21 juin 2021

3 bonnes raisons d’acheter vos chaussures de course dès maintenant

N’attendez plus pour acheter vos chaussures de course

Les coureurs adorent leurs chaussures et défendront leur (s) paire (s) préférée (s) comme étant les meilleures. Nous sommes de grands fans du dernier né d’Under Armour, le Flow Velociti Wind. Ce que tous les coureurs seront d’accord, c’est que vous ne portez pas une nouvelle paire de chaussures le jour de la course! Vous voulez que vos chaussures soient rodées, mais sans trop de kilomètres. En règle générale, une paire de chaussures de course durera entre 300 et 400 kilomètres. S’il est temps d’acheter une nouvelle paire, faites-le. En achetant vos chaussures de course dès maintenant, vous aurez amplement le temps de vous y habituer. Cela vous empêchera également de courir avec de vieilles chaussures qui ont perdu leur confort, leur coussin et leur soutien. Découvrez les 3 raisons d’acheter vos chaussures de course dès maintenant. Prenez ensuite rendez-vous avec nos amis de Fleet Feet Austin et laissez-les faire ce qu’ils font de mieux!

Chaussures de course pour le rodage

Mettez vos chaussures au moins 3-4 semaines avant votre événement.

Qu’il s’agisse d’une nouvelle marque ou de la dernière itération de votre chaussure préférée, il faudra un certain temps pour que vos pieds se sentent à l’aise avec une toute nouvelle paire. Vos pieds et vos chaussures doivent atteindre une belle harmonie avant le jour de la course pour minimiser les risques d’ampoules et de blessures. Idéalement, 3 à 4 semaines avant l’événement vous donneront suffisamment de temps pour enfiler vos chaussures le jour de la course. Continuez à inclure la variété de course à pied dans votre entraînement pour vous aider à faire une pause supplémentaire dans votre nouvelle paire de chaussures.

Maximiser le coussin et le soutien

Familiariser vos pieds avec les nouvelles chaussures de course fait partie de leur introduction. Au fur et à mesure que la technologie des chaussures progresse, elles sont mieux équipées en amorti, en stabilité et en mousse à mémoire de forme. Pour maximiser le soutien de l’amorti, vous devez alterner vos chaussures de course avec votre paire actuelle avant votre événement. Cela maintiendra le kilométrage de vos chaussures de course bas et vous offrira le plus d’amorti et de soutien pendant votre événement. Ne courez pas dedans 3-4 jours avant votre événement pour que le coussin ait une chance de récupérer de la course la plus récente.

Évitez la méconnaissance le jour de la course

Rien de nouveau le jour de la course, chaussures incluses!

Chaque coureur a entendu ce qui suit: rien de nouveau le jour de la course. Cela vaut également pour vos chaussures. Même s’ils sont de la même version que votre ancienne paire, ils pourraient être légèrement différents. Il n’y a pas deux paires exactement identiques. Vos pieds auront besoin de temps pour s’adapter à la nouvelle paire. N’oubliez pas: vous ne devez courir qu’avec vos chaussures de course. Utilisez la chronologie de 3 à 4 semaines, mentionnée précédemment, comme guide dans le temps minimum nécessaire pour s’acclimater à votre nouvelle paire de chaussures.

L’entraînement d’endurance n’est jamais facile et il faut être bien préparé. La cohérence et une nutrition / hydratation adéquate vous aideront à assurer le succès. Des chaussures de course confortables, coussinées et offrant un bon maintien font également partie de cette équation. Assurez-vous simplement d’acheter ce que vous prévoyez de porter au moins 3 à 4 semaines à l’avance. De cette façon, vous pouvez les casser, maximiser l’amorti et le soutien, et suivre la règle du «rien de nouveau le jour de la course».

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