21 juin 2021

Les meilleures chaussures de course de marathon selon les experts

Nous avons déniché les meilleures chaussures de course de marathon pour les courses sur route et les courses, selon les athlètes les plus engagés du pays. Voici les meilleurs choix pour le confort, la réactivité et l’ajustement global.

Les 26,2 milles d’un marathon ne sont que la pointe de l’iceberg. Ajoutez tous les kilomètres d’entraînement qui ont précédé le jour de la course, il est sûr de dire que les meilleures chaussures de course de marathon pour vos pieds doivent supporter plus de quelques heures d’abus.

De plus, affûter le meilleur support de pied peut aider à éviter les ajustements ou les blessures sur le long terme. Ainsi, la bonne chaussure offrira plus qu’une simple conduite confortable.

Que vous soyez un marathonien novice, un coureur passionné ou un athlète d’élite, vous apprécierez cette liste des meilleures chaussures de course selon les marathoniens.

Les meilleures chaussures de course de marathon de 2020

New Balance Fresh Foam 1080v10 – Hommes et femmes: 150 $

Joe Prusaitis, 65 ans, est marathonien depuis 28 ans et a complété 58 marathons à ce jour. Il court le marathon d’Austin comme une tradition familiale annuelle (il en a terminé 25). Le local d’Austin, au Texas, est également un entraîneur de course à pied. Mais il est peut-être plus connu comme l’un des premiers directeurs de course américains pour les événements de trail running et co-fondateur de Tejas Trails.

Prusaitis utilise différents ensembles de chaussures de course pour la route et le trail. Il alterne généralement avec quelques chaussures par an, pour les deux catégories. Son choix n ° 1 pour les marathons sur route est le New Balance Fresh Foam 1080v10. Il a parcouru près de 500 milles sur route mouillée et sèche, dans toutes les conditions, avec ces chaussures.

«Ils sont confortables à porter», a déclaré Prusaitis. «Ils fournissent le soutien dont j’ai besoin. Mes pieds ne me font pas mal à force de les porter sur des kilomètres et ils ont l’air bien aussi. De plus, j’ai les pieds larges; ces chaussures sont disponibles dans de plus grandes largeurs. »

Le Fresh Foam 1080v10 a une chute de 8 mm. La semelle intermédiaire de la chaussure est conçue pour être ultra-coussinée et légère. La semelle extérieure en caoutchouc du design est conçue pour offrir un rebond supplémentaire. Un coussin Ortholite supplémentaire offre un confort. L’empeigne en mesh synthétique offre un mélange stratégique de soutien et d’élasticité. Et le talon maintient fermement l’arrière du pied en place.

Alors que Prusaitis a confirmé que les chaussures «sont plutôt bien assemblées», il a également noté qu’il «atterrit les pieds plats, ne traîne pas les pieds et n’a pas de roulis irrégulier, de sorte que l’usure de la base est uniforme.»

«Les chaussures et les pieds doivent correspondre», a-t-il déclaré. «Nous sommes tous si différents, il vous suffit donc de les essayer et de voir s’ils correspondent à vos pieds et à votre style de course.»

Magasinez pour hommes

Brooks Launch 7 – Hommes et femmes: 100 $

Un marathonien passionné basé à Salt Lake City, dans l’Utah, Shandi Kano, 34 ans, a parcouru la distance de 26,2 milles pendant plus d’une décennie. Au fil des ans, elle a porté des itérations de la Nike Air Zoom Pegasus 36 (120 $), Brooks Adrenaline GTS 19 (130 $), Brooks Ravenna 10 (110 $) et Brooks Ghost 12 GTX (160 $), pour n’en nommer que quelques-uns.

Surtout, elle a trouvé que la Brooks Launch 7 était la meilleure chaussure de course de marathon.

«Ils sont légers, discrets et conçus pour la vitesse», nous a-t-elle dit. «Le design est un mélange d’un plat de course et d’un entraîneur, donc vous obtenez suffisamment de coussin pour vous permettre de traverser un marathon, mais sans le volume d’une vraie chaussure rembourrée (dans laquelle je m’entraîne). C’est une chaussure très simple, d’ingénierie, de look et de design – et j’aime ça.

Kano nous a également dit qu’elle utilise généralement trois paires par an pour les courses sur route, l’entraînement et les courses.

Cette chaussure de course sur route offre un maintien neutre et une semelle intercalaire de 10 mm. Le design est idéal pour ceux qui ont une voûte moyenne à haute. Kano a également trouvé la tige en maille monobloc à la fois légère et respirante. Et le coussin de la semelle intermédiaire est conçu pour offrir confort et rebond sans poids inutile.

«La route est tellement plus difficile pour votre corps [than trails.] Brooks a été avec moi à cause de blessures. Je sais qu’il y a une paire de choix pour tout type d’entraînement que je fais. Pendant longtemps, ils ont également été la seule entreprise de chaussures de course avec un kinésiologue dans leur équipe de conception, et c’était important pour moi », a expliqué Kano.

«Avec la semelle intérieure neutre de cette chaussure, ce ne serait pas le meilleur pour quelqu’un qui a des besoins orthopédiques», a-t-elle ajouté. Les chaussures se sont bien comportées sur la route dans toutes les conditions, de la pluie au soleil et à l’asphalte chaud. Elle déconseille d’utiliser la chaussure sur les routes enneigées sans dispositif de traction.

Remarque: «Ces chaussures ne sont faites que pour durer environ 300 kilomètres», a-t-elle déclaré. C’est également la meilleure option budgétaire de notre liste.

«Ce sont une excellente chaussure pour quelqu’un qui fait de la course quotidienne normale avec un kilométrage inférieur, ou pour quelqu’un qui s’entraîne dur et les utilise comme chaussure pour des entraînements de vitesse, des courses de fartlek ou des courses», a déclaré Kano.

Magasinez pour hommes

Nike ZoomX Vaporfly NEXT% – Femme: 250 $

Peyton Thomas est titulaire d’un doctorat. en biologie et biologie marine à l’Université de Caroline du Nord à Wilmington. Le joueur de 24 ans est également un coureur expérimenté avec un record personnel de 2:42:54 – sur deux marathons. Son premier marathon, en décembre 2020, a qualifié Thomas pour les essais du marathon olympique américain 2 mois plus tard. Sa base solide repose sur la piste collégiale et le cross-country.

Selon Thomas, elle «a les pieds ridiculement plats» et utilise environ six paires de chaussures de course par an. Pour les courses et les entraînements, Thomas préfère la Nike Air Zoom Structure 22 (120 $) et la New Balance Fresh Foam Vongo v4 (140 $). Pour les courses plus courtes – des distances de 5 km à semi-marathon – elle enfile les chaussures Adidas Adizero Tempo 9 (95 $). Elle a parcouru de plus longues distances avec la Nike Air Zoom Alphafly NEXT%. Mais pour les marathons, son premier choix est la Nike ZoomX Vaporfly NEXT%.

«Avant de courir la distance marathon, je craignais que mon corps et mes pieds ne se sentent brisés pendant et après la course. J’ai eu ce sentiment dans les courses de courte distance », a déclaré Thomas. «Mais le ZoomX Vaporfly NEXT% m’a rassuré. L’amorti est parfait: très rebondissant – on a l’impression de courir sur un nuage!

«Le retour d’énergie est agréable. Et la chaussure est stable, ce que j’apprécie vraiment. Je n’ai pas de bonnes chevilles, donc la stabilité est importante. De plus, lorsque vous êtes sur vos orteils dans ces chaussures, vous n’avez pas l’impression que vous allez tomber, ce qui était un problème pour moi avec les Nike Alphafly. »

Le ZoomX Vaporfly NEXT% a une chute de 8 mm. La chaussure est dotée d’une tige en mesh tissé, appelée VaporWeave, légère et aérée mais sûre. La semelle extérieure est conçue pour une traction multisurface dans diverses conditions météorologiques. Et le talon coussiné de la chaussure s’enroule autour de l’Achille pour éviter tout glissement.

À Wilmington, Thomas s’entraîne principalement sur des surfaces dures et principalement sur l’asphalte. Les conditions sont globalement chaudes et humides avec du soleil et de la pluie. Avec ces chaussures, «je n’ai pas connu de dérapage majeur sur les routes sous la pluie, et ma maniabilité était bonne. Ils sont assez respirants. Même s’il fait chaud et humide, vos pieds ne devraient pas suffoquer », a-t-elle ajouté.

La toebox offre une forme plus large. Un coussin pleine longueur et léger imprégné de carbone est intégré dans la semelle intermédiaire, ce qui vise à éviter les pertes d’énergie. La plaque en fibre de carbone est prise en sandwich entre la mousse Nike ZoomX, un matériau de semelle intermédiaire très réactif qui s’étend du talon aux orteils.

«Le coussin est la plus grande qualité pour moi. Cela me met à l’aise en matière de prévention des blessures, en particulier avec les conditions de course ici. Il n’y a pas beaucoup de surfaces molles sur lesquelles s’entraîner. Si vous courez de longues courses sur de l’asphalte dur, vous voulez savoir que votre chaussure va vous protéger des routes et vous aider dans votre voyage », a-t-elle déclaré.

Note de l’éditeur: ces chaussures de course marathon sont largement épuisées et actuellement difficiles à trouver. Mais parce que deux marathoniens distincts ne jurent que par eux (et ils ont créé un grand émoi dans le monde de la course à pied), nous avons inclus les chaussures ici. En plus d’Amazon, nous avons trouvé des tailles limitées disponibles chez Forerunners, TC Running Company et Running Warehouse.

Achetez maintenant

Trop vite? Cette chaussure record peut être interdite

Des sources d’information rapportent que la controversée Nike Vaporfly est en effet un avantage injuste pour les coureurs. Lire la suite…

Nike ZoomX Vaporfly NEXT% – Homme: 250 $

Bashash Walio, coureur d’élite basé à Gunnison, dans le Colorado, se spécialise dans la distance marathon. Il s’entraîne à l’extérieur toute l’année – même par temps glacial. Le joueur de 27 ans a remporté le marathon du Colorado 2020 et s’est classé 15e au classement général du marathon de Los Angeles 2020. Il détient un record personnel de 2:23 au marathon international de Californie 2020.

Walio s’est entraîné dans l’Altra Torin 4 (120 $) et l’Altra Escalante Racer (140 $) et a couru des demi-marathons et des marathons complets dans ce dernier. À l’heure actuelle, il s’entraîne également dans la Nike React Infinity Run Flyknit (160 $) et court dans la Nike ZoomX Vaporfly NEXT%.

«Avec ces chaussures de course Nike, j’ai considérablement amélioré mon temps de course. Après [hard] marathons, je récupère également bien – et après l’entraînement aussi », a déclaré Walio. Il parcourt plus de 10 paires par an: «Je change de chaussures tous les 400 à 500 milles. Donc, chaque mois environ, je reçois une nouvelle paire d’entraînement. Je fais généralement une rotation entre deux paires différentes. »

La Nike ZoomX Vaporfly NEXT% est conçue pour tous les coureurs sur route, les courses et les marathoniens d’élite, a-t-il déclaré: «Ma caractéristique préférée de la chaussure est la plaque en fibre de carbone intégrée dans la mousse de la semelle intermédiaire car elle procure une sensation de réactivité. À ce jour, Walio a utilisé les chaussures pendant plus de 130 kilomètres. D’après son expérience, les chaussures se sont avérées durables et fonctionnent bien sur les routes asphaltées et en terre battue.

«Jusqu’à présent, ils sont toujours solides. Leur réactivité est tout autant que lorsque j’ai eu les chaussures pour la première fois », a-t-il noté.

Note de l’éditeur: ces chaussures sont largement épuisées et actuellement difficiles à trouver. Mais comme deux marathoniens distincts ne jurent que par eux (et ils ont créé un grand émoi dans le monde de la course à pied), nous avons inclus les chaussures ici. En plus d’Amazon, nous avons trouvé des tailles limitées disponibles chez Forerunners, TC Running Company et Running Warehouse.

Achetez maintenant

Courir le marathon de New York? Voici à quoi s’attendre

Le marathon TCS de New York, qui a lieu ce week-end, fait partie des plus grandes compétitions de sports d’endurance au monde. Le fondateur de GearJunkie a couru le 26.2 l’année dernière pour obtenir une vue de première main. Lire la suite…

Nouveau dans 26.2: Combien de temps faut-il pour s’entraîner pour un marathon?

Vous souhaitez vous entraîner pour votre premier marathon mais vous ne savez pas comment? Nous avons décrit les bases pour vous aider à démarrer. Lire la suite…

Les meilleures chaussures de course de marathon selon les experts
4.9 (98%) 32 votes