12 avril 2021

Chari Hawkins partage ses chaussures de course préférées

L’un des aspects positifs de la pandémie est que nous passons collectivement beaucoup plus de temps à l’extérieur qu’auparavant. Même si les températures sont glaciales dans certaines régions du pays, lutter contre les éléments pour marcher ou courir vaut la peine de sortir de la maison. (La fièvre des cabanes a définitivement pris une toute nouvelle signification ces 11 derniers mois.) De plus en plus de gens se sont mis à courir pour prendre soin de leur santé mentale et physique. Que vous parcouriez un mile par semaine ou 20, il est important d’avoir une paire de chaussures de course sur laquelle vous pouvez vraiment compter pour vous sentir à la fois confortable et protéger vos pieds.

Que ce soit au milieu d’une pandémie ou non, quelqu’un qui met beaucoup de kilomètres sur ses chaussures de course est l’athlète professionnelle et espoir olympique Chari Hawkins, qui a représenté l’équipe américaine à l’heptathlon aux Championnats du monde 2020 à Doha, Qatar. Heptathlète, Hawkins participe à une épreuve d’athlétisme qui se compose de sept épreuves – 100 mètres haies, saut en hauteur, lancer du poids, 200 mètres, saut en longueur, javelot et course de 800 mètres – réparties sur deux jours. Intense, non?

“En tant qu’heptathlète, je ne cours étonnamment pas beaucoup de kilomètres par semaine, car je dois maintenir mon système à contraction rapide autant que possible entre l’échauffement, la récupération et les entraînements de course et de sprint”, déclare Hawkins. “Je cours environ cinq à huit kilomètres par semaine, mais il serait intéressant de voir combien de kilomètres les autres épreuves [I’m training for] ajouter à.”

En ce qui concerne les chaussures de course sur lesquelles elle compte non seulement pour propulser ses courses, mais tout son entraînement, elle dit qu’elle a à 100% une paire préférée – deux en fait. «Je cours exclusivement avec des chaussures de course ON. Cloudflow et Cloudflash sont ceux que je porte pour mes entraînements de course», dit-elle. “Le Cloudflow a tellement de coussin et est léger et flexible, tout en donnant de la structure et du rebond à chaque pas.” Hawkins dit que pour ses entraînements de sprint, elle lacer sa paire Cloudfash, qui sont plus légères et un peu plus rigides, lui permettant d’être mise en force dans le sol lors de la course, tout en offrant un soutien.

Histoires liées

Sur la chaussure de course Cloudflow, 140 $

Achetez maintenant: Sur la chaussure de course Cloudflow, 140 $

Sur la chaussure de course Cloudflash, 180 $

Achetez maintenant: Sur la chaussure de course Cloudflash, 180 $

Hawkins dit qu’elle détestait la course à pied – sérieusement! – mais ce n’est que lorsqu’elle a trouvé des chaussures de course qu’elle aimait qui l’a fait changer d’avis. «Mes pieds devenaient si chauds et commençaient à me faire mal, et je me retrouvais toujours obligé de ralentir ou de m’arrêter», dit-elle. “J’ai enfilé une paire de Ons et j’ai ensuite fait un joli jogging. Pour la première fois, j’ai réalisé que je ne faisais pas attention à mes pieds. J’ai été vendu instantanément.”

Son meilleur conseil lors de l’achat de chaussures de course est de se concentrer sur le poids, le coussin et la sensation générale. «Tout le monde a des préférences différentes, mais j’aime que mes chaussures pèsent moins de 10 onces, qu’elles aient un amorti qui redonne de l’énergie à mes courses, et j’aime quand je ne les remarque pas ou ne les sens pas du tout», dit-elle. Si vous êtes plus un marcheur qu’un coureur, cela affectera également vos besoins en chaussures. (Le directeur du fitness de Well + Good est un grand fan des nouvelles chaussures Reebok DailyFit, 76 $, pour la marche.)

Avoir des chaussures de course adaptées à votre corps et à votre style de course vous protégera des blessures et rendra votre course plus agréable dans l’ensemble. Ensuite, votre esprit est clair pour vous concentrer sur autre chose, comme la délicieuse collation que vous préparerez après la course à votre retour à la maison.

Regardez cette vidéo pour une routine d’échauffement avant la course:

Oh salut! Vous ressemblez à quelqu’un qui aime les entraînements gratuits, les réductions pour les marques de bien-être cultes et le contenu exclusif Well + Good. Inscrivez-vous à Well +, notre communauté en ligne d’initiés du bien-être, et débloquez vos récompenses instantanément.

Nos éditeurs sélectionnent indépendamment ces produits. Faire un achat via nos liens peut gagner une commission Well + Good.

Chari Hawkins partage ses chaussures de course préférées
4.9 (98%) 32 votes