21 octobre 2021

8 raisons pour lesquelles tant d’haltérophiles portent des Converse – Un levage puissant

Tout le monde connaît les Chuck Taylors, les chaussures qui n’ont pas changé depuis plus de 50 ans. Vous avez peut-être déjà été au gymnase et avez vu un grand type soulever beaucoup de poids en portant des converses. Vous avez peut-être aussi pensé « Pourquoi diable porte-t-il des Converse ? »

La vérité est que les Converse sont les meilleures chaussures pour la plupart des haltérophiles. Vous connaissez peut-être déjà certaines des raisons, mais les voici quand même :

  • Les mandrins ont des semelles plates
  • Les Converse sont bon marché
  • Vous êtes plus près du sol
  • Les semelles des mandrins ont moins de coussin
  • Les Converse sont faciles à trouver
  • Les mandrins sont juste confortables
  • Les Converse sont vieilles ; Ils savent ce qu’ils font
  • Apparence et esthétique de Converse
  • Beaucoup de gens portent des chaussures de course au gymnase, ce qui est bien si vous courez. Mais pour les personnes qui essaient de soulever des poids, elles ne fonctionnent pas très bien. Les Converse sont plates, ce qui vous aide à équilibrer tout ce poids lourd que vous soulevez et vous donne une base stable.

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    Le port de Chuck Taylors vous rapproche du sol. Avec certains poids, vous devez soulever des poids du sol. Être plus près de lui vous aide à soulever plus de poids avec moins de travail et moins de stress pour vos muscles. Certaines chaussures ont des semelles de 1 pouce et plus, mais avec une Converse, vous êtes essentiellement au sol.

    Contrairement à de nombreuses chaussures, Converse n’a pratiquement aucun coussin. Cela peut ne pas sembler bon, mais c’est bénéfique pour les haltérophiles. Avec de nombreux entraînements intensifs pour les jambes, vous vous soulevez du sol. Avoir un coussin restreint les mouvements de vos jambes et rend plus difficile la levée.

    Si vous allez dans n’importe quel magasin de chaussures, vous serez sûr de les trouver, ainsi que sur d’innombrables sites en ligne. Mais entrez dans le même magasin de chaussures et il sera difficile de trouver des chaussures d’haltérophilie. Même si vous les trouvez, ils ne seront pas bon marché.

    Les Converse sont également bon marché, mais elles vous dureront longtemps. Vous pouvez acheter une paire de Converse sur Amazon pour un prix assez bas, ce qui n’est pas mal pour une paire de chaussures de qualité. Pendant ce temps, les chaussures d’haltérophilie vous coûteront au moins cent dollars.

    Vos pieds sont beaucoup plus importants que vous ne le pensez. Ils déterminent votre posture et la structure de vos muscles. S’assurer que vous avez les bonnes chaussures et le bon soutien peut décider si vous le faites ou le cassez en haltérophilie.

    Les mandrins ont des semelles plates

    Beaucoup de chaussures d’haltérophilie et de course ont des semelles incurvées, pour aider avec le soutien. Bien que cela soit utile pour marcher, courir et porter des chaussures en général, les haltérophiles ont besoin de quelque chose de plus plat pour un bon soutien. Les chaussures plates peuvent sembler mauvaises, mais dans certains cas, comme l’haltérophilie, elles sont vraiment utiles.

    Les chaussures plates vous aident à décoller plus efficacement du sol pendant les levées comme les squats et les soulevés de terre. On dit que les meilleures chaussures pour l’haltérophilie ne sont pas des chaussures, ce qui n’est pas très pratique.

    Converse, ou Chuck Taylors, en sont probablement le meilleur exemple. En plus d’avoir un bon maintien jusqu’à la cheville, avec des hauts hauts, les Converse sont incroyablement plates par rapport aux autres chaussures. Les Converse sont également notoirement fabriquées en toile, ce qui les rend légères.

    Ils sont utilisés par de nombreux haltérophiles et haltérophiles professionnels et occasionnels en raison de leur plat. Comme je l’ai mentionné, les chaussures plates ne sonnent pas nécessairement comme une bonne chose, mais pour l’haltérophilie, les avantages sont incroyables.

    Si je ne l’ai pas assez dit, les chaussures plates sont idéales pour l’haltérophilie. Lorsque vous faites un entraînement comme un squat ou un soulevé de terre, vous vous élevez du sol. Pendant que vous poussez, il est important que vous ayez un bon soutien. Comme je l’ai mentionné précédemment, les meilleures chaussures pour l’haltérophilie ne sont pas des chaussures.

    Cependant, la plupart des gymnases ne vous laisseraient probablement pas vous entraîner pieds nus. Lorsque vous êtes pieds nus, vous êtes le plus près possible du sol, tout en ayant la surface la plus plate et la plus dure pour vous équilibrer.

    La forme de vos pieds est importante pour votre posture, ainsi que l’alignement de vos muscles. Il est important de se procurer des chaussures adéquates pour l’haltérophilie, mais il est également important d’avoir de bonnes chaussures dans la vie de tous les jours.

    Converse peut être idéal pour les haltérophiles et les haltérophiles, mais il existe de bien meilleures options pour l’extérieur du gymnase.

    En marchant ou debout, vous avez besoin de plus de soutien qu’une Converse plate. Les chaussures de course, les chaussures de ville ou la plupart des chaussures décontractées sont d’excellentes options. Garder vos pieds en bonne santé aidera à garder le reste d’entre vous en bonne santé.

    Les Converse sont bon marché

    Contrairement à la plupart des chaussures d’haltérophilie et des chaussures normales, les Converse sont assez bon marché. Vous pouvez les obtenir n’importe où, généralement autour de 50 ou 60 dollars.

    N’oubliez pas que juste parce que le prix est bon marché, la qualité n’a pas à être bon marché aussi. Converse peut être bon marché, mais ils ne sacrifient rien en termes de qualité.

    J’ai eu mes converses pour environ 50$, et jusqu’à présent, elles m’ont duré 3 ans d’utilisation presque tous les jours. Gardez à l’esprit que ce n’est pas parce qu’une chaussure, ou quoi que ce soit d’autre, est chère, qu’elle est de haute qualité.

    La plupart des choses les plus fiables que vous pouvez acheter sont relativement bon marché par rapport aux choses chères et flashy.

    On trouve des Converse partout sur Internet. Leurs prix sont généralement d’environ 50 $, selon la couleur et la taille. Encore une fois, vous pouvez obtenir Converse d’Amazon à partir d’environ 30 $.

    Ils sont livrés avec la livraison gratuite, ainsi que des retours gratuits si vous ne les aimez pas ou s’ils ne vous conviennent pas. Amazon est l’un des meilleurs endroits pour acheter des chaussures en ligne, par rapport à d’autres sites Web de chaussures sommaires où vous ne savez pas ce que vous obtenez.

    Quelqu’un achète une paire de Chuck Taylors toutes les 43 secondes, selon Complex. À un moment donné, ils détenaient même jusqu’à 80 % de la part de marché des baskets aux États-Unis.

    En tant que l’une des chaussures les plus populaires aux États-Unis, elles ne seraient pas arrivées là avec un prix élevé ou une qualité médiocre. Pour une petite somme d’argent par rapport aux autres chaussures, Converse vous durera des années dans et hors du gymnase.

    Vous êtes plus près du sol

    Comme je l’ai mentionné plus tôt, Converse a des bas très fins par rapport aux autres chaussures. Cela signifie que lorsque vous êtes debout, vous êtes plus près du sol.

    Cela peut sembler trivial et insignifiant, mais pour certains ascenseurs, comme le soulevé de terre, cela fait toute la différence. Être près du sol peut vous donner un avantage sur les autres haltérophiles, ou simplement vous améliorer.

    Si vous savez ce qu’est le soulevé de terre, vous pouvez sauter ce paragraphe. Sinon, continuez à lire. Lorsque vous faites un soulevé de terre, vous faites un mélange de flexion et de squat pour saisir la barre du sol.

    Vous redressez ensuite votre corps et vous vous redressez en emportant la barre et le poids avec vous. Ensuite, vous répétez les premières étapes et remettez la barre au sol.

    Revenons maintenant à la façon dont Converse joue dans cela. Comme je l’ai dit, Converse est vraiment proche du sol. Pouvez-vous voir comment cela affecte le soulevé de terre?

    Si vos pieds sont plus près du sol, la distance à laquelle vous devez soulever les poids est beaucoup plus faible. Cela vous permet de soulever plus de poids ou de faire plus de répétitions pendant votre entraînement.

    De nombreuses chaussures ont des semelles en caoutchouc épaisses, qui vous soulèvent du sol. Ensuite, vous avez Converse, qui possède certaines des semelles les plus fines que j’ai vues tout en offrant un soutien.

    Cela peut sembler insignifiant, mais cette petite différence dans votre distance par rapport au sol peut faire toute la différence pour les haltérophiles de compétition, les haltérophiles ou toute personne souhaitant soulever plus dans le gymnase.

    Les semelles des mandrins ont moins de coussin

    Converse a également moins de coussin sur le fond que la plupart des chaussures. Les chaussures d’entraînement ou de course normales ont souvent beaucoup de coussin, et c’est une bonne chose.

    Le coussin aide à soutenir vos pieds et rend les chaussures plus confortables tout au long de la journée. Cela étant dit, lorsque vous faites de l’haltérophilie, le coussin est l’ennemi.

    Dans les ascenseurs comme le soulevé de terre ou le squat, vous vous soulevez du sol avec vos pieds et vos jambes. Si vos chaussures ont de gros coussins dans les semelles, vous appuyez dessus avant de pousser le sol.

    Si vous portez des chaussures comme Converse, vous avez un lien plus direct avec le sol. Ayant la possibilité de pousser directement du sol tout de suite, vous pouvez soulever plus régulièrement et avec plus de stabilité.

    Si vous avez trop de coussin, votre position peut être instable, surtout si vous tenez beaucoup de poids. Converse élimine ce problème et vous aide à vous lever avec une meilleure forme.

    Les Converse sont faciles à trouver

    Les Chuck Taylor sont également très faciles à trouver. Entrez dans n’importe quel magasin de chaussures ou sur n’importe quel site Web de chaussures, et vous verrez très probablement une paire de converse quelque part.

    Il y a une raison pour laquelle ils existent depuis cent ans avec des changements minimes dans leur conception. Cela contraste fortement avec les chaussures d’haltérophilie traditionnelles.

    La plupart des magasins de chaussures ne proposent pas de chaussures d’haltérophilie, et si elles le font, elles ne seront ni bonnes ni bon marché. Les magasins en ligne ne le seront pas non plus, à moins qu’il ne s’agisse d’un magasin spécifique à l’haltérophilie, et ceux-ci ne seront certainement pas bon marché.

    Comme je l’ai mentionné, Conversesont le contraire. Si vous voulez une paire, ils ne seront pas difficiles à trouver.

    Les Converse sont vieilles ; Ils savent ce qu’ils font

    Comme je l’ai mentionné, Converse, la société, est ancienne. En fait, l’entreprise existe depuis 1908. Cela signifie qu’ils fabriquent des chaussures depuis plus de 100 ans et que leurs chaussures n’ont pas beaucoup changé pendant tout ce temps. Cela devrait vous dire qu’ils ont compris comment fabriquer leur chaussure assez bien, et même aujourd’hui, 111 ans plus tard, Chuck Taylor fait toujours le travail.

    Les mandrins sont juste confortables

    Les chaussures Converse sont confortables. Ils ne sont peut-être pas confortables à la même échelle que des pantoufles, ou pas de chaussures du tout, mais en ce qui concerne les chaussures, ils sont parfaits. La plupart des chaussures d’haltérophilie sont loin d’être confortables, et de nombreuses personnes se plaignent d’avoir mal aux pieds lorsqu’elles les portent.

    C’est encore une autre raison pour laquelle, à mon avis, les Converse sont meilleures pour soulever que les chaussures d’haltérophilie elles-mêmes.

    Apparence et esthétique de Converse

    Le look de Converse est un autre argument de vente par rapport aux chaussures d’haltérophilie conventionnelles. La plupart des chaussures d’haltérophilie sont honnêtement assez laides et peuvent même vous attirer une attention négative.

    Cela étant dit, Converse a un look emblématique que tout le monde reconnaît et n’attirera probablement pas l’attention de quelque type que ce soit. Si l’apparence est un facteur déterminant pour les chaussures que vous achetez pour le levage, Converse est la voie à suivre.

    Squats : pieds nus ou chaussures

    J’en ai déjà parlé, mais marcher pieds nus est en fait une excellente option lorsque vous êtes accroupi. C’est parce qu’il donne à vos pieds une connexion naturelle avec le sol et améliore votre forme tout en soulevant. Cela étant dit, s’accroupir pieds nus n’est pas toujours une option.

    Si votre salle de sport est sale, a une politique interdisant les chaussures ou si vous n’êtes pas à l’aise de marcher pieds nus avec d’autres personnes, vous ne manquez pas de nombreux avantages. La grande majorité des gens s’accroupissent alors qu’ils portent des chaussures, donc je dirais que c’est bien pour vous de faire de même.

    Vos pieds sont plus importants que vous ne le pensez

    Vos pieds sont probablement l’aspect le plus important de votre posture, de votre forme de levage et de votre flexibilité.

    Il est donc très important pour vous d’avoir les meilleures chaussures possibles. La façon dont vos pieds interagissent avec le sol, ainsi que leur forme, ont tous deux un impact sur la posture de votre dos, de votre colonne vertébrale et de vos épaules.

    Si vous avez de mauvaises chaussures, votre posture et votre forme en souffriront. Assurez-vous d’avoir une bonne paire de chaussures, comme certaines Converse.

    Converse et running : faut-il le faire ?

    Bien que Converse puisse être une excellente option pour soulever, ce ne sont pas des chaussures de course. Soulever des poids et courir nécessitent des choses très différentes de votre corps, et bien que Converse soit parfait pour certaines choses, si vous allez courir, vous devriez choisir autre chose. Je ne vais pas dire que vous ne pouvez pas le faire, mais vous risquez de vous blesser ou d’avoir de moins bonnes performances si vous le faites.

    Pete Schenkel

    Je m’appelle Pete Schenkel et je pratique l’haltérophilie depuis mon adolescence. Maintenant, mon objectif principal est de développer Powerful Lifting et de diffuser plus d’informations. En fait, je travaille également actuellement pour devenir un entraîneur personnel certifié.

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