22 juin 2021

11 meilleures poudres vertes (examen 2021) Superaliments qui fonctionnent

Il existe de nombreux types de légumes verts présentant divers avantages pour la santé.

«Verts» est un peu un terme générique qui fait essentiellement référence à «des produits verts qui sont bons pour vous d’une manière ou d’une autre».

En règle générale, les «verts» se réfèrent aux légumes à feuilles comme le chou frisé, les épinards, le chou et le bok choy. Ces légumes verts sont riches en différentes vitamines et minéraux, dont la vitamine C et K.

Cependant, lorsqu’il s’agit de choisir les meilleures poudres vertes, nous parlons également d’algues, d’algues, d’herbes et de légumes verts fermentés.

Examinons de plus près ces différents «verts» et de quoi il s’agit.

1. Sources marines

Cela fait généralement référence à la spiruline et à la chlorelle, deux types d’algues réputées pour leurs bienfaits pour la santé. Par exemple, la chlorelle est constituée de 50 à 60% de protéines et d’une protéine complète également, ce qui signifie qu’elle contient les 9 acides aminés essentiels.

Des études suggèrent que la spiruline peut prévenir les maladies cardiaques et réduire l’hypertension artérielle. Cet ingrédient est également une bonne source d’antioxydants, donc une poudre verte est facilement le meilleur choix lorsqu’elle contient de la spiruline par rapport à d’autres produits.

2. Feuille de Moringa

La feuille de Moringa est connue pour ses propriétés antivirales, antidépressives, antifongiques et anti-inflammatoires. Fondamentalement, c’est anti-tout ce qui est mauvais pour nous [3].

La feuille est non seulement connue pour traiter et aider à prévenir les maladies graves comme l’œdème, le cancer et l’arthrite, mais elle possède également des propriétés nourrissantes pour nos cheveux et notre peau.

3. Graminées

Les herbes telles que l’agropyre et l’orge sont réputées pour leur forte nutrition. Par exemple, l’agropyre regorge de fer et d’acides aminés, ainsi que de vitamines A, C et E et d’autres minéraux essentiels.

D’autre part, l’herbe d’orge est riche en sodium organique naturel, ce qui aide notre système digestif à fonctionner correctement.

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