23 juin 2021

Comment décider quand retirer ses chaussures de course

Vous pouvez voir sur la photo d’aujourd’hui que la bande de roulement sous ces chaussures de course commence à s’user. Cette paire particulière devient assez ancienne, donc je suis confronté à une question séculaire. Quand devriez-vous retirer les chaussures de course?

Ces chaussures sont une paire de Asics Gel Kayano 26. Je surveille toutes mes courses, donc je connais très bien l’histoire de ces chaussures. Je les ai courus pour la première fois, le 9 août de l’année dernière. Depuis, j’y ai couru 72 fois au total et j’ai parcouru 384 milles.

Ayant couru avec des chaussures Asics Gel Kayano pendant très longtemps, j’ai beaucoup d’histoire sur le moment où elles commencent à s’user. Pour moi, chaque fois que le kilométrage total dépasse 350, je sais qu’il est temps de faire attention.

Comment décider si une paire de chaussures particulière doit être retirée? Je vais en fait par ressenti. Lorsque les chaussures commencent à se détériorer, je commence à ressentir un peu plus de douleur après y avoir couru. Quand j’ai l’impression que les chaussures ne m’offrent plus la protection dont j’ai besoin, j’arrête de courir avec.

Je ne pense pas que je suis encore là, avec cette paire en particulier. J’ai fait une course de 45 minutes avec eux aujourd’hui. Ensuite, mes jambes se sentaient assez bien. Compte tenu de la fatigue de mes jambes ces derniers temps, si ces chaussures commençaient à échouer, je l’aurais certainement ressenti aujourd’hui.

Alors c’est comme ça que je décide. Comment décidez-vous quand retirer les chaussures de course?

Comment décider quand retirer ses chaussures de course
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