17 avril 2021

Chaussures de course minimalistes – The Sluice

Vous connaissez le score, nous sommes tous mis en lock-out et tout à coup tout le monde et leur grand-mère se mettent à courir. Il existe en fait des études qui montrent une augmentation du nombre de personnes qui se mettent à courir en cas de catastrophe et cela a beaucoup de sens.

Quand nous étions en danger à l’époque, soit nous nous battions, nous devenions gros et nous espérions que le prédateur déciderait de ne pas nous combattre / nous mutiler, soit nous pompions ou les jambes et sortions de l’esquive.

Je fais partie de ces âmes et je dois avouer que je n’ai jamais aimé courir. De toutes les formes de cardio que nous pouvons faire, la course à pied était de loin ma moins préférée; J’ai les pieds plats, les gens me rôtissent pour ma démarche maladroite, je dois avoir des fibres musculaires à contraction rapide négatives, etc. Les médecins, la famille, les amis me disent que je suis coincé avec eux et assez juste. Si c’est comme ça que ça va être, au moins je veux que mes pieds soient durs non?

Mais je pense que la partie qui m’a empêché de courir, c’est que je l’ai traité comme une sorte de corvée, tout comme certaines personnes traitent d’aller au gymnase. Vous devez vous tirer hors du lit, vous mettre dans vos vêtements et sortir dans l’air froid et vif lors d’une course de 5 h 30.

Je le fais la nuit, je suis seul pour la plupart. J’ai chuté des arches et on m’a dit que je bouge comme une girafe sur des patins à glace. J’ai lu Born to Run et j’ai voulu faire un changement, quand j’ai découvert Barefoot Ted et son approche minimaliste de la course à pied, complètement pieds nus quand il peut l’aider.

J’ai commandé mes chaussures à Amazon, elles sont arrivées avec trois mois de retard de Chine (que peut attendre Amazon pendant ces périodes) et pour être honnête, elles me les ont données gratuitement.

J’y suis allé plusieurs fois, j’ai eu mon talon heurté le sol et ce n’est pas génial. J’ai marché sur des rochers, et même si je n’étais pas paralysé, cela m’a rappelé un massage énergique. Je devrais peut-être prendre ma retraite si je marche sur quelque chose de plus tranchant.

C’est vraiment différent, je pouvais sentir que mes pieds sont en fait des structures très compliquées, chaque pièce s’adaptant à chaque mouvement. Évidemment, les chaussures normales sont confortables, mais je n’obtiens pas cette intuitivité d’une chaussure normale que je fais d’une chaussure minimaliste.

Je ne veux pas être ce gars-là et dire que ces chaussures vont changer votre vie parce que je les ai depuis quelques semaines.

Tout ce que je dis, c’est que si vous prenez votre rythme et que vous vous amusez un peu en le faisant, c’est une petite expérience agréable. Je vais continuer avec eux et noter mes conclusions ici, sinon je devrai peut-être rechercher des techniques de réadaptation.

Comme ça:

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