22 juin 2021

Choisir votre chaussure de course Brooks en fonction de votre type de pied

Que vous couriez pour le plaisir ou pour des compétitions, vous devez porter les bonnes chaussures destinées à la course. Cependant, il existe plusieurs chaussures de course Brooks vendues sur le marché. Chacun d’eux a des conceptions, des couleurs et des objectifs différents qui pourraient submerger un acheteur régulier et non informé. Parmi l’immense variété de chaussures de course disponibles, comment sauriez-vous quelle paire est la chaussure qui vous convient? La réponse à cette question serait basée sur votre propre type de pied.

Il existe trois types de pieds dans le monde, à savoir: les pieds plats, neutres et à voûte haute. Chaque personne peut avoir l’un de ces types de pieds. Ainsi, avant d’acheter tout type de chaussures, vous devez d’abord déterminer le type de pied que vous avez en mesurant la voûte plantaire entre la balle et le talon de votre pied.

Type de pied neutre

Le type de pied le plus favorable est le type de pied neutre, également appelé type de pied normal. Lorsque vous mesurez l’arc, il ne dépasse pas les trois quarts de pouce. Ce type de pied peut aller avec n’importe quel type de chaussures de course Brooks, et moins de blessures de course sont associées à ce type. Cependant, seules quelques personnes ont ce type de pieds avantageux.

Type de pied plat

Le deuxième type de pied est appelé plat, car il y a extrêmement peu ou pas de cambrure visible entre la balle et le talon du pied. Lorsque vous marchez sur du sable mouillé, vous pouvez voir toute la silhouette de vos pieds comme des empreintes de pas. Souvent, ce pied subit des blessures de course qui sont généralement causées par une surpronation ou un mouvement excessif du pied vers l’intérieur. Lors de la course, les blessures dues à la surutilisation sont fréquentes en raison de l’instabilité de l’absorption des chocs autour des pieds. Pour cette raison, les chaussures de course Brooks qui vous conviennent sont celles que l’on appelle les chaussures de course à contrôle de mouvement. Celles-ci offrent le plus grand confort et stabilité pour les pieds plats, tout comme les chaussures de course Brooks Dyad 5.

Type de pied à voûte haute

D’autre part, les pieds à haute voûte, comme leur nom l’indique, englobent une arche très importante sur les pieds généralement plus de trois quarts de pouce. Une fois que vous avez examiné vos pas, vous ne verrez peut-être que la balle et le talon de vos pieds, et une fine ligne ou pas de ligne du tout entre eux. Ce type de pied subit plusieurs blessures de course associées à la sous-pronation, où les pieds roulent vers l’extérieur lors de la course. Comme les pieds ne peuvent pas bouger librement, vous avez besoin d’une chaussure flexible pour favoriser la pronation, ainsi que d’une chaussure de course amortie Brooks, tout comme la Brooks Glycerin 7. Lorsque vous portez cette chaussure, moins d’impact peut être ressenti sur les pieds lors de la course.

Bien que plusieurs facteurs doivent être pris en compte lors de l’achat d’une chaussure de course Brooks appropriée, la détermination du type de pied est la toute première étape vers une expérience de course sans blessure. Connaissez votre type de pied avant d’acheter vos chaussures de course Brooks de qualité supérieure.

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