13 avril 2021

Les meilleures chaussures de course d’hiver pour la neige et la glace – The Runner’s Plate

Après avoir vécu en Alaska pendant 13 ans (et au Minnesota les 24 ans avant cela), je peux dire que j’ai pas mal d’expérience de la vie et de la formation en hiver. Les températures froides, le vent, les précipitations et toutes les différentes variables météorologiques hivernales le rendent difficile. Ajoutez à cela de la neige qui varie de dure et croquante à profonde et semblable à du sable, à la glace glissante qui pourrait entraîner une très mauvaise chute. En combinant ces choses ensemble, cela vous donne envie de renoncer complètement à la course pendant l’hiver.

L’une des questions les plus fréquemment posées que je reçois concerne les bonnes chaussures pour la neige et la glace que beaucoup d’entre nous doivent affronter pendant l’hiver. Anchorage a un solide 6 mois d’hiver, et pendant ce temps, les routes sont couvertes de neige et de glace pendant tout ce temps. C’est pénible de s’entraîner dans / sur, et je le méprise avec passion, mais c’est la réalité si je veux continuer à m’entraîner.

J’utilise deux dispositifs de traction différents pour courir sur la glace et la neige. Ils fonctionnent tous les deux bien sur les deux surfaces, mais les Icebugs adhèrent mieux sur la glace et les chaussures cloutées avec des vis en adhérence mieux sur la neige.

Les chaussures de course Icebug sont livrées avec 17 crampons en acier déjà dans le bas de la chaussure lorsque vous les achetez. Chaque crampon est assez court, il n’y a donc pas beaucoup de longueur pour adhérer à la neige profonde, mais ils sont absolument incroyables sur la glace. Quand je porte ces chaussures, je me sens tellement confiant de courir sur la glace, et même la glace noire la plus glissante ne convient pas à ces chaussures. Je peux prendre des virages à 90 degrés et je n’ai jamais peur de tomber en les portant. Nous avons un peu de glace ici à Anchorage où les températures vont se réchauffer, puis tout va fondre et se recongeler dans une grande patinoire, donc ces chaussures sont vitales pour nos hivers ici à Anchorage.

Comme il n’y a qu’un seul modèle à choisir, ce n’est peut-être pas la solution idéale pour vos pieds, mais je pense que ce sont des chaussures assez confortables. Le coût initial de ces chaussures est un peu plus élevé, mais j’en tire une tonne de kilomètres. Ma paire précédente a duré trois hivers et je les ai utilisées presque tous les jours. Je n’ai jamais perdu aucun des goujons, mais si cela vous arrive, la société vous enverra un goujon de remplacement.

Une chose à noter à propos de ces chaussures est qu’elles ne sont pas silencieuses. Ils émettent un claquement assez fort sur la glace, de sorte que vous pourriez réveiller le chien du voisin lorsque vous vous dirigez vers une course. Ha! L’autre chose à noter est que, bien qu’il ne soit pas trop inconfortable de courir sur une chaussée sèche, je préfère courir sur la glace ou la neige lorsque je les porte parce que les crampons ont quelque chose à creuser.

Il y a un inventaire limité disponible sur Amazon pour les chaussures Icebug NewRun pour femmes et la version New Run GTX. Les chaussures pour hommes sont également limitées: les chaussures Icebug NewRun pour hommes et les chaussures de course New Run GTX. Le site Web Icebug propose également une offre limitée de chaussures de course sur route, mais il propose également des chaussures de course sur sentier.

Les chaussures cloutées avec des vis dans l’image de droite ont 10 vis à tôle percées dans le bas d’une paire de chaussures de course sur route régulières avec la tête de la vis dépassant de la chaussure. Ces vis à tôle peuvent être trouvées dans votre quincaillerie locale pour un coût très minime. Vous allez percer les vis dans le bas de la chaussure, et je les mets toujours autour du bord extérieur de mes chaussures. (J’ai une bobine sur mon compte Instagram ici.)

Ces vis sont plus longues que les crampons Icebug, elles adhèrent donc mieux à la neige tassée. Les vis s’useront après un certain temps, vous devrez donc peut-être les remplacer une fois pendant l’hiver. Et puis, une fois le printemps venu, vous pouvez retirer tous les crampons et continuer à utiliser les chaussures sur le trottoir clair.

Comme les Icebugs, ce ne sont pas les plus confortables à porter sur le trottoir clair et sec. Ils ne peuvent pas s’enfoncer dans quoi que ce soit de mou, vous pouvez donc sentir les vis lorsque vous courez – pas l’extrémité pointue (à moins que vos chaussures ne soient vraiment minces!) Mais juste le fait que vos chaussures se vissent. Encore une fois, ce n’est pas insupportablement inconfortable mais ennuyeusement inconfortable.

Enfin, si vos pieds sont pointilleux sur ce qu’ils aiment courir, cela peut être une meilleure option pour vous puisque vous pouvez prendre votre chaussure de course sur route ou de trail préférée et y ajouter les vis.

Les vis que nous obtenons dans le magasin de course local où je travaille (Skinny Raven Sports) sont plus tranchantes et plus durables que les vis que vous trouverez dans la quincaillerie, donc si vous habitez dans la région d’Anchorage, arrêtez-vous au magasin pour nous pour clouer vos chaussures pour 10 $, ou nous vous donnerons 20 clous pour 5 $ pour le faire vous-même à la maison.

Il existe quelques autres options pour obtenir de la traction sur la neige et la glace, et bien que les suivantes soient de bonnes options, à mon avis, les deux premières options sont supérieures. Cependant, il y a des moments où des dispositifs de traction qui se fixent à vos chaussures seraient appropriés et pourraient être une meilleure option pour vous et votre situation.

Yaktrax – Les bobines au bas du Yaktrax n’adhéreront certainement pas à la glace, mais elles en aideront certains sur la neige. Et les crampons à l’avant de la version course Yaxtrax ont fait un travail médiocre en agrippant la glace pour moi. J’ai trouvé le Yaktrax plus inconfortable sur mes pieds, et ils ont définitivement changé ma démarche. Sur une longue course il y a plusieurs années, j’ai définitivement modifié mon genou pour ne pas les porter trop longtemps. Je pense que c’est une bonne option si vous n’avez / voulez qu’une seule paire de chaussures et que vous ne courrez pas beaucoup ou très longtemps sur des surfaces enneigées.

Nanospkes – Les Nanospikes de Kahtoola seront plus adaptés à la glace. Ces dispositifs de traction sont plus sûrs sur votre pied en raison de la façon dont ils s’enroulent davantage sur votre chaussure, même si vous devrez faire attention à ce que l’anneau métallique à l’avant de la chaussure n’irrite pas vos orteils. L’autre inconvénient que j’ai entendu avec ces dispositifs de traction est que la pièce en plastique inférieure du talon peut glisser, surtout si la neige y est coincée. Mais encore une fois, ce serait une bonne option pour vous si vous deviez courir sur des conditions glacées plusieurs fois par hiver, ou si vous alliez entre des surfaces glacées et sèches, vous pourriez facilement les remettre / les enlever si nécessaire.

J’espère que cela vous aidera à expliquer les options dont vous disposez pour courir sur la neige et la glace. J’espère que cela vous motivera également à sortir davantage et vous aidera à vous sentir confiant de courir dans ces conditions car même s’il peut être plus difficile de vous motiver pendant l’hiver, je parie que vous ne regretterez toujours jamais de sortir pour prendre l’air frais, dégager l’esprit, et rajeunir l’âme!

Comme ça:

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