21 juin 2021

Les 5 meilleures chaussures de course de stabilité

Que vous soyez un coureur novice ou chevronné, les meilleures chaussures de course de stabilité combinent structure et amorti pour aider vos pieds à se sentir équilibrés et confortables. Si vous pensez que vous surpronez (ou faites rouler vos pieds vers l’intérieur) pendant la course, ou si vous préférez simplement un peu plus de structure à votre chaussure, les chaussures de stabilité pourraient être la bonne catégorie pour vous. Mais avant de lacer une toute nouvelle paire, pensez à ce qui vous ferait du bien en termes de structure et d’amorti.

Quand j’ai commencé la course à pied il y a plus de 10 ans, les chaussures de stabilité semblaient avoir une seule saveur: encombrantes et inflexibles. Les chaussures de stabilité varient davantage maintenant que les marques mettent l’accent sur le positionnement naturel du pied plutôt que sur la correction du roulement du pied vers l’intérieur avec des conceptions ultra-rigides. D’après mon expérience, un amorti léger à moyen a tendance à se traduire par des chaussures plus polyvalentes qui peuvent supporter toutes sortes (et intensités) de course.

Chaque marque étiquette son amorti différemment, mais vous pouvez vous attendre à trouver des variations d’amorti en mousse, en caoutchouc et en plastique sur le bord intérieur (ou côté médian) de la chaussure, car c’est la partie de la chaussure qui peut se décomposer le plus rapidement si vous surpronez. , ainsi que la semelle intermédiaire. Cela aide à promouvoir une frappe du pied plus droite avec moins de roulis vers l’intérieur. Les conceptions plus traditionnelles comportent un poteau médian, qui est un morceau ferme de plastique ou de mousse placé sur le bord médial, ce que vous aimerez peut-être si vous préférez une structure supplémentaire. De nombreuses chaussures de stabilité supérieure offrent également une absorption des chocs supplémentaire sur le talon avec du gel ou de la mousse. Une autre caractéristique à rechercher, surtout si vous voulez une chaussure de stabilité moins rigide, est une semelle extérieure plus large et plus flexible pour aider à empêcher beaucoup de mouvement vers l’intérieur.

En fin de compte, vous seul pouvez savoir quels modèles de stabilité vous conviennent le mieux, et savoir ce qui est confortable peut être l’un des moyens importants de prévenir les blessures causées par les chaussures de course. Cela dit, il est toujours préférable de consulter votre médecin si vous ressentez une surpronation ou une gêne.

Avec tout cela à l’esprit, j’ai rassemblé une liste de cinq chaussures de stabilité qui soutiendront vos pieds pendant que vous courez.

1. La meilleure chaussure de course de stabilité pour la plupart des types de course

Si vous recherchez une chaussure de stabilité polyvalente pour la plupart des types de course à pied, la Saucony Guide 13 est suffisamment légère pour des courses quotidiennes faciles, suffisamment de soutien pour les longs entraînements et pourrait également être assez agile pour des courses au tempo plus rapides. La clé de la polyvalence de cette chaussure est un cadre de soutien qui offre suffisamment d’amorti et de structure pour parcourir quelques kilomètres sans vous alourdir ni vous alourdir. Ce support léger provient du rembourrage en mousse PWRRUN exclusif de la marque et d’un montant médian en TPU flexible pour aider à promouvoir une démarche plus naturelle, avec moins de roulement vers l’intérieur pour les surpronateurs. Les critiques d’Amazon adorent certainement ces chaussures, ce qui leur attribue une note globale de 4,5 étoiles sur le site. Plusieurs utilisateurs rapportent pouvoir enregistrer des courses plus longues dès le départ sans trop ou pas d’inconfort lié au rodage, avec un commentaire: «J’adore ces chaussures de course! J’ai besoin de quelque chose avec beaucoup de stabilité. Celles-ci répondent à mes besoins et étaient à l’aise dès la première manche. »

Choisissez parmi neuf couleurs différentes.

Selon un critique d’Amazon: «J’ai les pieds légèrement plats et les chaussures Guide sont si merveilleuses pour ça! Mais ce modèle en particulier – Guide 13- est le meilleur qu’ils aient fait! La stabilité est plus rigide mais l’amorti est incroyable! Il est la combinaison la plus remarquable de confort et de stabilité que j’aie jamais ressentie dans une chaussure. Love love love! “

  • Tailles disponibles: femmes 5 à 12, y compris les demi-tailles et les larges
  • 2. La meilleure chaussure de course de stabilité globale pour les courses de longue distance

    La marque Brooks est connue pour créer des chaussures capables de supporter un kilométrage élevé, et la Brooks Adrenaline GTS 21 prouve ses côtelettes longue distance avec une combinaison d’amorti et de stabilité. Le GTS 21 est livré avec un système d’amorti léger mais moelleux appelé DNA LOFT, qui est une combinaison de mousse EVA, de caoutchouc et d’air, de la semelle intermédiaire jusqu’au talon. Sur la route, cette mousse offre une sensation de douceur et de rebond sans ajouter beaucoup de poids, ce qui peut être vital si vous parcourez beaucoup de kilomètres. Brooks évalue le niveau d’amortissement à deux sur trois (ou amorti moyen) sur ce modèle, et c’est une bonne chose pour les courses plus longues car il est important pour de nombreux coureurs de sentir également la route sous leurs pieds.

    Une autre façon dont ces chaussures supportent les longues distances est l’utilisation de ce que Brooks appelle un système GuideRails pour soutenir le roulement de la cheville à partir de la pronation en se concentrant particulièrement sur le placement du genou. Plutôt qu’un épais morceau de rembourrage directement sur le bord intérieur, ce système fonctionne comme un pare-chocs rembourré sur la partie intérieure de la chaussure pour empêcher vos genoux de bouger excessivement et vos pieds alignés.

    Avec plus de 10 couleurs au choix, ainsi qu’une large gamme de tailles (y compris demi, étroite, large et extra-large), il devrait être facile de trouver la coupe parfaite. Les critiques d’Amazon ont certainement trouvé la leur – ils ont attribué à ces chaussures une note globale de 4,8 étoiles sur le site, parmi 1800 et des critiques croissantes.

    Selon un critique d’Amazon: «Ces chaussures sont comme porter des nuages ​​de soutien sur mes pieds. Ils positionnent mon pied et ma cheville correctement pour que je [don’t] ressentez de la douleur ou de la fatigue. »

  • Tailles disponibles: femmes 5-13, y compris les tailles demi, étroite, large et extra-large
  • 3. Une chaussure de stabilité de soutien pour les surpronateurs et les coureurs neutres

    Si vous recherchez un juste milieu entre structure et coussin, l’ASICS GT-1000 pourrait offrir un juste milieu confortable. Le fabricant suggère que cette chaussure offre un soutien léger qui est tout aussi utile pour les surpronateurs que pour les coureurs neutres qui ne sur ou sous-pronation. Les critiques d’Amazon ont certainement trouvé que c’était le cas, en lui attribuant une note globale de 4,6 étoiles, après plus de 1000 avis.

    ASICS décrit le niveau d’amorti FlyteFoam comme régulier, ce qui signifie que vous n’obtiendrez pas un tour confortable avec ces chaussures, mais il devrait être un peu plus dense que certaines autres mousses. Ce coussin est placé au milieu du pied pour fournir une élasticité réactive, et il y a aussi une couche d’amorti en gel sur le talon pour l’absorption des chocs, une caractéristique ASICS. En ce qui concerne la stabilisation, le système de support DuoMax est composé de deux couches de mousse placées sur le bord intérieur de la chaussure et offre des conseils contre le roulement vers l’intérieur pendant que vous courez.

    Les chaussures sont également disponibles dans un tas de couleurs différentes.

    Selon un critique d’Amazon: «J’ai les pieds plats, donc je voulais du confort et je n’étais pas sûr de la façon dont leurs chaussures fonctionnaient alors j’ai choisi le large dans un 8 1/2 et ils vont très bien! La meilleure chose que j’aime à ce sujet est le coussin dans l’orteil et la guérison. Je fais beaucoup de HIIT ainsi que de course, donc cela a très bien fonctionné pour les deux activités. Très content jusqu’à présent!

  • Tailles disponibles: femmes 5 à 12, y compris les demi-tailles et les larges
  • 4. Une chaussure de stabilité traditionnelle avec beaucoup de structure

    La New Balance Fresh Foam 860v11 est une chaussure de stabilité plus traditionnelle avec toutes les marques de commerce de signature d’une chaussure de cette catégorie. New Balance qualifie la Fresh Foam 860v11 d’idéal pour les coureurs qui ont tendance à surproner et fournit une stabilisation ciblée avec un morceau de mousse structuré (alias un poteau médian). Ces chaussures sont également équipées de l’amorti Fresh Foam exclusif de la marque dans la semelle intermédiaire pour fournir une bonne dose d’amorti qui n’alourdit pas la chaussure de beaucoup de volume ou de poids supplémentaire. Quelques critiques d’Amazon qui s’identifient comme des surpronateurs rapportent que ces chaussures sont utiles pour la marche et la course et offrent une sensation d’amorti sans être trop moelleuses. Il est également disponible en tailles larges et extra-larges.

    Selon un critique d’Amazon: «Ce sont les chaussures de course et / ou de marche les plus confortables que j’aie jamais portées. Ils sont parfaits pour mes pieds plats et ma pronation excessive. Ce sont aussi super mignons! Les seules chaussures de stabilité que j’achèterai sont les NB 860. »

  • Tailles disponibles: femmes, 5 à 13, y compris les tailles demi, étroite, large et extra-large
  • 5. Une chaussure de stabilité ultra-rembourrée avec une semelle plus large

    Elles peuvent ressembler à des chaussures de course ordinaires, mais les HOKA ONE ONE Arahi 4 sont beaucoup moins structurées et nettement plus douces qu’une chaussure de stabilité classique. Cette paire de baskets ultra-rembourrées utilise ce que la société appelle un design J-Frame, qui utilise un morceau de mousse plus ferme sur le bord intérieur de la chaussure pour stabiliser le pied contre le roulement vers l’intérieur et une semelle inférieure en forme de J conçue pour être plus large que les chaussures classiques pour éviter de trop se balancer pendant la course. Ces chaussures sont également livrées avec ce que la marque appelle une fonction Meta-Rocker, qui est censée créer moins de contraste de hauteur entre le mouvement du talon aux orteils qui se produit lors de la course, ce qui entraîne une sensation élevée qu’un critique d’Amazon décrit comme ” très pépère.

    Selon un critique d’Amazon: «La Hoka One One Arahi 4 est de loin la sneaker la plus confortable que j’aie jamais possédée, et j’en ai essayé beaucoup! Il a un soutien et un coussin supérieurs qui me permettent de battre le trottoir ou de terminer plusieurs cours d’exercices d’affilée sans jamais penser que mes pieds me font mal. […] Ces chaussures transforment en quelque sorte le poids uniformément sur tout mon pied, ce qui évite la pression et la douleur du pied. Je ne pourrais pas être plus satisfait de l’achat de ces chaussures et je dis constamment aux autres qu’ils doivent les essayer. »

  • Tailles disponibles: femmes 6,5 – 12, y compris les demi-tailles
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