12 avril 2021

13 Meilleures bottes d’automne pour la fasciite plantaire 2020, par podiatres

L’hiver arrive, et cela signifie qu’il est temps d’échanger vos baskets contre une paire de bottes qui garderont vos pieds et vos mollets au chaud. Pour les personnes atteintes de fasciite plantaire, trouver les bottes parfaites qui n’aggraveront pas votre douleur au pied peut être un défi. Pour vous aider à trouver la bonne paire, nous avons demandé à certains des meilleurs podiatres leurs conseils d’achat pour choisir les meilleures bottes pour la fasciite plantaire sans avoir à sacrifier le style, le confort ou la chaleur.

La fasciite plantaire s’aggrave-t-elle par temps froid?

La fasciite plantaire – une inflammation du tissu qui relie les orteils aux talons – peut faire mal aux pieds à tout moment de l’année, mais un changement de temps peut l’aggraver. «Je remarque que le changement de temps et le changement d’équipement de chaussures peuvent jouer un rôle dans les raisons pour lesquelles certains pieds ont plus mal en hiver. Lorsque nous passons des chaussures ouvertes aux chaussures fermées et aux bottes, certaines douleurs ont tendance à refaire surface, surtout si vous avez déjà eu une fasciite », explique Jacqueline M. Sutera, DPM, podiatre à New York.

Ernest L. Isaacson, DPM, un autre podiatre de New York, dit également que vous pourriez voir plus de poussées de fasciite plantaire dans les mois les plus froids après un été passé pieds nus et portant des sandales et des tongs sans soutien. Le meilleur soin personnel que vous puissiez donner à nos pieds, dit le Dr Sutera, est de vous assurer que vos bottes offrent soutien et confort. Bien que ce soit tentant, ne sortez pas de votre garde-robe de vieilles bottes d’il y a cinq saisons, surtout si les talons ont commencé à s’user. Au lieu de cela, remplacez-les par quelques nouvelles paires adaptées aux activités que vous faites le plus souvent en automne et en hiver.

Comment rechercher les meilleures bottes pour la fasciite plantaire

Ramona Brooks, DPM, porte-parole de l’American Podiatric Medical Association, recommande de faire du boot shopping à la fin de la journée pour obtenir l’ajustement le plus précis, car vos pieds ont tendance à gonfler au fil de la journée. Cependant, ne vous concentrez pas uniquement sur le soutien du talon. «Si vous avez une fasciite plantaire, vous devez vous assurer que la botte a une zone d’orteil suffisamment large. Éloignez-vous des bottes avec une boîte à bout plus étroit ou pointu, même si elles sont élégantes », conseille le Dr Brooks.

Et contrairement à ce que vous pourriez penser, avoir un talon court peut être bon pour les personnes atteintes de fasciite plantaire. «Un talon d’un à deux pouces est généralement commun avec les bottes d’hiver pour la traction, pour élever le pied hors de l’eau et de la neige», explique le Dr Brooks. Ce talon peut également aider à stabiliser vos pieds. Le Dr Brooks dit que l’ajustement autour de la cheville et de la voûte plantaire doit être bien ajusté. «Le soutien de la cheville aussi – tout autour – est crucial, ainsi que de la voûte plantaire, afin que vous n’ayez pas d’entorses de la cheville», explique le Dr Brooks.

Cela ne fait pas de mal non plus de porter une variété de paires – ne vous sentez pas obligé de vous en tenir à une paire de bottes tout l’hiver. «Il est important d’avoir une« garde-robe à chaussures »et d’en changer. Avoir une paire de bottes à semelle en caoutchouc, des bottes avec des talons épais et épais et une autre avec moins de talons est un bon début. Porter les mêmes chaussures tous les jours – et toute la journée – n’est pas bon pour vos pieds, vos genoux, votre dos et tout votre squelette », explique le Dr Sutera. Découvrez notre sélection confortable de bottes pour le travail, la randonnée, la neige, la pluie et bien plus encore.

1

Meilleur dans l’ensemble

North Riding Bottes Born nordstrom.com

89,96 $

Ces bottes en cuir élégantes peuvent être portées comme une chaussure décontractée avec un jean et un pull ample, ou une jupe plissée avec un bouton et un blazer pour le bureau. Mais ils sont soutenus par des podiatres pour avoir une semelle intérieure rembourrée, une boîte à orteils ronde et un mollet large. Ils sont également fabriqués avec du cuir souple qui permet à vos pieds de s’étirer et de s’adapter à votre foulée naturelle. Nous aimons également le fait qu’ils aient un talon d’un pouce pour le soutien de la voûte plantaire et l’absorption des chocs. Choisissez entre le cuir noir et marron et le daim marron et gris.

2

Meilleure valeur

Colby Tan au-dessus du genou Bottes à enfiler Dream Pairs amazon.fr

53,99 $

Vous n’avez pas à compromettre le confort pour le style. Ces bottes cuissardes sont un bon choix pour les personnes atteintes de fasciite plantaire car elles sont faites de cuir souple et souple, sont doublées de fourrure chaude à l’intérieur et ont un bout rond, un talon bas et une semelle intérieure coussinée. De plus, ils ont des fermetures éclair sur les côtés qui les rendent faciles à mettre et à enlever. Pour les jours où vous ne voulez pas le look sur le genou, vous pouvez simplement plier le cuir à la hauteur des genoux.

3

Meilleures bottines

Bottines Serena Vionic nordstrom.com

159,95 $

Pour un usage quotidien, vous avez besoin d’une botte décontractée pour aller avec presque tout, mais elle doit être confortable et avoir un talon durable. Les podiatres recommandent Vionic pour cela. «La raison pour laquelle ce sont d’excellentes bottes, c’est qu’elles sont non seulement élégantes, mais aussi bonnes pour vous. Ils ont un soutien de la voûte plantaire, un amorti et une absorption des chocs supérieurs. L’insert qui l’accompagne est également amovible, vous pouvez donc ajouter un insert différent si vous en avez besoin ou si vous le souhaitez », explique le Dr Sutera. Et comme ils ont un talon de 1 1/2 pouce, ils aident à absorber les chocs qui se déplacent des pieds aux mollets.

4

Meilleures bottes de neige

Bottes imperméables Lexie Wedge Sorel nordstrom.com

169,95 $

Conçues avec du cuir pleine fleur imperméable, ces bottes garderont vos pieds au chaud et au sec lors des journées froides d’hiver. Ils sont dotés d’une semelle intérieure moulée et de soutien pour offrir un confort aux voûtes, ce que les personnes atteintes de fasciite plantaire devraient rechercher dans une paire de bottes. De plus, ils ont des semelles texturées pour une meilleure adhérence les jours de pluie et de neige. Ces bottes sont également un peu plus hautes que la hauteur de la cheville, offrant plus de stabilité pour éviter les blessures.

5

Meilleures bottes de pluie

Bottes de pluie imperméables Original Tall Hunter nordstrom.com

112,50 $

Les bottes de pluie en caoutchouc durables de Hunter offrent une traction supérieure et sont suffisamment hautes pour protéger vos mollets des éclaboussures importantes. Nous adorons le fait qu’il dispose d’une boucle réglable sur les côtés pour que vous puissiez les compresser à la bonne taille. À l’intérieur, il y a une doublure en tissu doux et vous aurez amplement de place pour des chaussettes plus épaisses.

Un critique de Nordstrom déclare: “Le matériau est de premier ordre et semble résistant aux rayures. La botte elle-même est également très confortable, même sans inserts, et pas très lourde.”

6

Meilleures bottes en daim

Bottes imperméables Evie Riding Blondo nordstrom.com

135,31 $

Que vous alliez au travail ou que vous soyez décontracté avec un jean, vous pouvez porter ces bottes de style équestre avec pratiquement n’importe quel type de tenue. Ils disposent d’une semelle intérieure en mousse à mémoire de forme pour plus de confort et de soutien et ont une fermeture à glissière sur les côtés pour garder vos pieds en sécurité. L’empeigne en cuir flexible donne à vos pieds la liberté de mouvement et les semelles en caoutchouc robustes offrent une traction.

Rebecca Pruthi, DPM, médecin / chirurgien podiatrique et propriétaire de Foot Care of Manhattan, déclare: “Ces bottes d’équitation imperméables sont décentes parce que j’aime le lit de pied en mousse à mémoire de forme. Il y a un petit talon, qui est parfait pour l’équilibre et la stabilité. Aussi , les semelles en caoutchouc sont excellentes pour marcher dans les rues pour la traction. ”

7

Meilleures bottes à lacets

Wylie Cap Toe Chaussure de combat imperméable EVOLVE nordstrom.com

59,60 $

Si vous recherchez des bottes à lacets aussi élégantes que soutenues, cette paire est faite pour vous. Construites avec une semelle intérieure amovible et coussinée, ces bottes offrent un soutien de la voûte plantaire et la possibilité de glisser dans des inserts personnalisés, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes atteintes de fasciite plantaire. Ils sont également fabriqués avec une finition imperméable et une tige en cuir souple pour plus de confort, quelle que soit la météo.

8

Meilleures bottes de pantoufles

Pantoufles en peau de mouton véritable Olani OluKai nordstrom.com

139,95 $

Marcher pieds nus dans la maison n’est pas idéal si vous avez une fasciite plantaire, vous devez donc avoir des pantoufles de soutien ou des chaussures confortables lorsque vous vous prélassez dans la maison. Ces pantoufles en peau de mouton ultra confortables ont une semelle anatomique à double densité pour le soutien de la voûte plantaire. Ils ont également une large zone pour les orteils, ce qui donne à vos pieds beaucoup d’espace pour se propager.

Le Dr Pruthi dit: “Ce sont de bonnes pantoufles à porter dans la maison. Il vaut mieux avoir du soutien tout en marchant dans la maison plutôt que d’être pieds nus. Elles ont une large zone pour les orteils, ce qui permettra à votre pied d’avoir du soutien et du confort.”

9

Meilleurs bottillons classiques

Chaussons Madeline Vionic nordstrom.com

179,95 $

Que vous vous rendiez à une fête de Noël ou au bureau, ne vous sentez pas obligé de vous tromper de porter des talons simplement parce que vous avez une fasciite plantaire. «La plupart des pieds se sentent mieux avec un talon bas, plutôt qu’avec une chaussure très plate, pour soulager la pression sous la voûte plantaire et le talon, et assurer la stabilité de l’arrière du pied», explique le Dr Isaacson. Ce chausson a un talon de 2,5 pouces et une assise plantaire rembourrée (conçue avec l’aide d’un podiatre). Le combo garde vos pieds à l’aise pendant des heures, même si vous déchirez la piste de danse.

dix

Meilleures bottes de sneaker

Bottes de randonnée imperméables Sierra

Pour une randonnée hivernale, vos pieds ont besoin de chaleur et d’un soutien solide de la cheville, encore plus si vous avez une fasciite plantaire. Cette option imperméable à lacets de Chaco a les deux, plus une assise plantaire profilée amovible au cas où vous voudriez glisser dans votre propre insert. La semelle extérieure en caoutchouc adhérente a une bande de roulement solide pour vous aider à parcourir des terrains montagneux et à protéger vos pieds de la pluie et de la neige.

11

Meilleures bottes Chelsea

Les bottines chelsea à bout carré Everlane everlane.com

198,00 $

Everlane donne à la bottine Chelsea classique une touche moderne et minimaliste. Il a une languette de talon en cuir et des panneaux élastiques sur les côtés qui restent bien en place autour de vos chevilles. Les personnes atteintes de fasciite plantaire apprécieront également qu’elle possède un talon bas, une pointe plus large grâce à sa forme carrée et une semelle intérieure confortable. Un critique d’Everlane a déclaré: “J’adore cette botte! Elle est très confortable (et cela vient d’une chaussure kvetch). Le talon la rend très praticable. Le cuir est assez doux – je n’ai eu aucune période de rodage, pas d’ampoules.”

12 Bottes hautes Daelynn

Naturaliseur nordstrom.com

107,37 $

Ces bottes hautes sophistiquées ont une double couche de rembourrage et une assise plantaire profilée, de sorte que vous n’aurez peut-être même pas besoin d’insérer vos propres orthèses. Ils ont également des fermetures à glissière latérales qui aident à sécuriser les bottes autour de vos mollets. «Si les bottes sont plates à l’intérieur, l’ajout d’un support de voûte plantaire rembourré peut vraiment aider à rendre la chaussure plus confortable», explique le Dr Sutera. «Vous devrez peut-être augmenter la moitié de la taille, mais généralement, si vous retirez simplement la doublure d’origine qui se trouve à l’intérieur de la chaussure, cela laisse suffisamment de place pour accueillir un autre insert ou une orthèse.»

13 Bottes imperméables Andover Legacy Chelsea

Merrell nordstrom.com

169,95 $

Que vous portiez ces bottes avec un jean ou une jolie robe avec des leggings, ces petites bottes brunes sont un incontournable de toute garde-robe d’automne et d’hiver. Les fermetures à glissière latérales et les boucles de ces bottines gardent vos pieds en sécurité tout en les rendant faciles à enfiler. Ce qui rend ces bottes également idéales pour la fasciite plantaire, c’est qu’elles ont une boîte à bout rond, un talon de 1,25 pouce (et une plate-forme d’un demi-pouce) et une tige en cuir souple pour un confort toute la journée.

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13 Meilleures bottes d’automne pour la fasciite plantaire 2020, par podiatres
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