28 février 2021

6 Meilleures chaussures pour underpronation 2021

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Trouver une paire de chaussures confortable est beaucoup plus facile si vous en savez un peu plus sur vos pieds.

Ci-dessous, nous mettrons en évidence certaines des meilleures chaussures pour la sous-pronation (que nous expliquerons dans un instant), donc si vous avez déjà identifié cela comme votre problème, vous êtes certainement au bon endroit.

Passons directement à notre définition.

Qu’est-ce que la sous-pronation?

Tout le monde prononce à un certain degré quand il marche. C’est tout à fait normal.

Malheureusement, tout le monde ne prononce pas au bon angle, c’est pourquoi nous vous proposons des surpronateurs (vos pieds roulent trop vers l’intérieur lorsque vous marchez ou courez) et des sous-pronateurs (vos pieds roulent trop vers l’extérieur lorsque vous marchez ou courez). Puisque vous êtes à la recherche de chaussures underpronator, nous supposons que quelqu’un a déjà évalué le problème pour vous.

Les termes peuvent être un peu déroutants, alors voici ce qui se passe lorsque vous sous-prononcez tout au long du cycle de marche:

Lorsque vous faites un pas, votre talon est la première partie du pied à frapper le sol. Au fur et à mesure qu’il avance, la majorité de votre poids est transférée à l’extérieur du pied où elle reste tout au long de la foulée. Cela met beaucoup de pression sur les muscles et les tendons qui stabilisent vos chevilles, donc nous supposons que si vous êtes un sous-pronateur, vous avez souffert d’une cheville tordue ou deux (vous êtes certainement plus enclin à eux).

De quel type de chaussures ai-je besoin?

Pour commencer, décidez si vous avez besoin d’une paire de chaussures de marche ou de chaussures de course. Nous allons nous concentrer sur les chaussures de course ci-dessous, mais en règle générale, les sous-pronateurs devraient rechercher les types de chaussures suivants:

Quel que soit le type que vous choisissez (course ou marche), votre objectif en tant que sous-pronateur est d’obtenir une chaussure légère, flexible et bien coussinée.

Étant donné que votre pied roule vers l’extérieur à un angle excessif, vous avez besoin d’une chaussure qui peut l’aider à rouler vers l’intérieur à un angle approprié, ce qui est exactement ce qu’une chaussure flexible fera pour vous.

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Type de chaussure: amorti

Les chaussures Glycerin de Brooks sont idéales pour ceux qui ont des arches moyennes à hautes et pour courir sur des surfaces pavées.

Il comporte un talon arrondi qui aide à minimiser le stress sur vos articulations (cela aide tout à mieux s’aligner), des superpositions d’impression 3D Fit qui ajoutent de la flexibilité et de la structure (encore une fois, parfait pour ceux d’entre vous qui sous-prononcent) et la semelle extérieure a des zones de pression qui aident à disperser l’impact loin du corps (cela signifie que la conduite est plus douce pour vous).

Les coureurs adorent le soutien qu’ils reçoivent lorsqu’ils les portent et la durabilité. Si vous êtes un coureur passionné qui met beaucoup de kilomètres sur vos chaussures en une semaine, alors les Brooks sont un bon investissement.

Type de chaussure: amorti

Les chaussures de course Nike Zoom Vomero sont flexibles et légères. Ils sont dotés des unités Nike Zoom Air au talon et à l’avant-pied, qui vous offrent un amorti discret de la frappe du talon aux orteils tout au long du cycle de marche. Afin de vous offrir un ajustement plus personnalisé, ces chaussures comportent également les câbles Flywire qui enveloppent le milieu du pied et la voûte plantaire, une forme de soutien adaptatif qui bouge avec vous lorsque vous courez.

Ceux-ci sont parfaits pour courir en été. La tige aide vraiment l’air à circuler autour de vos pieds pendant que vous courez. De plus, il est difficile de mal paraître dans une paire de Nikes!

Type de chaussure: neutre

C’est une chaussure très légère avec beaucoup de flexibilité à l’avant-pied. Il a un ajustement sûr autour du talon et du milieu du pied, vous donnant une sensation de gant personnalisé lorsque vous le portez.

Il s’agit de la version améliorée (la première étant le Wave Rider 17) et même Mizuno a admis que le 17 avait quelques défauts qu’il fallait corriger. Les coureurs fidèles à la marque ont remarqué des changements pour le pire, mais heureusement, Mizuno écoute leurs clients.

Avec le Wave Rider 18, ils ont repris toutes les caractéristiques préférées de certaines des versions précédentes et les ont combinées: un excellent ressort pour les orteils, une semelle intermédiaire plus ferme pour vous offrir un orteil plus lisse et une superbe flexibilité.

Certainement l’une des meilleures versions à ce jour de cette chaussure et certaines des meilleures chaussures pour la sous-pronation!

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