22 juin 2021

Semelles pour chaussures de course et bottes de randonnée

Les semelles SIDAS sont l’une des marques de semelles les plus populaires lorsqu’il s’agit de trouver des semelles à porter dans vos chaussures de plein air, y compris des inserts pour vos chaussures de course, vos chaussures de randonnée, vos chaussures de ski ou de snowboard, et même vos chaussures de tous les jours, surtout si vous passer beaucoup de temps debout.

Dans cette revue SIDAS, nous nous concentrons sur la gamme de semelles de course “ SIDAS 3Feet Run ” qui vise à aider les coureurs à gagner en confort et en soutien dans leurs chaussures en remplaçant leurs inserts de chaussures de course existants et en faisant correspondre les nouvelles semelles avec l’une des trois types de hauteurs de voûte plantaire.

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Examen des semelles SIDAS – Table des matières

À propos de SIDAS

SIDAS est une entreprise française spécialisée dans les semelles pour chaussures et bottes de sport et d’athlètes. Les types de chaussures sur lesquels ils se concentrent sont:

Semelles de course SIDAS

  • Chaussures de ski (et snowboard), y compris ski de fond et nordique
  • Chaussures de course (pour le trail et la course sur route)
  • Bottes de randonnée
  • Chaussures de cyclisme
  • Chaussures de golf
  • Chaussures multisports.
  • SIDAS propose une large gamme de semelles pour chaussures à des fins différentes – certaines sont fabriquées avec de la fourrure mérinos ou synthétique pour aider à garder les pieds au chaud lorsqu’elles sont portées dans des bottes de randonnée ou de ski en hiver, et d’autres sont plus minimes et conçues pour une utilisation dans les chaussures de cyclisme et de golf. , ainsi que pour le soutien quotidien.

    Lors du choix d’une paire de semelles pour la course à pied, il peut être difficile de restreindre le large éventail d’options disponibles. Pour vous aider à choisir les semelles qui vous conviennent, vous pouvez utiliser la fonction de recherche de semelles sur le site Web de SIDAS, qui vous proposera les meilleures options en fonction de vos réponses à quelques questions simples.

    Cette revue se concentre sur les semelles SIDAS 3Feet Run Protect et 3Feet Run Sense, qui sont conçues pour être les meilleures semelles SIDAS pour la course lorsque vous recherchez un confort supplémentaire, un soutien ou une amélioration des performances de vos chaussures, et peuvent bien être les semelles intérieures de la semelle intérieure. Finder vous suggère de choisir. Nous aborderons plus en détail les différences entre ces deux types de semelles SIDAS plus tard.

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    Pourquoi avez-vous besoin de nouvelles semelles de course?

    Tout le monde n’a pas besoin de remplacer les semelles de ses chaussures de course. Cependant, il est important de reconnaître que nous sommes tous différents et donc, comme pour de nombreux types de chaussures et de vêtements, si vous pouvez personnaliser l’ajustement de vos chaussures de course à vos pieds, votre style de course et vos besoins, vous risquez de rencontrer moins de problèmes et de jambes. ou des blessures aux pieds. De plus, le port de semelles de course à pied peut aider à améliorer les performances si elles améliorent votre confort et la réactivité de la chaussure.

    Semelles de course SIDAS (à gauche) vs insert de chaussure de course de base

    Les types de problèmes qui poussent de nombreuses personnes à envisager d’acheter de nouvelles semelles pour leurs chaussures de course sont ceux tels que la fatigue du pied, la fasciite plantaire (qui se manifeste souvent par une douleur sur la plante du pied), les points chauds et les ampoules.

    Si vous avez des arches particulièrement hautes ou très basses (ou si vous considérez que vous avez des “ pieds plats ”), vous pouvez également avoir l’impression que vous avez besoin du soutien supplémentaire dans vos chaussures, que vous n’obtenez pas des semelles intérieures en mousse de base qui ils sont venus avec.

    Ce n’est pas surprenant lorsque vous comparez l’insert fourni avec vos chaussures de course à un ensemble spécialement conçu de semelles intérieures pour chaussures de course qui offre un niveau d’amorti et de soutien considérablement amélioré.

    Quelles semelles de course SIDAS vous conviennent?

    Insertion de semelles de chaussures de course SIDAS

    La gamme de semelles 3Feet Run de SIDAS est conçue pour remplacer la semelle intérieure en mousse de base existante dans vos chaussures de course. Ils peuvent également être utilisés pour fournir un soutien supplémentaire dans vos chaussures de randonnée et vos chaussures de tous les jours, surtout si vous êtes une personne active et que vous portez des baskets la plupart du temps.

    La technologie derrière la gamme 3Feet est différente des autres gammes de semelles SIDAS car elle se concentre sur l’offre de trois styles différents pour les arches de pied de différentes hauteurs – il existe trois options de hauteur au choix, entre les arches hautes, moyennes et basses.

    Quelle taille et quelle hauteur de voûte vous conviennent

    Pour choisir la taille de semelle qui vous convient le mieux, il est utile de connaître d’une part votre pointure, et d’autre part la hauteur de votre voûte plantaire.

    Pointure de la semelle intérieure Couper les semelles de mes chaussures de course SIDAS pour obtenir la bonne longueur

    Si votre pointure se situe entre les plages de tailles indiquées dans le guide des tailles de SIDAS, il est préférable de choisir la taille la plus grande, car vous pouvez couper la semelle intérieure pour qu’elle s’adapte à l’intérieur de votre chaussure. Les semelles SIDAS sont disponibles dans une gamme de tailles allant du XS au XXL, qui couvrent tout le monde, de la taille US 3 à 14.

    Si vous avez besoin d’acheter une taille plus grande et de réduire la longueur de vos chaussures de course, comparez soigneusement la semelle intérieure SIDAS à l’insert existant de votre chaussure et coupez-la à la même taille en utilisant le guide marqué à l’arrière de la mousse. .

    Pour vous assurer de ne pas couper accidentellement la semelle intérieure trop petite, je suggère de la couper un peu plus grande que ce dont vous pensez avoir besoin au début, car vous pouvez toujours en couper plus. Pour plus de photos montrant cela, voir la galerie à la fin de cette revue.

    Calculer la hauteur de votre arcade

    Une fois que vous connaissez la hauteur de la voûte plantaire de votre pied, vous pouvez déterminer si vous devez choisir la semelle intérieure haute, moyenne ou basse.

    Bien que vous puissiez faire mesurer vos pieds dans un magasin de chaussures spécialisé, vous pouvez également avoir une bonne idée de mouiller votre pied et de vous tenir debout sur une surface dure et sèche pour laisser une empreinte, puis de comparer l’empreinte humide avec celles du guide ci-dessous.

    Un aperçu côte à côte des semelles de course SIDAS pour des hauteurs de voûte moyenne et basse Semelles SIDAS Guide de hauteur de voûte plantaire à 3 pieds

    La plupart des gens auront l’arche de hauteur «moyenne». Pour avoir une idée de la différence de hauteur de la voûte plantaire entre les semelles intérieures de hauteur moyenne et basse, regardez les photos de cette revue.

    Notre point de vue général lors du choix des semelles intérieures pour les chaussures de course est que si vous n’êtes pas sûr, il est préférable d’opter pour l’option de hauteur de la voûte inférieure, car vous ne voulez pas créer un nouveau problème en ayant le soutien de la voûte plantaire poussant dans vos pieds lorsque vous Cours.

    Semelles 3Feet Run Protect et Run Sense

    Il existe deux principaux types de semelles spécifiques à la course proposées par SIDAS, la Run Protect et la Run Sense, que j’ai utilisées dans mes chaussures de course pour cet examen:

  • Les semelles Run Protect sont conçues pour fournir un soutien du pied spécifique à la voûte plantaire avec un accent sur le confort et un amorti amélioré.
  • Les semelles Run Sense sont conçues pour aider à maintenir une foulée naturelle aussi près du sol que possible, avec plus de réactivité lorsque vous poussez du sol, tout en aidant à fournir soutien et stabilité.
  • Semelles SIDAS 3Feet Run Protect Coussin de talon en gel sur les semelles SIDAS Run Protect

    Les caractéristiques les plus remarquables de ces semelles intérieures sont qu’elles utilisent un amorti doux en EVA avec un coussin de gel dans le talon pour dissiper les chocs et une perforation sous la zone des orteils pour aider à la respirabilité.

    Les semelles Run Protect sont les meilleures semelles de course si vous recherchez de l’aide pour réduire la douleur et les blessures au pied que vous sentez créées ou, du moins, pas aidées par la course avec vos chaussures de course existantes.

    Si vous pensez qu’il n’y a pas de problème avec les chaussures et que quelles que soient les chaussures de course que vous portez, vous aurez du mal à obtenir le confort et le soutien dont vous avez besoin, alors c’est un excellent choix pour essayer de voir si cela aide à soulager une partie de les problèmes que vous avez rencontrés avec eux – à un coût nettement inférieur à celui d’acheter et d’essayer une autre nouvelle paire de chaussures.

    Semelles SIDAS 3Feet Run Sense Les semelles Run Sense ont un talon en caoutchouc réactif

    Les semelles de course Run Sense sont un choix plus axé sur les performances. Ceux-ci sont conçus pour offrir plus de réactivité à votre chaussure de course. Comme vous pouvez le voir sur les photos, les inserts de chaussures de course existants (la semelle intérieure noire) sont en mousse très fine et fragile qui ne fournit aucun soutien à vos pieds.

    La chaussure elle-même a bien sûr une semelle intercalaire en mousse conçue pour fournir ce soutien, mais ces semelles de course SIDAS sont destinées à maximiser la réactivité de vos chaussures en vous faisant remplacer l’insert en mousse fragile par leurs semelles de course en caoutchouc.

    Compte tenu de cela, les semelles Run Sense seraient le meilleur choix si vous recherchez plus de soutien et de réactivité qu’avec les semelles existantes de vos chaussures de course lorsque vous poussez sur le sol.

    Mon expérience du port de semelles pour la course à pied (et la randonnée)

    En ce qui concerne mon expérience personnelle du port de semelles dans mes chaussures de course, je préfère généralement envisager de remplacer les semelles intérieures des chaussures de course sur route et non des chaussures de course sur sentier, car avec le trail, chaque pas tombe différemment et cela peut provoquer de nouveaux points chauds si mes pieds finissent. trop haut à l’intérieur de la chaussure en raison d’une semelle intérieure plus épaisse, par exemple, où ils peuvent frotter sur la tige.

    Après avoir porté et examiné plusieurs marques de semelles intérieures de chaussures de course sur route, en essayant ces semelles SIDAS, j’ai été très impressionné par le design et la qualité, et il y avait une amélioration notable du confort et de la réactivité lors de la course avec elles par rapport à mes chaussures de course. ‘semelles standard – qui, dans cette paire de chaussures particulière, n’étaient pas particulièrement favorables.

    De plus, bien que ces semelles SIDAS spécifiques soient commercialisées comme des semelles pour la course à pied, je les ai trouvées très efficaces dans d’autres chaussures actives telles que les chaussures de randonnée. J’ai tendance à trouver que mes pieds sont trop bas dans de nombreuses marques de chaussures de randonnée, par exemple, et les semelles intérieures (Run Protect, avec une voûte basse) ont pour effet d’élever mes pieds dans les bottes et de donner plus de stabilité et de soutien que le semelle intérieure en mousse de base avec laquelle ils sont livrés.

    Où acheter les semelles SIDAS

    Les semelles de chaussures de course SIDAS sont vendues dans de nombreux magasins de chaussures spécialisés, ou pour plus de commodité et pour toute la gamme de choix de semelles, il est préférable de les acheter directement auprès de SIDAS:

    Vous pouvez également les trouver vendus ici sur Amazon.

    Résumé de l’examen des semelles SIDAS

    Examen des semelles de course SIDAS

    AVANTAGES

    Semelles de course de remplacement de haute qualité

    Avantages tangibles de confort et d’amorti par rapport aux inserts de chaussures ordinaires

    Excellent rapport qualité / prix par rapport à d’autres semelles et orthèses de chaussures de course (ou à une nouvelle paire de chaussures)

    LES INCONVÉNIENTS

    Les semelles intérieures ne conviennent pas à tout le monde – vérifiez qu’elles ne prendront pas trop de place à l’intérieur de votre chaussure de course (ce qui peut provoquer des frottements dans d’autres zones)

    Semelles pour chaussures de course et bottes de randonnée
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