6 mai 2021

Savoir quand changer vos chaussures de course

Terrain différent: En règle générale, courir sur la route tout le temps usera vos chaussures plus rapidement que le tout-terrain car la surface est plus dure, ce qui a un impact plus fort sur vos chaussures.

Vous et votre style de course: la façon dont vous courez affectera la vitesse à laquelle vous portez vos chaussures. Si vous êtes une personne petite et légère sur vos pieds, vos chaussures dureront plus longtemps que quelqu’un qui est lourd sur ses pieds et frappe le sol plus fort. Différents modèles de frappe du pied contribueront également à l’usure de différentes zones de la chaussure.

Comment vous portez vos chaussures: La semelle intercalaire d’une chaussure fonctionne mieux si elle a le temps de récupérer entre les courses. Le temps de récupération optimal est de 48 heures, donc si vous portez vos chaussures au gymnase ou de manière décontractée ainsi que pour la course à pied, elles s’useront plus rapidement. Nous vous recommandons d’acheter deux paires de chaussures de course et de les utiliser en rotation pour prolonger la durée de vie de vos chaussures.

Les raisons pour lesquelles vous utilisez vos chaussures: Le port de chaussures de course pour des sports pour lesquels elles ne sont pas conçues (comme le tennis ou le netball) les fera s’user plus rapidement. Les terrains de jeu abrasifs, ainsi que les changements de direction rapides nécessaires pour pratiquer ces sports, usent la semelle extérieure et la bande de roulement de vos chaussures de course.

Éléments météorologiques: si vous laissez vos chaussures sous la pluie et le vent, elles sont plus susceptibles de s’user plus rapidement. Laisser de la boue et de la saleté sur vos chaussures aura également un impact négatif sur la durée de vie de la chaussure, en particulier sur la tige (matériau en maille). Le lavage à la main et le séchage à l’air donnent à la tige les meilleures chances de longévité.

“Nous vous recommandons de changer vos chaussures de course après environ 800 à 1 000 km.”

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