17 avril 2021

Puis-je jouer au basketball avec des chaussures de course?

Les jantes des chaussures de course sont basses sur la cheville.

La réponse courte à savoir si vous pouvez jouer au basket-ball avec des chaussures de course est: Oui, vous le pouvez. Après tout, les chaussures de course vous permettent de bouger et de sauter sur des surfaces dures. Cependant, la vraie question est de savoir si vous devriez porter des chaussures de course pour le basket-ball étant donné l’impact négatif sur le confort, les performances et la sécurité. En fin de compte, si vous voulez à la fois courir et jouer au basket avec les mêmes chaussures, vous devriez opter pour un cross-trainer.

Conception de chaussures de course

Les chaussures de course ont tendance à être légères et faites d’un matériau mince. Ils sont conçus pour amortir le pied lorsqu’il touche le sol mais pour être aussi flexibles que possible. Les meilleures chaussures de course donnent l’impression de ne rien porter du tout. Le seul aspect vraiment utile de la conception des chaussures de course en ce qui concerne le basket-ball est la semelle coussinée, mais même celles-ci sont généralement légères et flexibles.

Des risques

L’utilisation de chaussures inappropriées pour le basket-ball comporte des risques pour votre sécurité. L’American Academy of Podiatric Sports Medicine souligne que de mauvaises chaussures peuvent entraîner des problèmes dans le bas du dos, la jambe, la hanche et, bien sûr, la cheville. Ces problèmes deviennent plus graves à mesure que vous jouez au basket-ball avec des chaussures de course. Lorsque vous atterrissez après un rebond dans une foule de joueurs qui cherchent tous le ballon, des chaussures de course fragiles pourraient signifier que vous êtes blessé avant la fin du trimestre.

Conception de chaussures de basket-ball

Tenez une chaussure de course à côté d’une chaussure de basket-ball et vous verrez une différence évidente. Alors que la chaussure de course est petite et légère, la chaussure de basket-ball est haute, rigide et relativement volumineuse. La semelle est rigide et épaisse et la cheville haute. Cela vous permet d’effectuer les arrêts et les départs réguliers d’un match de basket sans tourner la cheville ni exercer de pression sur vos pieds.

Considérations

Environ 68% des joueurs de la NBA utilisent le style de chaussures à haut sommet, selon l’American Academy of Podiatric Sports Medicine. Seulement 10% utilisent le style bas – bien que ce ne soit toujours pas la même chose qu’une chaussure de course car la semelle et les côtés sont plus rigides et plus durables. Si vous craignez qu’une chaussure de basket-ball soit trop volumineuse pour que vous puissiez jouer vite, choisissez un style différent de chaussure de basket-ball. Par exemple, selon Dick’s Sporting Goods, vous pouvez trouver des chaussures puissantes pour les joueurs avancés, des chaussures polyvalentes plus légères pour le jeu général et une chaussure de basket ultra-légère pour les joueurs plus rapides et les gardes de point.

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