22 juin 2021

5 façons alternatives de nouer vos chaussures

Quand nous sommes enfants, on nous apprend les bases de la façon de nouer nos chaussures, et la plupart d’entre nous s’en tiennent à cette technique dans tous les types de chaussures que nous portons pour le reste de notre vie. Vous ne réalisez peut-être pas qu’il existe une variété de façons de nouer vos lacets, en fonction de votre style de course et de vos pieds, ce qui pourrait potentiellement améliorer le fonctionnement de vos baskets, chaussures plates ou pointes avec quelques petites modifications. Si la méthode traditionnelle ne fonctionne pas pour vous, essayez ces méthodes alternatives pour lacer vos chaussures.

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Boucle au sommet

Si vous trouvez que votre talon glisse souvent à l’arrière de votre chaussure ou que votre cheville vacille d’un côté à l’autre, cette méthode est faite pour vous. Avant d’attacher vos chaussures, enfilez vos lacets à travers l’œillet supérieur du même côté, créant deux boucles en haut de votre chaussure. Passez chaque lacet à travers la boucle du côté opposé, puis nouez votre chaussure comme vous le feriez normalement.

Boucle au milieu

Cette méthode est destinée aux personnes qui trouvent que leurs chaussures sont souvent trop lâches au milieu de leur pied. Au niveau d’un œillet à mi-hauteur du laçage, doublez le dos à travers le même œillet de chaque côté, créant de petites boucles. Enfilez la dentelle opposée à travers cette boucle comme s’il s’agissait d’un œillet lui-même. Cela vous permettra de resserrer le milieu du pied plus que le reste du laçage.

Laçage diagonal

Donnez un peu plus d’espace à vos orteils et soulevez la zone des orteils de votre chaussure pour suivre le mouvement naturel de votre pied en faisant courir un côté de vos lacets en diagonale de l’œillet intérieur inférieur directement à l’œillet extérieur supérieur. Enfilez l’autre côté à travers les œillets comme vous le feriez normalement.

Passer quelques-uns

Si vous constatez que votre pied frotte ou frotte souvent le milieu du pied ou l’avant-pied (ou si vous avez une voûte plantaire haute), essayez de sauter quelques œillets le long des lacets. Cela vous permet de toujours nouer les chaussures serrées à la cheville tout en épargnant vos arches sensibles. Cela peut prendre un peu d’essais et d’erreurs pour déterminer exactement quels œillets ignorer pour un confort maximal, alors faites des expériences pour voir ce qui fonctionne pour vous.

Tous les autres œillets

Pour les coureurs aux pieds larges, lacez vos chaussures dans un motif entrecroisé comme vous le feriez normalement, mais n’enfilez les lacets que dans tous les autres œillets. Cela desserrera toute la chaussure et donnera plus d’espace à votre pied.

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