1 août 2021

Meilleurs tapis de course de 2021

FAQ sur le tapis roulant

De base

Le type de tapis roulant le plus basique ne fonctionne que pour les marcheurs. Ils auront des fonctionnalités de suivi simples, telles que la vitesse, la distance et le temps. La plupart des unités de base auront un lit court qui fonctionne mieux pour la foulée du marcheur que pour la course.

Et vous trouverez ici des fonctionnalités d’absorption des chocs limitées, ce qui n’est pas idéal pour les coureurs. Ces tapis de course se replient pour un rangement facile (bien que certains tapis de course plus chers puissent également se replier pour le stockage).

Milieu de gamme

Ces tapis roulants fonctionneront pour les marcheurs ou les coureurs. Pour les marcheurs, un tapis roulant de milieu de gamme devrait avoir des bras de support plus longs, vous permettant de vous équilibrer plus facilement. Le lit de la ceinture sera un peu plus long que le tapis de course de base, mais ceux qui ont de longues foulées peuvent encore avoir du mal.

Vous verrez de meilleures fonctionnalités technologiques dans cette gamme de prix, y compris un moniteur de fréquence cardiaque porté sur la poitrine ou des programmes d’entraînement prédéfinis.

Extrémité supérieure:

Les tapis de course de la plus haute qualité contiendront de longs lits de ceinture avec une bonne absorption des chocs, ce qui les rend parfaits pour les coureurs. Pour bénéficier de ces fonctionnalités, ces tapis de course se replient rarement pour le stockage, ce qui signifie qu’ils nécessitent beaucoup d’espace libre. Ils offriront également des niveaux de vitesse maximale plus élevés et des niveaux d’inclinaison plus élevés.

Ces tapis de course sont constitués de matériaux de la plus haute qualité. Vous bénéficierez d’une connectivité Wi-Fi et de programmes d’exercices prédéfinis étendus avec ces modèles.

Principales caractéristiques et conditions du tapis de course

Au fur et à mesure que les tapis roulants évoluaient, les entreprises ont commencé à ajouter une suite de fonctionnalités de haute technologie. Cependant, ne vous concentrez pas entièrement sur les cloches et les sifflets des tapis roulants coûteux. Faites également attention à ses parties physiques pour trouver la meilleure unité possible pour vos besoins.

Programmes d’exercices

Les tapis de course peuvent avoir des entraînements préprogrammés qui peuvent vous aider à perdre du poids, à améliorer vos performances cardiovasculaires, à accélérer ou à vous entraîner en côte. Ces programmes vous permettront de régler la durée de l’exercice, mais ils changeront automatiquement la vitesse du tapis de course et l’inclinaison pour correspondre aux paramètres de l’entraînement préprogrammé.

Puissance

Tout moteur de tapis roulant avec une mesure de service continu d’au moins 2,0 devrait être suffisant pour la plupart des gens. Les petits moteurs fonctionnent mieux pour les marcheurs et les gros moteurs fonctionnent mieux pour les coureurs.

Incliner et décliner

Pour vous aider à vous entraîner à courir sur les collines ou à brûler des calories supplémentaires, le tapis de course doit offrir une pente. La plupart des tapis de course peuvent atteindre une pente d’au moins 12%. Certains tapis de course vous donnent même une simulation de descente avec une pente de déclin d’environ 3%.

Longueur

Les coureurs ont besoin d’un lit de ceinture de tapis roulant d’environ 55 à 60 pouces de long, tandis que les marcheurs peuvent en utiliser un de plus près de 45 à 50 pouces de long. Les personnes plus grandes auront besoin d’un lit ceinture encore plus long. N’oubliez pas que la longueur du tapis roulant n’est pas la même que la longueur du lit.

La longueur du tapis de course (et la largeur, d’ailleurs) doit accueillir la partie de base de l’unité qui ne bouge pas, ainsi que le boîtier du moteur du lit à l’avant de l’unité.

Ligne de sécurité

Les tapis de course contiendront une ligne de sécurité qui s’accroche à l’unité. Vous attacherez la ligne de sécurité à votre chemise. Si vous trébuchez, la ligne de sécurité se déconnectera du tapis de course, ce qui provoquera son arrêt immédiat. C’est une fonction de sécurité intéressante, et elle empêche les gags courants de télévision et de cinéma où la personne qui utilise le tapis roulant tombe et se lance dans un mur.

La vitesse

La vitesse à laquelle le lit tourne sur le tapis roulant est mesurée en kilomètres par heure. La plupart des gens n’ont pas besoin de plus de 10 mi / h, mais ceux qui recherchent des entraînements à intervalles intensifs peuvent trouver des vitesses allant jusqu’à 15 mi / h sur un tapis roulant haut de gamme.

Rails de support

Un tapis roulant conçu pour les marcheurs, en particulier les marcheurs âgés, doit avoir de longs rails de support sur les côtés que vous pouvez saisir tout en utilisant le tapis roulant pour vous stabiliser.

Commandes de l’écran tactile

Vous devriez pouvoir régler l’inclinaison, la vitesse et le programme en cours d’utilisation via l’écran tactile. L’écran vous donne également des informations sur le temps écoulé, les calories brûlées, la distance parcourue, votre fréquence cardiaque, etc.

Limite de poids

En fonction de la taille du moteur et des capacités d’absorption des chocs, un tapis roulant peut vous donner une recommandation de poids maximum pour l’utilisateur. Vous devriez pouvoir le trouver dans son manuel d’utilisation en ligne ou dans sa fiche technique.

Connexion Wifi

Grâce à une connexion Wi-Fi, vous pouvez accéder à des entraînements vidéo simulés. Vous pouvez également lire des films en streaming sur l’écran d’affichage, ce qui vous permet de vous divertir pendant que vous vous entraînez sur le tapis de course.

Largeur

Un lit de ceinture de tapis roulant doit avoir au moins 22 pouces de large pour les coureurs, ce qui offre beaucoup d’espace au cas où vous auriez un faux pas. Les marcheurs peuvent utiliser avec succès un lit plus étroit que les coureurs, tels que 18 ou 20 pouces.

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