21 juin 2021

Comment savoir si vos chaussures sont trop grandes ou trop larges (conseils et guide)

Chaussures de rêve, vérifiez. Le système de laçage, vérifiez. Matériaux, vérifiez. Taille, vérifiez… Attendez, revenons un peu en arrière. La plupart des gens connaissent la taille de leurs chaussures, mais étonnamment, la plupart des gens ont souvent des chaussures mal ajustées. Le résultat? Mauvais achats.

Alors, comment savoir si les chaussures sont trop grandes? Vous pouvez le savoir en vérifiant s’ils se déplacent d’un côté à l’autre lorsque vous les portez. S’ils ne s’adaptent pas parfaitement à vos pieds et que vous devez les faire glisser ou recourber vos orteils pour les soulever, alors ils sont trop gros pour vous.

La raison de l’anomalie amusante des pointures de chaussures est simple; Les pointures des chaussures ne vous indiquent que la longueur des chaussures, pas la hauteur et la largeur. Et bien qu’il existe des mesures de largeur, la plupart des gens n’ont pas vraiment une idée de ce qu’ils sont.

Table des matières (navigation rapide)

Comment savoir si vos chaussures sont trop grandes?

  • Vérifiez la taille: c’est l’un des moyens les plus rapides et les plus simples de déterminer si vos chaussures sont trop grandes ou non. Localisez le numéro de la pointure de la chaussure (cela peut être dans la chaussure au niveau du talon ou sous la chaussure) et comparez-la à vos pointures normales.
  • Vérifier en utilisant votre index: Il s’agit généralement d’un contrôle pour savoir si les chaussures sont trop petites, mais il peut également être facilement utilisé pour savoir si les chaussures sont trop grandes.
  • Portez simplement la chaussure, poussez vos orteils vers l’avant, de sorte qu’ils pénètrent dans la zone des orteils mais ne soient pas pressés contre l’avant de vos chaussures. Faites ensuite glisser votre doigt dans la chaussure. Si l’espace est tel que deux ou trois doigts peuvent entrer sans aucune résistance, alors la chaussure est trop grande.

  • Attachez les lacets: si les chaussures ont des lacets, portez les chaussures comme vous le feriez normalement et lacez-les. Si vous devez continuer à resserrer les lacets pour que les chaussures s’adaptent, c’est que la chaussure est trop grande et trop large.
  • Promenez-vous dans la chaussure: portez les chaussures et promenez-vous, en veillant à remarquer la sensation de vos pieds dans la chaussure. Si vos pieds glissent beaucoup et se sentent lâches sur les côtés, ou si vous devez recourber vos orteils pour empêcher les chaussures de glisser, alors les chaussures sont trop grandes.
  • Appuyez sur la zone des orteils: asseyez-vous avec vos pieds dans les chaussures et appuyez sur la zone des orteils. Si la chaussure est bien ajustée, vous devriez pouvoir sentir votre gros orteil et sentir un peu d’espace entre vos orteils et la chaussure. Si vous pouvez appuyer sur la zone des orteils jusqu’à ce que ce ne soit plus une zone pour les orteils mais une semelle intérieure, alors la chaussure n’est pas pour vous.
  • Problèmes et effets du port de chaussures trop grandes

    Les chaussures trop grandes ont leurs propres problèmes, et nous les avons expliqués ci-dessous;

  • Modification de la foulée naturelle: l’utilisation de chaussures trop grandes pour vos pieds signifiera que vous devrez marcher de manière maladroite et franchement contre nature pour compenser l’espace excessif dans vos chaussures. Le résultat? Une altération sévère de la foulée humaine naturelle lors de la marche.
  • Métatarsalgie: Il s’agit d’un autre problème très grave avec le port de chaussures trop grandes. La plante de votre pied deviendra enflammée et causera beaucoup de douleur.
  • Chute / glissement: le port de chaussures trop grandes signifie que vous avez peu ou pas de contrôle sur votre propre démarche, et sur des surfaces glissantes, cela entraînera presque toujours une chute. Il pourrait également s’avérer désastreux de monter les escaliers avec des chaussures trop larges car une combinaison de l’inclinaison des escaliers et de votre perte de contrôle de la marche entraînera très probablement une chute qui peut être très grave.
  • Ampoules: les ampoules ne surviennent pas uniquement lorsque vous portez de petites chaussures. Ils se produisent parce que le matériau de vos chaussures frotte de manière abrasive contre la peau de vos pieds car il crée une friction, et l’un d’entre eux cédera, généralement les pieds. Les ampoules sont très douloureuses et peuvent mettre un certain temps à guérir si elles sont particulièrement graves. Il est très important que vous le notiez.
  • La diminution de la performance des athlètes: L’une des choses les plus importantes pour un athlète est d’avoir des chaussures bien ajustées, car il a besoin de tout le contrôle et de l’adhérence qu’il peut obtenir. Les chaussures larges ont tendance à être inutilement lourdes et encombrantes, et c’est la dernière chose que tout coureur souhaite.
  • En effet, le manque aigu de soutien signifiera que beaucoup de pression sera concentrée sur les muscles du mollet, donnant au coureur l’impression d’être alourdi car la force de propulsion vers l’avant a été considérablement minimisée.

    Et si mes chaussures de course sont trop grandes?

    Si vous avez déjà une paire de chaussures de course trop grandes, vous pouvez essayer les conseils suivants;

  • Portez des chaussettes épaisses avec vos chaussures de sport. Cela aiderait à ajouter du volume, ce qui est forcément utile. Attention cependant à le faire pendant l’été.
  • Vous pouvez utiliser des farces comme du papier de soie, des boules de coton, etc. pour remplir l’espace excédentaire. Ceci n’est utile que pour les chaussures habillées en général, pas pour les chaussures de sport.
  • Les semelles intérieures sont une autre option. Vous pouvez insérer des semelles intérieures pour aider à remplir une partie de l’espace et fournir un amorti et une stabilité.
  • Vous pouvez également essayer de faire parvenir les chaussures à un professionnel de la réparation de chaussures, qui saura exactement quoi faire.
  • Conclusion et derniers mots

    Porter des chaussures amples est toujours une mauvaise idée, et cela a des effets similaires au port de chaussures moulantes. Il y a beaucoup de problèmes associés au port de grosses chaussures, et tous ces problèmes peuvent être évités en ayant des chaussures bien ajustées, car elles fourniraient à vos pieds le meilleur soutien et le meilleur équilibre possible lors de la marche.

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