1 août 2021

COMBIEN PESENT LES CHAUSSURES DE RUNNING?

Combien pèsent les chaussures de course?

Combien pèsent les chaussures de course? Quel sprinter égoïste ne s’énerve pas lors de l’achat d’une autre paire de chaussures de course? Avec l’ensemble des décisions, cela peut sembler être un choix énorme: marque, modèle, style, ombrage, etc. Si vous vous inquiétez vraiment des détails complexes des chaussures, vous pouvez même vérifier le poids pour vérifier si vous pouvez épargner une grande partie d’une once n’importe où.

Est-ce que cette demi-once ou deux vaut vraiment la peine d’être soulignée? Plus précisément, cette distinction d’une demi-once ou de deux onces vaut-elle la peine d’être payée? Cela peut l’être positivement. Bien que ces contrastes de poids ne semblent pas beaucoup lorsque vous restez dans un magasin de course à pied en saisissant une chaussure et en envisageant d’économiser 20 $, rappelez-vous que, de manière significative sur toute la durée d’un 5 km, vous pouvez faire près de 5000 foulées. À une once supplémentaire pour chaque progression, vous aurez soulevé près de 275 livres de poids de chaussures de plus au cours de votre courte course que l’individu qui a sauté sur les chaussures plus légères. Ce poids s’additionne rapidement et peut négocier votre présentation et épuiser vos jambes. L’enquête subséquente évidente est la suivante: diriez-vous que vous êtes le genre de sprinter pour qui raser des secondes sur une période est un problème fondamental?

Le poids, l’exécution, le réconfort et le coût sont totalement interdépendants. Que diriez-vous d’étudier comment localiser votre propre équilibre à cette condition.

QUE SONT LES CHAUSSURES DE RUNNING?

Combien pèsent les chaussures de course?

Les chaussures de course sont une chose qui a beaucoup changé. Ils vont des crampons de piste et des coussinets agités aux chaussures de sentier extravagantes et super rembourrées conçues pour les courses inégales sur de très longues distances. En règle générale, cependant, ils sont conçus de manière ergonomique pour gérer principalement l’étourdissement de votre poids corporel chaque fois que votre pied touche le sol. Leur capacité première est de vous faire avancer, aussi vite que raisonnablement imaginable. Ils peuvent également donner un coussin à la fois à votre point d’impact et à votre avant-pied, et donner le pied sur une piste, une rue ou un sentier de montagne. Ils peuvent également offrir une assurance à vos pieds, vos jambes et votre corps contre la pression relâchée des arrivées de pieds.

Les chaussures de course sont fabriquées avec des reflets travaillés qui vous permettent de courir, de marcher et de vous entraîner facilement tout en réduisant les risques de blessures dues à une utilisation excessive. Une partie des avantages des chaussures de course comprend l’adaptabilité, la solidité, la respirabilité, la prise en main et le rembourrage.

N’oubliez pas de consulter également notre article sur les meilleures chaussures de course.

QUELS SONT LES NIVEAUX DES COUSSINS?

Combien pèsent les chaussures de course?

En règle générale, le niveau de coussin des chaussures de course décide de leur poids. Pourquoi ne pas étudier les différentes mesures de rembourrage et déterminer ce qui vous convient le mieux?

Amorti niveau 5

Il s’agit de la meilleure innovation de sa catégorie qui offre un coussin idéal. Il est idéal pour les programmes de course quotidiens à kilométrage élevé, car il donne l’assurance la plus extrême aux sprinteurs. Les chaussures de course de cette catégorie sont utilisées pour les courses de longue durée, par exemple, les courses de demi-fond et de longue distance. Ils sont également idéaux pour les sprinters avec des bords ou des fabrications plus grands.

Amorti niveau 4

Ce sont vos chaussures de course préférées pour les expositions de niveau important. Ils sont suggérés pour les longues et les courtes journées de bousculade et de course. Les chaussures qui relèvent de cette classification sont flexibles pour un kilométrage élevé et meilleur.

Amorti niveau 3

Cela met en évidence un équilibre idéal entre poids léger, coussin modéré et adaptabilité. Ils vous permettent d’obtenir votre mouvement avec une sensation rapide et enthousiaste, idéale pour la journée, le rythme et même la course. Les chaussures de course sous cette classification parlent du point médian spécifique entre le rembourrage et une ambiance caractéristique, et sont idéales pour les maîtres sprinteurs ou ceux qui recherchent une chaussure de battement décente.

Amorti niveau 2

Cela incorpore des chaussures incroyablement légères et très adaptables. Ils comprennent un peu de rembourrage discret et une ambiance insignifiante, et ils fortifient les pieds. Étant donné que les chaussures moins rembourrées se connectent davantage au pied pour absorber l’étourdissement de la course à pied, elles vous poussent également vers une structure de course préférable plutôt que sur les impacts d’une structure impuissante. Les coureurs profondément sérieux utilisent fréquemment des chaussures sous cette classification, car elles permettent une ambiance et une association supérieures avec la rue.

Amorti niveau 1

C’est le plan le plus léger et probablement le plus adaptable qui offre une assurance insignifiante aux pieds. L’utilisation de ces chaussures de course vous fera vous sentir pratiquement sans chaussures, mais toujours assuré. Les chaussures de course de cette classe aideront à fortifier vos pieds lors de la marche, de la course ou de la préparation.

COMBIEN PESENT LES CHAUSSURES DE RUNNING?

Une chaussure de course normale de niveau intermédiaire pour hommes mesure un peu moins de 270 grammes, soit 9,5 onces. Dans l’ensemble, plus modeste et donc plus léger. Cependant, il y a beaucoup de changements. Les chaussures portées par Eliud Kipchoge pour courir sa course longue distance de 2:00:25 en 2017 ne pèsent que 195 grammes. Les chaussures portées par François d’Haene pour établir le précédent de parcours de l’Ultra Trail Du Mont Blanc de 104 milles pèsent plus de 300 grammes. Les crampons utilisés par Usain Bolt pour établir le record du monde du 100 m à 140 grammes sans importance. Alors rappelez-vous: les chaussures plus légères sont pires, et les chaussures plus lourdes ne sont pas des chaussures plus terribles. La distinction de poids peut simplement signifier qu’il existe des besoins de régime divers. En tant que sprinter, vous devez également vous contenter de vos propres besoins. Offrez-vous un rembourrage de gentillesse et du réconfort (un peu plus lourd)? Pied et solidité (dans l’ensemble, plus lourd)? Un style modéré (léger)? Des chaussures à longue durée de vie (généralement, plus lourdes)? La chaussure la plus légère et la plus rapide imaginable (légère, mais courte durée de vie)? Vos réponses à ces demandes vous permettront de choisir la chaussure adaptée à vos besoins de course.

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LE POIDS DES CHAUSSURES DE RUNNING EST-IL VRAIMENT IMPORTANT?

Combien pèsent les chaussures de course?

Une question plus importante que vous devez vraiment vous poser est la raison pour laquelle vous diriez que vous courez? Dans le cas où votre réponse est d’avoir un mouvement rapide, une meilleure exécution de bousculade et un temps de course amélioré, à ce stade, la lourdeur de vos chaussures peut avoir un effet majeur.

Selon les chercheurs, la lourdeur de vos chaussures de course influence énormément votre vitesse. Leurs enquêtes montrent que plus les chaussures de course sont légères, plus on peut courir vite. Ceux qui portent des chaussures 100 grammes plus légères que les chaussures ordinaires peuvent se raser aussi longtemps qu’un moment hors d’une course longue distance. Néanmoins, la question suivante qui sonne une cloche est la suivante: «Ces chaussures de course plus légères et plus rapides sont-elles meilleures?»

Il est important de ne pas renoncer au réconfort en quête de vitesse. Diminuer la masse de la chaussure en éliminant le rembourrage peut vraiment vous faire épuiser plus d’énergie en absorbant l’étourdissement de chaque coup de pied.

Là encore, si votre objectif est essentiellement centré sur la course à pied pour le plaisir, le plaisir, la réduction du stress ou simplement pour perdre quelques kilos, à ce stade, la lourdeur de vos chaussures de course n’est généralement pas un facteur de base. Vous devez choisir des chaussures en fonction du style, du rembourrage, du support ou de la solidité, ou de différents éléments avant de les distribuer pour les coureurs légers.

CONSEILS importants

Combien pèsent les chaussures de course?

Pratiquez continuellement «les pieds d’abord, avant d’acheter». Connaissez le type de pieds que vous avez, car les pieds sont de différentes tailles et structures. La forme et les segments des chaussures de course doivent être coordonnés avec votre type de pied pour un meilleur ajustement et une plus grande ouverture à l’expérience de course. Il n’y a pas de chaussure de course «géniale», car elle dépend entièrement de l’état de vos pieds, de la mécanique de votre profil et de votre emploi du temps quotidien.

Essayez différentes choses avec différentes marques et modèles de chaussures de course pour trouver la bonne sensation, l’ajustement et l’utilité.

Faites confiance à vos pieds. La meilleure chaussure est celle qui se sent le mieux pendant que vous courez. Ne tenez pas compte de ce que vous trouvez dans les efforts publicitaires, de ce que vous obtenez avec votre colistier ou de ce qui fonctionnait auparavant. Tout bien considéré, procurez-vous la paire qui vous fera sentir que vos chaussures sont une expansion de votre corps.

Dernières pensées

Connaître les rudiments de l’innovation en matière de chaussures et le poids des chaussures de course peut énormément vous aider à choisir la meilleure paire en fonction de vos besoins. Pour les concurrents et les sprinteurs experts, la lourdeur des chaussures compte incroyablement, car elle améliore la vitesse et un petit groupe de secondes peut faire la distinction entre gagner et perdre. Cependant, pour les personnes qui courent pour le plaisir, ce n’est généralement pas une pensée significative.

Rappelez-vous que la lourdeur des chaussures de course n’est qu’un facteur parmi d’autres en ce qui concerne la mesure de détermination des chaussures. Il y a différentes caractéristiques à prendre en compte dans une paire de chaussures de course idéale – le plan, le développement et le réconfort ne sont que quelques-unes d’entre elles.

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