13 avril 2021

Meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire en 2021

Comment choisir des chaussures de course pour la fasciite plantaire

Bien qu’il n’y ait aucune garantie que votre choix de chaussures de course longue distance fera disparaître votre douleur de fasciite plantaire, les chaussures que vous choisissez peuvent être en mesure de soulager la douleur si vous trouvez la bonne paire pour votre problème spécifique.

Dans cet esprit, examinons les éléments à prendre en compte lorsque vous achetez des chaussures de course pour la fasciite plantaire.

Support maximum de la voûte plantaire

Ceux qui souffrent de fasciite plantaire mais qui souhaitent continuer à courir sur de longues distances doivent se concentrer sur le soutien de la voûte plantaire lorsqu’ils choisissent leurs chaussures de course. Sans un bon support de la voûte plantaire, votre fascia plantaire continuera à se comprimer et à s’étirer, provoquant une douleur supplémentaire et aggravant davantage votre état.

Le support de la voûte plantaire est disponible à différents niveaux, alors choisissez celui qui convient à la gravité de votre état. Par exemple, si vous souffrez de fasciite plantaire extrême, optez pour des chaussures qui ont des arches plus hautes.

Bonne absorption des chocs

Les voûtes de vos pieds sont destinées à absorber les chocs Les arches de vos pieds sont destinées à absorber les chocs lorsque vous marchez ou courez et à fournir un soutien, augmentant ainsi votre mobilité. Mais si vous souffrez de fasciite plantaire, vous ne sentirez pas un ressort normal dans votre démarche. Pire encore, vous ressentirez la douleur car vos voûtes ne peuvent pas absorber l’impact et tout le choc va directement à vos semelles et talons.

Les meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire doivent offrir une excellente absorption des chocs pour minimiser l’impact de chaque pas sur vos pieds et pour prévenir, ou au moins apaiser, la douleur qui y est associée.

En plus de la fasciite plantaire, les chaussures avec une bonne absorption des chocs sont également le meilleur choix lorsqu’il s’agit de chaussures de course pour les mauvais genoux. Cependant, si vous avez de mauvais genoux, vous pouvez également envisager de vous procurer une genouillère pour courir.

Beaucoup de flexibilité

Les chaussures que vous choisissez doivent être flexibles et confortables et, surtout, elles doivent bien vous aller. Les personnes atteintes de fasciite plantaire souffrent également souvent d’éperons au talon, surtout si elles n’ont pas les bonnes chaussures pour ce problème.

Les meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire et les éperons du talon seront aussi flexibles que possible. Cela signifie qu’ils auront une boîte à orteils flexible et de puissants contreforts de talon. De cette façon, les chaussures se plieront confortablement à l’avant tout en conservant une solide rigidité à l’arrière. Cela garantit que vos arcades sont toujours à l’angle approprié, ce qui empêche le surmenage de vos ligaments vulnérables.

Bon ajustement

Trouver des chaussures qui vous vont bien est absolument la chose la plus importante. Assurez-vous que vous choisissez la bonne taille de chaussures et tenez compte de facteurs tels que la largeur de vos pieds et les problèmes potentiels aux orteils qui peuvent nécessiter une taille plus grande ou une pointe plus flexible.

La plupart des marques ont un large choix de tailles, vous aurez donc probablement un bon choix pour trouver la bonne taille pour vos pieds, quel que soit le modèle de chaussure.

Soutien solide du talon

Le soutien du talon est peut-être la partie la plus importante d’une chaussure confortable, que vous ayez ou non une fasciite plantaire. Un bon amorti du talon et une coque de talon profonde protègent l’os de soutien et peuvent également contrôler la supination et la pronation du pied, ce qui peut contribuer à la fasciite plantaire.

Vérifiez également la taille du talon aux orteils avant d’acheter vos chaussures de course. Une chute plus élevée du talon aux orteils redistribuera le poids et l’impact mieux pendant que vous courez et, espérons-le, réduira la douleur liée à la fasciite plantaire.

Qualité globale et prix

Bien que ce ne soit pas toujours le cas, la qualité globale des chaussures est liée à la marque. Dans la plupart des cas, des fabricants réputés fournissent des produits de haute qualité. Les marques de chaussures bien connues ont les ressources nécessaires pour concevoir les meilleures chaussures pour la fasciite plantaire et investissent souvent massivement dans leurs chaussures afin de rester compétitives.

Un autre facteur à considérer est le prix. Bien que le prix plus élevé ne reflète pas toujours la qualité supérieure, de bonnes chaussures de course pour la fasciite plantaire ne sont pas si faciles à trouver. Donc, vous devriez vous attendre à ce que le prix soit un peu élevé pour la plupart des modèles, surtout si vous recherchez des chaussures de course qui vous dureront longtemps et pourront supporter l’usure liée à la course sur de longues distances.

Conclusion

Trouver les meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire peut ne pas être facile et cela peut impliquer un peu d’essais et d’erreurs avant de trouver les chaussures qui vous conviennent.

Nous espérons que notre sélection des meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire vous a été utile et que nos critiques ont rendu votre recherche un peu plus facile et plus rapide.

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