23 juin 2021

Un spécialiste de la santé intime révèle à quelle fréquence vous devriez remplacer vos sous-vêtements

Les spécialistes de la santé intime ont révélé que le secret pour maintenir un vagin sain pourrait être dû à votre choix de sous-vêtements.

Le docteur en cosmétique britannique, le Dr Shirin Lakhani, d’Elite Aesthetics, a déclaré à FEMAIL qu’il était essentiel de changer de sous-vêtements tous les 12 mois car le matériau entre en contact si étroit avec les parties intimes de votre corps.

Le spécialiste a déclaré que certaines recherches suggéraient qu’une machine à laver ne nettoierait pas toujours toutes les bactéries telles que E. coli des sous-vêtements, ajoutant: “ Ce sont ” à la fois les bactéries saines naturelles que nous avons toutes. comme des bactéries plus sinistres qui peuvent être le résultat d’infections telles que le muguet et les IST.

Pendant ce temps, Stephanie Taylor, experte en santé intime et directrice générale d’une société de soins pelviens Kegel8, a révélé que certaines femmes devraient opter pour le commando en dormant ou en faisant de l’exercice afin de maintenir un vagin sain.

Ici, ils révèlent comment les sous-vêtements peuvent avoir un impact sur votre santé – et quelles mesures doivent être prises pour que votre pantalon reste en bonne santé …

REMPLACER LE PANTALON TOUS LES 12 MOIS

Lavez les soutiens-gorge tous les quatre vêtements et remplacez-les après un an

Indiquant à quelle fréquence vous devriez laver vos soutiens-gorge, le Dr Lakhani a déclaré qu’ils devraient être lavés tous les trois à quatre porte à 30 degrés afin «d’éviter que le soutien-gorge ne rétrécisse ou n’endommage le tissu délicat».

«Votre soutien-gorge est en contact étroit avec votre peau, vos mamelons et très près de vos aisselles pendant de longues périodes.

«En conséquence, il entre en contact avec de nombreuses peaux mortes provenant de ces zones, ainsi qu’avec de la sueur.

Le Dr Lakhani a ajouté: “ De même, les mamelons peuvent fuir du liquide (en particulier après l’accouchement), et donc, afin d’éviter une accumulation de bactéries pouvant entraîner une acné corporelle et des éruptions cutanées, je conseillerais de laver les soutiens-gorge après tous les trois à quatre usures ( plus que cela pour les mères qui allaitent).

Elle a poursuivi: “ Le soutien-gorge est conçu pour être porté pour soutenir les tissus délicats et les muscles de la poitrine et ainsi, au fil du temps et des lavages fréquents, le tissu s’affaisse et réduit son efficacité.

«Pour ces deux raisons, je conseillerais de remplacer les soutiens-gorge chaque année.

Le Dr Lakhani a déclaré que peu importe si les femmes préféraient les pantalons, les tongs ou les slips, mais que vous devriez remplacer vos sous-vêtements chaque année.

Elle a déclaré: “ La chose cruciale est que quel que soit le style de sous-vêtements, il reste un terrain fertile pour les bactéries dont même le lavage dans une machine à laver ne les débarrassera pas toujours complètement. ”

Le Dr Lakhani a ajouté que si la plupart des bactéries présentes dans les sous-vêtements ne causent pas de dommages, il y en a “ certaines qui avec le temps ” peuvent causer des problèmes “ dans des zones délicates … telles que les infections des voies urinaires, les irritations et les écoulements anormaux ”.

SÉLECTIONNEZ DES MATÉRIAUX “ SOFT ” POUR L’USURE QUOTIDIENNE

Selon Stephanie Taylor, experte en santé intime et directrice générale d’une société de soins pelviens Kegel8, le choix de matériaux spécifiques pourrait aider à maintenir un vagin sain.

Elle a déclaré: “ Lors de votre prochain achat de pantalon, regardez au-delà de la coupe, de la mode et de la couleur et considérez comment le matériau affectera votre peau.

«Les matériaux rugueux et éraflés peuvent causer des frottements et de l’inconfort, les matériaux plus souples sont donc un meilleur choix.

“ Les pantalons en dentelle ou en maille sont mignons pour une occasion spéciale, mais vous ne devriez pas les porter tous les jours.

“ Les mélanges de soie et les satins peuvent sembler jolis, mais opter pour un matériau respirant comme le coton réduira le risque d’infection car l’humidité n’est pas emprisonnée. ”

CHOISISSEZ LA BONNE TAILLE

Stephanie a expliqué que trouver le bon ajustement pour les sous-vêtements n’est pas seulement important pour le confort, mais peut également être utile pour maintenir un vagin sain.

Elle a déclaré: “ Si vous portez la mauvaise taille de pantalon et qu’ils sont juste un peu trop ajustés, cela peut non seulement interférer avec votre confort et votre confiance au quotidien, mais également nuire à votre santé vaginale.

“ Un tissu trop serré sur votre peau peut emprisonner la chaleur et l’humidité et provoquer un déséquilibre dans les niveaux de PH de votre vagin.

«Les sous-vêtements serrés peuvent également frotter sur votre peau et provoquer des irritations. L’irritation le long de la zone sensible de la peau est non seulement inconfortable, mais peut également entraîner des poils incarnés douloureux.

“ Si votre pantalon laisse des marques sur votre peau, il est temps d’envisager d’augmenter la taille pour éviter d’éventuelles infections. ”

Le Dr Shirin Lakhani, spécialiste de la santé intime, a déclaré à FEMAIL que les soutiens-gorge devraient être remplacés chaque année car ils entrent en contact étroit avec les mamelons et les aisselles et donc la peau morte et la transpiration de ces zones, tandis que les pantalons doivent également être remplacés chaque année (image en stock)

N’ayez pas peur de passer au commandement

Pendant ce temps, Stephanie a révélé que les femmes ne devraient pas avoir peur de se passer de sous-vêtements, en disant: “ En général, si vous avez un vagin en bonne santé, le commando n’affectera ni positivement ni négativement la santé vaginale, donc c’est entièrement une question de préférence personnelle. ”

Elle a expliqué qu’il peut en fait être plus sain pour certaines femmes de faire du commando dans certaines situations, révélant: “ Si vous êtes plus sujette aux infections vaginales, c’est probablement une bonne idée d’éviter de porter des sous-vêtements au lit car cela réduit le temps nécessaire aux organes génitaux. est exposé aux bactéries et minimise l’accumulation d’humidité ».

Elle a poursuivi: “ Certains experts recommandent de faire du commando pendant que vous faites de l’exercice, car les bactéries se développent dans un environnement chaud et humide.

“ Les sous-vêtements humides peuvent également causer des frottements inconfortables, alors tenez compte de cela lorsque vous vous demandez s’il faut laisser la culotte à la maison pendant que vous vous entraînez.

“ Si vous décidez que vous seriez plus à l’aise avec des sous-vêtements, retirez et lavez toujours l’article après chaque entraînement. ”

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