21 juin 2021

Comment les chaussures de course sur sentier doivent-elles s’adapter?

La réponse est compliquée car cela dépend de qui vous êtes, mais pour la plupart des gens, la longueur d’environ un demi-pouce entre vos orteils et l’avant de votre chaussure est suffisante. Mais pour certains coureurs ultra qui courent des courses de plus de 100 km ou de 200 km, ils ont besoin de chaussures encore plus grandes que cela!

Je voudrais approfondir cette question. Je vais donc commencer par définir la question. Une chaussure de trail running est une chaussure qui a une plaque de roche ou des pattes dedans / dessus. Je définis l’ajustement comme confortable et

Comme je l’ai déjà écrit, vous devriez viser un espace de 1/2 pouce entre vos orteils et l’avant de la chaussure. Vous devriez le faire parce que lorsque vous courez sur des descentes difficiles et techniques, vous vous blesserez si vous portez des chaussures trop petites.

Les chaussures de course sur sentier doivent être légèrement lâches, car sur les sentiers, vous vous déplacerez dans toutes sortes de directions et vous voulez le faire pour avoir plus de contrôle sur la chaussure et éviter de vous fouler la cheville et de tomber ou de trébucher.

Les chaussures de course sur sentier ne conviennent pas si elles provoquent des picotements ou des engourdissements, des ampoules et / ou des orteils meurtris. Ils peuvent faire ces choses s’ils sont trop petits. Il est préférable d’avoir des chaussures d’une taille trop grande plutôt qu’une taille trop petite.

J’espère que cela a été utile. La meilleure façon d’obtenir la bonne chaussure de course est de se rendre en personne dans un magasin Fleet Feet ou dans un autre magasin spécialisé de course à pied et de se faire équiper de cette façon. Ensuite, une fois que vous avez fait cela, vous pouvez acheter les mêmes paires en ligne pour moins cher. Une autre chose à garder à l’esprit est que tout le monde est différent et qu’une chaussure peut être parfaite pour quelqu’un, mais cette même chaussure peut causer de nombreux problèmes à quelqu’un d’autre.

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