21 juin 2021

Déchirure et blessure de la plaque plantaire [Best Taping, Shoes, Repair & BEST Treatment]

Aperçu des blessures de la plaque plantaire:

Ligament de la plaque plantaire:

  • Une déchirure de la plaque plantaire ou une lésion de la plaque plantaire fait référence aux ligaments qui maintiennent votre articulation phalangienne métatarsienne ensemble.
  • Ceci est situé dans la plante de votre pied ou dans la région de la métatarsalgie.
  • La plaque plantaire est une structure très épaisse qui stabilise la fixation de vos articulations des orteils. C’est en bas du pied.
  • L’articulation la plus fréquemment impliquée est le deuxième orteil de la deuxième articulation phalangienne métatarsienne. Mais les autres orteils peuvent également être affectés.
  • Ceci est un exemple du deuxième orteil en marteau. C’est l’un des ligaments au bas de l’articulation phalangienne métatarsienne qui commence à s’étirer et éventuellement à se rompre. Le but du deuxième orteil. Le taping consiste à maintenir l’orteil en place et à l’empêcher de se disloquer. Cela agit presque comme un plâtre qui maintient l’orteil en place pendant que les ligaments peuvent guérir.

    Symptômes de déchirure de la plaque plantaire:

  • Il peut y avoir une blessure aiguë ou une blessure chronique.
  • Une blessure aiguë survient avec un accident, tandis qu’une blessure chronique se développe lentement avec le temps avec une utilisation répétée. La plupart des blessures sont chroniques.
  • La capsulite douloureuse du deuxième orteil est causée par une irritation des tendons fléchisseurs et de la plaque plantaire du deuxième orteil. Cela peut également être connu sous le nom de syndrome de pré-luxation. Au fur et à mesure que cela s’aggrave, les ligaments qui maintiennent l’orteil ensemble au pied peuvent se déchirer, ce qui peut provoquer des orteils en marteau et des orteils croisés.

    Les symptômes d’une déchirure aiguë de la plaque plantaire sont similaires à ce qu’on appelle une blessure aux orteils du gazon. C’est à ce moment que votre orteil se plie soudainement et excessivement vers le haut.

  • Ce type de mouvement peut solliciter les ligaments au bas de votre articulation phalangienne métatarsienne.
  • Certaines personnes peuvent ressentir un pop ou une sensation de déchirure.
  • Le jeton se disloque même et se remet en place en marchant.
  • En cas de déchirure sévère de la plaque plantaire, il peut y avoir des ecchymoses et cela peut également rendre l’orteil instable.
  • Si non traité. Cela peut conduire à un orteil croisé ou à un orteil disloqué.
  • Ceci est un exemple de rupture de la plaque plantaire du deuxième troisième orteil. Cela a commencé par une capsulite du deuxième orteil et une douleur de la plaque plantaire, mais cela a finalement conduit à une rupture complète de la plaque plantaire. Cela peut provoquer des orteils en marteau, une luxation des orteils et des orteils croisés. Si ces orteils étaient stabilisés avec du ruban adhésif, cela aurait pu empêcher cette luxation.

    Cela se développe beaucoup plus lentement qu’un accident comme la blessure aiguë.

  • Ici, il y a des larmes microscopiques qui s’étirent avec le temps. Des blessures chroniques peuvent survenir à la suite d’un traumatisme, où la plaque plantaire initiale n’a pas été diagnostiquée.
  • Il s’agit d’une condition très difficile à guérir et nécessitera de nombreux mois de traitement conservateur et de déchargement. Il peut également être traité chirurgicalement dans certains cas.
  • Rupture de la plaque plantaire déchirée non traitée:

  • Une déchirure chronique de la plaque plantaire peut toujours être traitée avec un traitement conservateur, mais si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner un orteil en marteau.
  • Cela peut être considéré comme une douleur à la boule du pied ou une douleur de métatarsalgie.
  • Cela peut également être appelé un orteil croisé.
  • Diagnostic d’une rupture de plaque plantaire:

  • La plupart des blessures que nous voyons sont très subtiles.
  • Cela signifie que l’orteil n’est généralement pas manifestement disloqué.
  • Examen podiatre:

  • Certaines études montrent que la douleur peut irradier vers le bas du pied, plutôt que juste dans la plante du pied.
  • En effet, la déchirure de la plaque plantaire se produit près de l’endroit où le ligament attache l’os à l’orteil.
  • Test de Lachman (test de déchirure de la plaque plantaire):

  • Il existe un test où vous pouvez saisir la tentative de luxation articulaire, si l’orteil se soulève vers le haut. Cela signifie que le ligament est déchiré. Mais dans la plupart des cas, il y a une déchirure légère à modérée, pas une luxation macroscopique.
  • Rayons X:

  • Une radiographie a ses utilisations, mais les ligaments de la plaque plantaire peuvent être visualisés uniquement par imagerie radiographique.
  • Cela nous dira s’il y a une luxation ou un os cassé. Ce qui peut être très courant.
  • Imagerie par résonance magnétique (IRM):

  • Cela peut être très utile en cas de blessures de la plaque plantaire. Le rayonnement est minime et le risque est faible.
  • L’inconvénient est qu’une IRM est très difficile et coûteuse dans le climat d’assurance actuel. Il pourrait également manquer de petites ou mineures larmes.
  • Arthrogramme:

  • Il s’agit d’un test invasif où des colorants radiographiques sont injectés dans l’articulation.
  • Ce n’est plus aussi courant.
  • Traitement des déchirures de la plaque plantaire

    Traitement conservateur de la déchirure de la plaque plantaire:

  • Les options de traitement conservateur pour les blessures de la plaque plantaire sont très efficaces.
  • Tant qu’un soin complet de luxation n’a pas eu lieu.
  • Bien que cela puisse se produire dans les blessures chroniques.
  • Obtenez de bonnes chaussures:

  • Obtenir une bonne paire de chaussures de soutien garantira que la pression exercée sur la plante du pied est supprimée.
  • Ceci est particulièrement important si vous avez une métatarsalgie et une douleur à la pointe du pied.
  • Considérez des chaussures combinées à une bonne orthèse de soutien pour un meilleur soulagement de la douleur!
  • Le lien suivant vous montrera quels sont nos favoris.
  • Une bonne chaussure est la colonne vertébrale de tout traitement conservateur. Sans une bonne chaussure, les orthèses et les étirements ne seront pas aussi efficaces.

    Traitement conservateur des blessures aiguës:

  • C’est là que le rubanage des plaques plantaires peut être très efficace.
  • Ici, nous montrons une vidéo sur la façon de coller une blessure à la plaque plantaire.
  • Bande de larme de plaque plantaire:

    Le taping et l’attelle doivent généralement être effectués pendant environ 6 à 8 semaines, bien que dans certains cas, 3 à 4 mois puissent être nécessaires pour le patient.

    Traumatisme chronique Traitement conservateur:

    Une lésion chronique de la plaque plantaire est traitée comme un marteau, où de bonnes orthèses et un bon équipement de chaussure sont utilisés pour maintenir la pression sur les lésions chroniques de la plaque plantaire.

    Ces traitements comprennent:

  • Bonnes chaussures de maintien.
  • Bonnes orthèses:
  • Chaussures à bouts blancs.
  • Modifiez les activités pour diminuer la course et la marche, concentrez-vous davantage sur le vélo et la natation.
  • Étirement pour votre tendon d’Achille et vos muscles ischio-jambiers.
  • Soins podiatriques des callosités de la plante du pied.
  • Taping et attelle:

  • Il est possible de faire un chiffre 8 autour de l’articulation du deuxième orteil.
  • Cette bande devrait être réappliquée avant l’utilisation d’une activité sportive ou de la course à pied.
  • Cela empêchera l’orteil de se plier vers le haut lorsque vous poussez avec l’avant de votre pied.
  • C’est très efficace pour les événements sportifs, mais il n’est pas très pratique de rester car au fur et à mesure que vous transpirez, la bande se détachera.
  • Ce n’est pas une solution à long terme.
  • Orthèses plantaires en plaques:

  • De bonnes orthèses peuvent aider à réduire la pression sur la plante du pied.
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    Déchirure et blessure de la plaque plantaire [Best Taping, Shoes, Repair & BEST Treatment]
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