23 juin 2021

Pourquoi vous devez être adapté pour les chaussures de course

Comment savez-vous quand ils ont «raison»?

Lors de la recherche de chaussures de course, je conseille toujours aux gens de s’habiller dans leur magasin de course local. Les employés qui travaillent dans un magasin en marche ont vu des dizaines de marques, de styles et d’entreprises. De plus, ils connaissent bien les chaussures. Ils ont parlé directement aux marques; ils connaissent différentes formes de chaussures et comment la chaussure fonctionne (courte, étroite, grande).

La réponse courte de la bonne chaussure de course: ça fait du bien?

Oui, alors c’est la bonne chaussure pour vous.

Non? Alors ce n’est pas la bonne chaussure pour vous.

Voici quelques détails importants lors de la mise en place de chaussures de course: Taille (longueur):

Je ne saurais trop insister sur ce point. N’achetez pas vos chaussures trop petites. Vos pieds peuvent gonfler et s’allonger de la moitié à la taille réelle pendant la journée. Ceci est amplifié pendant la course! Assurez-vous toujours qu’il y a une largeur de pouce entre votre plus gros orteil et l’extrémité de la chaussure. Lors de l’ajustement des chaussures de course, les employés vous aideront à déterminer votre pointure de course. C’est différent de votre pointure décontractée.

Oui, vos pieds s’allongent avec le temps et l’âge, alors assurez-vous de vous mesurer fréquemment. Après avoir mis vos chaussures, assurez-vous de pouvoir bouger tous vos orteils. Si vous ne pouvez pas, la chaussure est trop serrée ou trop étroite. Cela nous amène au point numéro 2.

Taille (largeur):

La largeur d’une chaussure est l’un des aspects les plus négligés d’une chaussure. Lorsqu’ils s’habillent pour des chaussures de course, les gens sont surpris d’apprendre qu’ils ont réellement besoin d’un large. La plupart des magasins spécialisés en cours d’exécution portent au moins large, voire double de large! N’ayez pas peur d’aller dans une chaussure plus large. Si vous avez des trous sur le côté de votre chaussure à partir de votre petit doigt, cela pourrait être un signe que la chaussure est trop étroite. Avoir de la place supplémentaire est toujours mieux que pas assez. Je n’ai jamais su que j’avais besoin d’un large avant de travailler au magasin. Maintenant, j’adore ça.

Talon:

Dans n’importe quelle chaussure de course, votre talon doit être à la fois ajusté et sécurisé. Cela ne devrait jamais être serré. Si vous avez l’impression de «glisser», enfilez votre chaussure sur l’œillet final. Cela verrouillera votre talon plus en place. Les employés peuvent vous apprendre plusieurs façons de nouer votre chaussure de course lorsque vous vous équipez. Certaines chaussures sont coupées plus bas que d’autres, mais assurez-vous également d’être à l’aise dans la coupe du dos.

Le talon ne doit jamais être tendu, mais il peut y avoir un petit mouvement. Si le talon est inconfortable dans le magasin, il ne se sentira pas bien en courant.

Ressentir:

Enfin, vous devez vous équiper de chaussures de course afin de pouvoir ressentir différentes technologies et comment elles fonctionnent avec vous. Vous pouvez être en forme dans la chaussure appropriée, mais cela ne fait pas du bien, ce n’est pas le cas. La sensation d’une chaussure est l’un des aspects les plus critiques de la chaussure. Vous voulez une chaussure qui semble naturelle. Vous ne voulez pas d’une chaussure à laquelle «vous devrez vous habituer». N’achetez pas de chaussure pour modifier votre foulée, car cela peut créer beaucoup plus de problèmes. Les magasins de course à pied recommandent de prendre la chaussure pour une course rapide dans le magasin. Ces quelques étapes initiales peuvent souvent vous dire un oui ou un non immédiat. En outre, la plupart des magasins en cours d’exécution ont une politique d’échange pour travailler avec vous.

Alors, pourquoi avez-vous besoin d’être adapté pour les chaussures de course?

Avec autant de chaussures différentes, il peut être difficile de déterminer laquelle est «la meilleure pour vous». N’oubliez pas qu’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, mais seulement ce qui vous semble juste et vous évite de vous blesser. Que vous soyez un nouveau coureur ou un vétéran, vous devez vous équiper de chaussures de course. Vous ne savez jamais quelle différence cela peut faire.

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Questions pour vous: Quelle est votre chaussure de course préférée actuelle? Quand avez-vous été équipé pour la dernière fois de chaussures de course?

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