22 juin 2021

Meilleures chaussures pour la douleur au talon en 2021

La douleur au talon touche une grande partie de la population, avec de nombreuses raisons pour lesquelles cette douleur se produit, y compris l’obésité et des chaussures mal ajustées.

Le port de chaussures inconfortables a causé des problèmes de pied chez 78% de la population américaine, 58% ressentant directement des douleurs au talon à cause de cela.

Nous avons décidé d’atténuer cette douleur en fournissant une liste complète de certaines des meilleures chaussures confortables.

Après avoir terminé nos recherches approfondies, voici les meilleures chaussures pour la douleur au talon en 2020:

Causes de la douleur au talon

La douleur au talon est un problème courant que vous pouvez déclencher à partir d’un large éventail de circonstances. Certaines des causes les plus courantes sont:

  • Se tenir debout ou courir sur des surfaces dures pendant de longues périodes.
  • Style de marche anormal, comme faire rouler les pieds vers l’intérieur.
  • Obésité.
  • Chaussures mal ajustées.
  • Fractures de stress.
  • Bursite, qui est l’inflammation de la bourse – un petit sac qui contient des fluides pour lubrifier les pièces mobiles.
  • Hypertrophie nerveuse, également connue sous le nom de neurinome.
  • Autres problèmes médicaux, tels que le diabète et l’arthrite.
  • Comment choisir les meilleures chaussures pour la douleur au talon

    Il n’est pas si difficile de trouver les chaussures idéales pour soulager la douleur au talon, mais seulement si vous savez ce que vous recherchez.

    Avant de choisir une paire, nous vous encourageons à passer en revue ces facteurs pour vous assurer que vous obtenez les bons.

    La coupe idéale

    L’une des causes les plus courantes de douleur au pied est le port de chaussures qui ne vont pas bien. Si vous faites des achats en ligne, assurez-vous de les essayer avant de les porter, sinon vous ne pourrez peut-être pas les retourner s’ils ne vous conviennent pas.

    Si vous faites vos achats en magasin, prenez le temps d’essayer les chaussures avant de faire l’achat. Promenez-vous dedans pour juger plus précisément de l’ajustement et de la flexibilité, avec un accent particulier sur le talon pour éviter de futures douleurs.

    Compagnon unique

    Une semelle de soutien est nécessaire pour vous aider à éviter les douleurs aux pieds à long terme. Les semelles de soutien n’offrent pas seulement un soutien à la structure globale de votre pied et de votre talon, mais elles aident également à contrôler votre amplitude de mouvement lorsque vous êtes dans votre foulée.

    Donner à vos chaussures le vieux test de torsion est un excellent moyen de comprendre le support de la semelle. Une bonne chaussure résiste au mouvement de torsion lorsque vous saisissez la zone du talon et essayez de la tordre. Si votre chaussure tourne facilement, envisagez une autre paire.

    Il est également essentiel que vous évitiez de porter des chaussures plates ou des chaussures sans talons pour éviter les douleurs au talon.

    Pour la semelle extérieure, assurez-vous de rechercher des semelles en caoutchouc car elles sont très durables et durables. Ils offrent également une excellente traction aux chaussures, augmentant votre adhérence et votre stabilité.

    Design d’intérieur de chaussures

    Recherchez des chaussures avec un contrefort de talon de soutien car il renforce la coque du talon et maintient votre talon et votre pied fermement dans la chaussure, sans parler de la réduction de la douleur au talon.

    Certaines chaussures utilisent des planches strobel pour améliorer la flexibilité des chaussures, tandis que d’autres utilisent des semelles qui augmentent votre niveau de confort. En particulier, une assise plantaire en mousse de latex peut être extrêmement confortable.

    Recherchez également une doublure en mesh respirant et une semelle intermédiaire solide, de préférence en EVA. Cela offre une absorption des chocs et empêche vos pieds et votre talon de subir plus de dommages.

    Support de l’arche

    La voûte plantaire d’une chaussure aide à soutenir votre poids corporel et absorbe la pression lorsque vous marchez.

    L’une de ses tâches les plus importantes est de réduire le risque de douleur au talon. Vous pouvez tester cela en choisissant des chaussures avec un support de voûte semi-rigide et une légère élévation.

    Essayer quelques chaussures différentes vous aidera à comprendre dans quel type de chaussures vos pieds sont naturellement à l’aise.

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