterris, j’atterris sous mon centre de gravité au lieu de sortir devant lui.

La Free RN 5.0 n’est pas capable de remplacer mes baskets quotidiennes, mes chaussures de tempo ou mes chaussures de course longue, mais elle sera ajoutée à ma rotation de chaussures car elle fait quelque chose qu’aucune de mes autres chaussures ne peut faire: elle fait de moi un meilleur coureur techniquement.

J’aimerais que la prochaine version du Free RN 5.0 ait la languette de traction du talon au centre du talon et que la semelle extérieure présente plus de caoutchouc sur les zones à forte usure, même si cela signifie sacrifier son super-léger.

Nous avons acheté une paire de Nike Free RN 5.0 2020 chez Runningwarehouse avec notre propre argent. Cela n’a pas influencé le résultat de cet examen, rédigé après avoir parcouru plus de 50 kilomètres.

Nike Free RN 5.0 2020 Critique
4.9 (98%) 32 votes