21 juin 2021

Les 5 meilleurs produits pour aider avec la douleur de la fasciite plantaire

Meilleur insert orthopédique

Tread Labs Tread Labs Pace Insole Kit offre un support de haut niveau, en particulier pour les arches hautes, et des options à intégrer dans plusieurs types de chaussures.

Avantages: Fonctionne avec plusieurs types de chaussures, support de la voûte plantaire haute qui s’étend plus bas du pied que les autres options, le support dure toute la journée

Inconvénients: cher, prend du temps pour s’habituer à la chaussure, ne reste pas en position parfaite toute la journée

Les inserts orthopédiques sont une excellente solution pour ajouter le soutien nécessaire à vos chaussures préférées existantes. Les options vont de très bon marché (moins de 10 $) dans n’importe quelle pharmacie, à des orthèses spécialisées (25 $ à 100 $) avec des matériaux et une prise plus solides, et des orthèses personnalisées (100 $ à 800 $) spécialement conçues pour votre pied sur une machine.

Les deux premiers procurent un soulagement temporaire grâce à un rembourrage sous le talon (comme les cuvettes de talon, comme ces options OTC Dr.Scholl’s) et peuvent certainement aider à soulager la douleur, en particulier si vous ne voulez pas investir dans des orthèses personnalisées.

Cependant, le prix plus élevé présente des avantages: “Les semelles sur mesure maintiennent le pied dans une position optimale pendant la marche, afin d’éliminer les forces mécaniques à l’origine de la fasciite plantaire”, Nelya Lobkova, DPM, podiatre et fondatrice de Step Up Footcare a déclaré à Insider. “En outre, il existe des modifications qui peuvent être ajoutées aux orthèses personnalisées pour s’adapter à différentes conditions qui exacerbent la fasciite plantaire, comme un ‘trou dans le talon’ pour un éperon de talon ou un rembourrage spécial pour la perte du coussinet adipeux sous l’os du talon, [called] atrophie du coussinet adipeux. ”

J’ai testé plusieurs orthèses, y compris les trois marques souvent vantées par les médecins (et mon physiothérapeute) comme les meilleures: Tread Labs, Superfeet et PowerStep. J’ai également testé les coques de talon décrites ci-dessus. En tant que personne avec une voûte plantaire élevée contribuant à mon PF, je cherchais le soutien le plus optimal pour cette zone tout au long de la journée.

J’ai trouvé que le kit de semelle intérieure Tread Labs Pace était le meilleur. Pour commencer, il est spécifique à votre pointure exacte, que peu d’entreprises proposent (la plupart ont une gamme et doivent ensuite être coupées). De plus, le kit contient une paire de supports de voûte plantaire (j’ai sélectionné des arches extra-hautes) et trois styles de caches supérieurs, qui passent par-dessus le support de la voûte plantaire pour aider à l’intégrer dans différents types de chaussures.

Cela signifie qu’un kit offre un soutien qui peut être déplacé des chaussures de tous les jours aux chaussures utilisées pour la course, la randonnée et le cyclisme, ainsi que des chaussures décontractées et des chaussures habillées. Ce type de polyvalence signifie que vous n’aurez pas à acheter de semelles individuelles pour chaque type de chaussure dans votre garde-robe.

Alors que certains experts estiment que les inserts en vente libre moins chers ont bien fonctionné, cela n’a jamais été le cas pour moi. Ils n’étaient tout simplement pas assez soutenus, surtout pendant des semaines alors qu’ils tombaient en panne. J’ai trouvé que les Superfeet et Powerstep étaient parfaits pour les baskets, mais la polyvalence d’un kit Tread Labs pour le prix est inégalée.

85,00 $ de Tread Labs

Les 5 meilleurs produits pour aider avec la douleur de la fasciite plantaire
4.9 (98%) 32 votes