2 août 2021

Meilleures chaussures pour CrossFit en 2021

Pouvez-vous courir avec une chaussure d’entraînement Crossfit?

Oui, vous pouvez.

Cependant, nous vous recommandons si vous faites un entraînement de course à pied ou que vous courez plus d’un kilomètre environ, vous devriez vous pencher sur des chaussures de course spécifiques, qui sont mieux conçues à cet effet, et rendront votre course plus agréable, confortable et moins susceptible de causer. une blessure.

Courir de longues distances avec des chaussures conçues dans un but différent peut signifier que les pieds chauffent plus rapidement, frotter dans certaines zones lorsque les pieds se dilatent et ne pas fournir un amorti adéquat contre l’impact de la route.

Quand j’ai couru dans les 2 chaussures d’entraînement Crossfit les plus populaires (la Reebok Nano et la Nike Metcon), je l’ai trouvée beaucoup plus difficile et loin d’être aussi confortable qu’une chaussure de course. Cependant, vous feriez mieux de courir avec une chaussure Crossfit que de faire Crossfit avec une chaussure de course. S’il y a une partie de la course à pied de l’entraînement ou de votre séance d’entraînement, celles-ci sont adaptées à votre objectif.

Puis-je faire du Crossfit avec une chaussure de course?

Je déconseille fortement cela.

Les chaussures de course sont conçues pour amortir le pied lors de l’atterrissage et pour déplacer le pied dans la démarche de course naturelle. Ce n’est pas ce que vous voulez faire lorsque vous soulevez des poids lourds ou changez de direction rapidement.

Une chaussure de course est trop instable sous le pied pour être soulevée et peut causer des blessures. Une chaussure de course n’est pas non plus conçue pour grimper sur des cordes, elle s’use plus facilement et peut endommager le pied.

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