12 avril 2021

Avantages des chaussures Zero Drop – Chaussures Lems

Nouveau sur les chaussures zéro chute? Vous avez probablement déjà entendu le terme, mais vous ne comprenez peut-être pas vraiment ce que cela signifie.

Zero-drop fait référence à l’angle entre votre talon et vos orteils. Les chaussures traditionnelles élèvent le talon d’une moyenne de 14 à 24 mm (0,5 “-1,0”), ce qui jette l’alignement de la colonne vertébrale et force une frappe de talon non naturelle.

Dans une chaussure sans chute, votre talon et vos orteils sont de niveau, ce qui imite votre position naturelle pieds nus sur une surface plane.

Le port de chaussures sans chute présente de nombreux avantages, notamment:

  • Amélioration de la mobilité de la cheville
  • Une démarche de course plus naturelle
  • Meilleure posture
  • Amélioration de l’équilibre
  • Meilleur alignement
  • Il n’est pas rare que les blessures de course persistantes disparaissent après le passage à des chaussures sans chute. Avec vos talons et vos orteils en ligne droite, le pied reste à plat sur le sol, ce qui corrige la posture et aligne votre colonne vertébrale – encourageant une frappe au milieu du pied.

    Cela signifie que les chaussures Lems peuvent aider à atténuer la tension sur le bas du dos et vous permettent de marcher avec une frappe beaucoup plus saine du milieu du pied à l’avant-pied.

    Alors qu’une bonne majorité de nos chaussures sont sans chute, il est important de noter que notre série Mountain-to-Town a une chute légèrement plus élevée de 4 mm ou environ la hauteur de deux nickels empilés.

    Ceux-ci sont considérés comme des chaussures minimalistes.

    La transition des chaussures traditionnelles à zéro chute prendra un peu de temps et nous vous recommandons de vous mettre facilement dans vos nouvelles chaussures. Les muscles, tendons et ligaments de vos pieds seront également probablement faibles après une utilisation à long terme de chaussures conventionnelles, donc renforcer les muscles aidera à faciliter la transition. Voici quelques lectures supplémentaires pour déterminer si les chaussures zéro chute vous conviennent!

    Avantages des chaussures Zero Drop – Chaussures Lems
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