20 octobre 2021

Comment casser des chaussures de course ?

Comment casser des chaussures de course ? Sean Conroy de notre magasin spécialisé Gotta-Run spécialisé dans la course à pied à Oran-More offre de précieux conseils sur les nouvelles chaussures. Il y a une excellente excitation à préparer de nouvelles chaussures de course. À tel point que la tentation forte lorsque vous rentrez chez vous est de les sortir de l’étui, de les attacher et de sortir au mieux de cette porte pour une excellente première manche !!

Malheureusement, ce n’est peut-être pas si simple. Il y a quelques choses que vous devez savoir sur Comment casser des chaussures de course ? D’accord, c’est vraiment intéressant. Vous avez été ajusté par nos soins, mesuré avec précision, filmé, vérifié, conseillé, essayé quelques ensembles et finalement réglé sur votre choix de vos nouveaux compagnons de marche, ceux qui sont prêts à passer la période avec vous à l’entraînement et à la course.

Ces chaussures de course sont les meilleures pour vous, vous devriez donc être capable d’aller de l’avant et de parcourir les kilomètres, n’est-ce pas ? En quelque sorte, mais pas de manière significative. Il y a plusieurs choses que nous et des conseils pour tout le monde sur l’utilisation de vos nouvelles chaussures afin qu’elles courent avec vous plus tôt que contre vous.

Dans cet article, chez FootwearCorner, nous donnerons le guide complet sur le sujet important de Comment casser les chaussures de course. Vous serez reconnaissant d’avoir lu cet article et d’avoir choisi la meilleure idée pour vous ! Commençons!

Comment casser des chaussures de course

Comment casser des chaussures de course1. Promenez-vous en eux

comment casser de nouvelles chaussures, lorsque vous obtenez ce nouvel ensemble de chaussures de course, ne commencez pas rapidement à les utiliser. Courez dans la maison pendant plusieurs jours. C’est pour les libérer un peu, faire la semelle à votre pied et pour vérifier les joints ou les coutures qui vous obligent à vous échapper lors d’une course.

Si le rodage des baskets ne se sent pas mieux lors de l’entraînement, il est clair qu’elles ne fonctionneront pas pour vous en tant que course et c’est le moment approprié pour nous les apporter afin que nous puissions résoudre tous les problèmes.

2. Mettez-les en phase

Comment casser des chaussures de course ? Maintenant que vous les avez consommés à la maison pendant quelques jours et qu’ils se sentent bien, vous devez commencer à courir dans les chaussures. Intégrez progressivement les nouvelles chaussures de rodage à votre routine de travail, ne partez pas pour votre plus longue course avec des chaussures toutes neuves !!

Par exemple, si vous courez généralement 5 jours par semaine, n’utilisez les nouvelles chaussures de course qu’un jour ou 2 pendant les 2 premières semaines. Une augmentation très régulière de l’utilisation en continu sur plusieurs semaines jusqu’à ce que les nouvelles baskets de rupture soient utilisées pour chaque course. Vous supprimez progressivement vos chaussures plus traditionnelles et elles devraient alors devenir vos chaussures de petite distance ou vos chaussures de récupération.

Nous ne voulons pas que vos chaussures de course soient mortes, mais le fait de tourner et de se chevaucher est un excellent moyen de mélanger l’ancien avec le nouveau. Tenez compte de Comment casser les chaussures de course se sentent particulièrement les plus âgés.

3. Un ajustement parfait

Les chaussures de course doivent s’adapter à merveille dès le mouvement que vous les mettez, c’est pourquoi nous passons autant de temps à courir pour optimiser la connexion avec, Breaking in ne punira aucune difficulté avec le processus que vos chaussures ressentent si vous les essayez d’abord. La détermination des nouvelles chaussures de rodage dans le processus est d’éviter les difficultés avec des chaussures bien ajustées, pas de surmonter les difficultés des choses mal ajustées. Si la chaussure ne vous convient pas ou cause de la douleur, vous devez nous retourner au mieux et en nous renvoyant ces connaissances, nous pouvons réfléchir à ce qui ne va pas, nous comprenons les chaussures et il y a un but pour chaque proposition. Si c’est faux, nous pourrions être capables de déterminer pourquoi.

4. Le reste de vous

N’oubliez pas que les pieds sont attachés au bas du corps et si votre dos vous fait mal pendant le temps où vous enfilez des baskets, cela pourrait être les chaussures, même si vos pieds sont agréables.

Il y a beaucoup de choses de construction qui se produisent lorsque vous courez et la construction de la chaussure ou la façon dont vous courez peut affecter votre position et votre chaîne cinétique. Comment casser des chaussures de course, pour résumer, il n’y a pas grand-chose à casser dans des baskets, juste un peu de changement est tout ce qui est nécessaire à la fois pour vous et les chaussures.

Problèmes avec les nouvelles chaussures de rodage

Nouvelles chaussures de rodage

Comment casser des chaussures de course, si vous passez à des chaussures de course nouvelles pour vous, soyez précis. Plusieurs difficultés courantes conduisent à des chaussures tenant le mauvais choix.

1. Mauvaise taille

Si vous avez des ampoules ou si la chaussure vous semble difficile, il se peut qu’elles soient trop petites. Vos pieds se dilatent lorsque vous courez, vous devez donc vous assurer que vous portez des chaussures de rupture qui sont au moins une demi-pointure à une pointure plus grande que votre pointure naturelle. Il peut sembler mystérieux d’acheter des chaussures plus importantes que votre pointure habituelle, mais vos pieds ne sont plus la même zone à la fin de votre parcours qu’au début.

Vous pouvez également rechercher des chaussures plus larges.2 Certaines marques proposent désormais des largeurs régulières, étroites et larges. Si vous rencontrez des frottements ou des ampoules, voyez si des chaussures de course plus larges fonctionneront mieux pour la course.

2. Mauvais dernier

Comment casser les chaussures de course, la conception de la chaussure est façonnée différemment. Certains ont une zone des orteils plus spacieuse, d’autres plus conservatrices. Certains ont plus de volume, d’autres moins. Certains vous équiperont confortablement dans le talon, d’autres non. Ces variations sont dues à l’extrémité sur laquelle la chaussure est construite. Le dernier est le moule sur lequel les chaussures sont créées, et il variera d’un modèle à l’autre et d’un fabricant à l’autre. Le dernier définit l’ajustement global des chaussures de course.

Lorsque vous achetez de nouvelles chaussures de course dans un magasin spécialisé dans la course à pied, l’expert des ventes doit être en mesure de vous indiquer le type de forme qui s’est produit dans vos chaussures de course précédentes. Cela peut aider à déterminer le type de forme à surveiller dans les chaussures ultimes.

3. Type incorrect

Comment casser des chaussures de course, la plupart des magasins spécialisés dans la course à pied ont un vendeur qui peut regarder à vos pieds et faire un examen de la marche afin que vous obteniez les meilleures chaussures de course pour vous. Par exemple, vous pouvez avoir besoin d’une meilleure chaussure de contrôle de mouvement parce que vous surpronez. Mais vous pourriez avoir des difficultés si vous achetez une chaussure terne à la place.

Si vous ne surpronez pas, vous pouvez rechercher des chaussures plus rigides moins adaptées. Si vous avez acheté des chaussures minimalistes mais que votre pied a besoin de plus de soutien, vous ne serez pas adapté à la chaussure désordonnée.

Si vous avez acheté une chaussure qui ne vous va pas ou qui produit des ampoules ou d’autres problèmes liés à la course à pied, n’hésitez pas à les rapporter. Un magasin de course spécialisé local a une politique de retour généreuse.

Mais les magasins en ligne et autres détaillants peuvent uniquement obtenir des retours de chaussures de course non portées, auquel cas vous n’avez pas de chance. Si vous examinez une chaussure assez complexe de votre paire précédente, achetez dans un magasin avec une politique de retour raisonnable.

Un mot des chaussures de course Verywell

Chaussures de course

N’hésitez pas à choisir que vos nouvelles chaussures de course ne fonctionneront pas. Si vous rencontrez des difficultés après une paire de courses, il est peu probable que les choses deviennent plus utiles. En attendant, vous pouvez vous blesser ou développer d’autres difficultés en portant de mauvaises chaussures. Il vaut mieux cesser de les utiliser immédiatement, même si cela signifie que vous ne pouvez pas les échanger contre un remboursement.

Comment casser des chaussures de course ?
4.9 (98%) 32 votes