23 juin 2021

Quand remplacer vos chaussures de course

Comment savoir que la vie de votre chaussure touche à sa fin: signes communs

Sur la semelle

Le signe le plus évident du remplacement des chaussures de course est la semelle. L’usure de la bande de roulement jusqu’à ce qu’elle soit lisse et le changement global de la forme de la semelle de base de la chaussure est l’un des indicateurs les plus clairs qu’il est peut-être temps de le remplacer. Cela peut être délicat car certaines pièces présenteront une usure beaucoup plus importante que d’autres parties de la chaussure (selon le type de coureur que vous êtes). Heureusement pour les fans d’On, le bas des semelles à travers le CloudTec breveté vous montre clairement quand un élément est terminé en percutant. Lorsque cela se produit, la chaussure commence à être compromise et il est temps de commencer à penser à une nouvelle paire.

L’empeigne s’use

Si les côtés de vos chaussures sont usés mais que la semelle est toujours en bonne santé, cela peut signifier que vous avez choisi la mauvaise taille pour votre pied. Bien que la longueur soit la façon dont la pointure est mesurée, les pieds plus larges ou «plats» peuvent rapidement s’user sur les côtés des chaussures de course. Si cela vous arrive, une demi-pointure plus grande pourrait être ce qui est nécessaire pour votre chaussure, ou des lacets extensibles qui peuvent s’adapter au pied lors de la course (comme vous trouvez sur le Cloud). Si vous brûlez toujours les côtés de vos chaussures de course, une tige renforcée peut également être envisagée.

Effilochage du talon intérieur

Comme avec l’usure de la tige, la rupture précoce d’un talon peut être due à un décalage de taille et à la sortie de la cheville et à la friction lors de la course. Une solution simple pour cela peut être de resserrer les lacets de la chaussure pour fournir un meilleur soutien sur le dessus du pied, empêchant le talon et la cheville de s’échapper de la chaussure. De plus, les chaussettes de coupe inférieure peuvent également user le rembourrage intérieur et le matériau avant l’heure, alors envisagez des chaussettes plus longues si vous commencez à remarquer que l’arrière de la chaussure se défait.

Plus que ne discerne l’œil

Bien sûr, même si la tige de la chaussure a l’air neuve et que l’adhérence sur le bas a toujours de la bande de roulement, les composants internes de la chaussure peuvent commencer à être compromis hors de la vue. Un signe révélateur de la plupart des chaussures de course est l’élasticité de la semelle, en particulier sur les baskets «de tous les jours». Au fil du temps, le matériau de la semelle peut durcir à cause des conditions naturelles (par exemple, courir sur le mouillé) et perdre une grande partie de l’élasticité qui aide à amortir les pas et à protéger les genoux. Une sensation d’intestin est nécessaire dans une certaine mesure ici: si vous poussez et pressez la semelle et la trouvez solide alors qu’elle était autrefois élastique, cela pourrait être un signe que le matériau a durci et vieilli et qu’il peut être nécessaire de le remplacer.

Douleur et blessure

Mis à part tous les autres signes, le plus important à surveiller est la douleur. Une bonne paire de chaussures de course devrait laisser votre corps se sentir aussi bien qu’au début, sans points douloureux durables. Si vous constatez que vous commencez à ressentir des douleurs dans des endroits où vous n’en aviez pas auparavant – en particulier au niveau des pieds, des tibias et du haut du dos, cela pourrait signifier que les chaussures doivent être remplacées. Écouter son corps est le meilleur moyen de juger du moment de remplacer les chaussures de course et d’éviter les blessures avant qu’il ne soit trop tard.

En cas de doute, demandez

Tout comme lorsque vous vous dirigez vers le mécanicien, il n’y a rien de mal à demander à votre expert en course à pied ou à un magasin de chaussures local son avis sur la durée de votre paire actuelle. En ayant vos chaussures actuelles sous la main, il vous sera plus facile de voir où exactement l’usure s’est produite et de vous assurer que la prochaine paire de chaussures de course que vous choisirez résoudra tout dommage qui aurait pu se produire avant l’heure prévue.

On propose un service gratuit où vous pouvez contacter l’équipe de Happiness Delivery avec des photos de vos chaussures actuelles et obtenir des commentaires sur la nécessité de les remplacer ou non – vous pouvez en savoir plus sur ce service ici.

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