17 avril 2021

Baskets elliptiques | Baskets croisées – Sweatband.com

Un vélo elliptique, également connu sous le nom de “ vélo elliptique ”, est un appareil cardio-vasculaire conçu pour reproduire les mouvements du haut et du bas du corps de la marche, du jogging et de la course tout en gardant la pression sur vos articulations. Une invention plus récente, le vélo elliptique est apparu il y a un peu plus de 20 ans, mais est depuis devenu un incontournable dans les gymnases du monde entier. Il devient également de plus en plus populaire dans les maisons, alors voyons pourquoi, ce qu’il peut faire pour vous et ce qu’il faut prendre en compte lors de l’achat d’un.

Pourquoi devrais-je acheter un vélo elliptique?

Pour tous ceux qui souhaitent se mettre en forme, un vélo elliptique est une excellente option. Étant donné que faire de l’exercice sur l’un d’eux implique à la fois vos bras et vos jambes, un vélo elliptique est un gros brûleur de calories – jusqu’à 12 calories par minute si vous faites vraiment de l’exercice – ce qui convient aux programmes de perte de poids. De plus, en plus d’être un gros brûleur de calories, un cross trainer peut améliorer la flexibilité et tonifier tout le corps. Il renforce la force et l’endurance d’un plus grand nombre de muscles qu’un vélo d’exercice ou un tapis roulant, de sorte que vous pouvez vraiment vous mettre en forme et effectuer un entraînement cardiovasculaire à domicile de qualité sur un vélo elliptique.

Les cross trainers maintiennent l’impact faible et le mouvement est guidé par les poignées et les repose-pieds, ce qui minimise les blessures causées par un impact ou une mauvaise technique. Ils sont très sûrs à utiliser car ils réduisent au minimum le stress et les impacts sur vos articulations, de sorte que les personnes qui se remettent de blessures et celles qui sont en surpoids ou qui commencent tout juste un programme d’exercice trouveront que les cross trainers sont un équipement de fitness utile. .

De plus, comme vous ne retirez pas vos pieds des pédales et ne les abaissez pas, les vélos elliptiques ont tendance à être assez silencieux à utiliser, ce qui est toujours apprécié à la maison!

Lorsque vous utilisez un vélo elliptique, vous pouvez cibler l’entraînement en faisant varier l’effort entre le haut et le bas du corps: vous pouvez diriger la puissance vers les jambes pour tonifier les cuisses, tirer plus fort sur les poignées pour renforcer le dos et les épaules ou ajouter un mouvement de torsion à affiner la zone de la taille.

Le vélo elliptique est donc un appareil de fitness polyvalent, efficace, à faible impact et brûlant des calories que presque tout le monde peut utiliser.

Explorons maintenant quelques autres aspects des cross trainers.

Comment savoir quel vélo elliptique est fait pour moi?

Trouver le vélo elliptique qui vous convient se résume à quelques éléments principaux. Évidemment, si vous avez un budget, cela affinera votre recherche et nous examinerons les prix plus tard. Mais avant de décider d’un budget, vous devriez vous poser quelques autres questions.

À quelle fréquence prévoyez-vous de l’utiliser? Et quels sont vos objectifs? Si vous prévoyez une utilisation douce quelques fois par semaine ou un entraînement intense et régulier, cela aura une grande incidence sur les machines que vous devriez envisager. Une machine plus basique conviendra probablement au premier scénario, mais quelqu’un qui s’entraîne pour des événements ou qui veut faire un entraînement par intervalles intense aura besoin d’une machine plus robuste avec de meilleures spécifications.

De combien d’espace disposez-vous? La longueur moyenne des vélos elliptiques est d’environ 1,5 m, mais certains peuvent dépasser 2 m de long! Quelques modèles auront un système de pliage pour aider à économiser de l’espace à la maison, mais ce n’est pas aussi courant que sur les tapis de course par exemple.

Qui utilisera l’elliptique? Gardez à l’esprit la taille des utilisateurs potentiels de la machine. La plupart des longueurs de foulée se situent entre 30 et 50 cm (12-20 ”). En général, plus vous êtes grand et plus vos jambes sont longues, plus la longueur de foulée dont vous aurez besoin sera longue. Avoir une longueur de foulée trop courte rendra les exercices sur l’entraîneur inconfortables, et si elle est trop longue, vous pourriez exercer une pression inutile sur vos muscles. Vous pouvez trouver des vélos elliptiques avec une longueur de foulée variable.

S’il y a plusieurs utilisateurs, vous voudrez peut-être un formateur avec des profils d’utilisateurs afin que chaque personne puisse stocker ses données, et plus de programmes ou de fonctionnalités interactives.

Il faut également rechercher le poids du volant, le facteur Q, les niveaux de résistance et la surveillance de la fréquence cardiaque.

Lorsque vous vous entraînez sur un vélo elliptique, votre mouvement fait tourner le volant, et plus le volant est lourd, plus le mouvement est fluide. Idéalement, vous voulez que votre volant d’inertie pèse plus de 7 kg.

Le facteur Q signifie la distance entre les deux pédales, plus les pédales sont proches, plus le mouvement d’entraînement croisé est confortable.

La résistance est généralement magnétique et contrôlée par des boutons sur la console. Les utilisateurs de faible intensité trouveront des machines avec moins de niveaux bien, mais ceux qui cherchent à s’entraîner plus dur auront besoin de plus de choix, en particulier pour relever le défi à mesure que vous serez en meilleure forme.

La mesure de la fréquence cardiaque sur un vélo elliptique peut être réalisée de deux manières: via des capteurs manuels ou une ceinture thoracique si la machine est équipée d’un récepteur de fréquence cardiaque sans fil. La méthode de la ceinture thoracique est plus confortable et précise et vous permet d’effectuer des entraînements contrôlés par la fréquence cardiaque afin que vous vous entraîniez dans la bonne zone de FC.

Quelle est la différence entre un elliptique à entraînement avant et un elliptique à entraînement arrière?

La forme et le design sont la différence la plus évidente – les cross trainers à traction avant ont le volant situé à l’avant de la machine, les elliptiques à entraînement arrière à l’arrière. La principale différence est que les machines à traction arrière ont normalement une action de jambe plus raide qui reproduit quelque peu le mouvement sur un stepper. Le mouvement d’entraînement avant est plus proche de celui du jogging. Il est important de noter que ni l’un ni l’autre n’est meilleur que l’autre, vous pouvez simplement préférer un style à l’autre. Les elliptiques à propulsion avant ont tendance à démarrer à un prix légèrement plus élevé que celui à propulsion arrière.

Alors, combien coûtent les vélos elliptiques?

Vous pourriez dépenser moins de 200 £ pour un ou plus de 10 000 £! La plupart des personnes à la recherche d’un vélo elliptique à domicile dépenseront entre 300 £ et 1500 £. Plus que cela et vous êtes dans les modèles commerciaux de qualité gym. Oui, en général, plus la machine est chère, meilleures sont les spécifications, les performances et le confort, mais dépenser plus ne garantit pas que vous trouverez la bonne machine pour vous. Assurez-vous de savoir ce que vous recherchez et vous verrez dans quelle fourchette de prix ces fonctionnalités sont disponibles.

Comment mon vélo elliptique sera-t-il livré?

Votre machine sera livrée gratuitement à la plupart des codes postaux du Royaume-Uni avec un service rapide et efficace. Nous utilisons un certain nombre de méthodes pour fournir des cross trainers, y compris des équipes spécialisées de 2 personnes pour les articles plus lourds et volumineux. Certaines machines seront disponibles pour un service le lendemain. Veuillez lire les informations dans la section de livraison du produit que vous souhaitez acheter car elles contiendront toutes les informations pertinentes pour ce produit. Notre service client est à votre disposition pour répondre à toutes vos questions concernant la livraison ou pour réserver le créneau de livraison pour vous.

Pourquoi devrais-je acheter sur Sweatband.com?

Nous vendons des appareils de fitness, y compris des vélos elliptiques, à des clients satisfaits depuis plus d’une décennie et nous sommes fiers de notre service client. Nous avons une équipe complète ici prête à vous aider à n’importe quelle étape, qu’il s’agisse de conseil produit, de commande, de livraison ou dans le cas improbable et malheureux où il y aurait un problème avec votre machine. Pour cela, nous avons une équipe de garantie d’expérience qui sera votre premier port d’escale et ne vous laissera pas seul pour traiter avec les fabricants, mais sera proactive pour résoudre tous les problèmes.

Nous ne vendons que des produits de qualité dont nous pensons que nos clients apprécieront et à des prix extrêmement compétitifs. Nous avons également des magasins physiques, avec un magasin spécialisé dans les sports de raquette dans le centre de Londres et un entrepôt de fitness dans le nord de Manchester. Nous ne sommes donc pas uniquement un détaillant en ligne!

Comment commencer?

Dirigez-vous vers cette page pour commencer à parcourir les machines tout de suite. Vous pouvez utiliser les filtres pour obtenir des résultats plus spécifiques, tels que le prix, la marque, la longueur de foulée et l’entraînement avant ou arrière. N’oubliez pas que si vous avez besoin d’une assistance supplémentaire, vous pouvez nous appeler et nous serons heureux de vous aider.

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