23 juin 2021

Chaussures de course pour le cross-country

Lorsqu’il s’agit de s’attaquer aux terrains les plus difficiles, aux pentes raides, au temps humide et à beaucoup de boue, le choix de votre chaussure est extrêmement important. Non seulement vous avez besoin d’une chaussure de cross-country suffisamment résistante pour affronter tout ce que le terrain et la météo doivent lui imposer, mais vous avez également besoin d’une chaussure suffisamment légère pour vous aider à performer au mieux.

Alors, quelles sont les bonnes chaussures de course pour le cross-country? Voici notre guide rapide.

  • QUE DEVRIEZ-VOUS RECHERCHER?
  • Une chaussure de cross-country doit être résistante à l’eau pour garder vos pieds au sec dans toutes les conditions. Il doit être bien ajusté pour empêcher le mouvement du pied et fournir un soutien suffisant. Il doit également être suffisamment robuste et durable pour résister aux conditions les plus difficiles et continuer à en redemander.

    De nombreuses chaussures de course ont beaucoup d’amorti et de soutien, ce qui offre une excellente stabilité, mais rend plus difficile la flexion de la chaussure et vous permet de sentir le sol sous le pied et de modifier votre foulée. Si vous êtes relativement léger (moins de 13 pierres) et faites de l’exercice régulièrement, vous n’avez pas besoin de ce niveau de soutien.

    Au lieu de cela, la plupart des coureurs de cross-country pourront courir dans une chaussure de course légère avec moins d’amorti sans augmenter le risque de blessure. Des chaussures de course légères, des chaussures de course marathon et même des chaussures de course sur route légères avec beaucoup d’adhérence devraient convenir.

    Chaque coureur veut avoir une paire de chaussures de cross-country qui a l’air d’être la pièce, mais avoir l’air cool n’est pas votre priorité. Il est facile de se convaincre que les chaussures qui causent de la douleur ou de l’inconfort vont bientôt s’user, ou le fait qu’elles ne s’adaptent pas particulièrement bien n’a pas vraiment d’importance – c’est le cas!

    Le confort est l’aspect le plus important d’une chaussure de course de fond. Assurez-vous qu’ils sont à l’aise non seulement pour se tenir debout, mais aussi pour courir. Vous devriez essayer plusieurs paires jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux.

  • LES CHAUSSURES DE SENTIER SONT-ELLES BONNES POUR LE CROSS COUNTY?
  • Ils peuvent l’être, mais évitez les chaussures de course sur sentier surdimensionnées conçues pour les randonnées en montagne, car elles seront beaucoup trop lourdes. Une bonne chaussure de trail, légère et dotée d’une bonne adhérence devrait convenir à la plupart des parcours de cross-country. Certains coureurs de cross-country portent des chaussures spécialisées avec des pointes, qui offrent une vitesse et une traction imbattables sur les parcours les plus boueux, mais elles ne conviennent pas aux parcours avec des sections rocheuses ou dures.

    Chaussures de course pour le cross-country
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