2 août 2021

Comment faire durer vos chaussures de course plus longtemps

Conseils pour optimiser la durée de vie de vos chaussures

Malheureusement, peu importe à quel point une chaussure de course est magistralement conçue, elle finira par s’user. La coupe semblable à un gant deviendra bâclée, la marche rebondissante deviendra spongieuse et lente, la semelle extérieure perdra sa bande de roulement et s’usera jusqu’à la semelle. C’est un fait malheureux que tous les coureurs doivent éventuellement accepter. Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour prolonger l’inévitable. Il suffit d’un peu de soin et de savoir-faire pour prolonger considérablement la durée de vie de votre chaussure. Nous avons dressé une liste de quelques façons simples de tirer le meilleur parti de vos chaussures de course.

Astuce 1 : Enlevez-les soigneusement

Prenez le temps de dénouer et de desserrer les lacets avant de retirer vos chaussures. Les faire glisser avec votre autre pied peut être plus rapide, mais cela exerce beaucoup de pression sur le col du talon et les lacets. Cela les fait s’étirer et perdre leur forme, ce qui signifie qu’après un certain temps, la chaussure ne s’adaptera plus aussi bien.

Astuce 2: Pas pour les vêtements décontractés

Bien que vos chaussures soient suffisamment confortables pour être portées toute la journée, il est préférable de les conserver exclusivement pour la course. Si elles sont portées comme une chaussure quotidienne décontractée, les matériaux d’amorti se décomposeront beaucoup plus rapidement et vous n’en tirerez pas autant de kilomètres.

Astuce 3 : Ne les utilisez pas pour un entraînement croisé

Vos chaussures de course sont conçues pour un mouvement linéaire du talon aux orteils. Les porter pour d’autres types d’exercices tels que les entraînements de style bootcamp qui nécessitent beaucoup de mouvements latéraux exercera une pression sur les chaussures, entraînant une usure excessive.

Astuce 4: Stockez-les à des températures modérées

Une exposition excessive à la chaleur peut endommager la colle utilisée pour maintenir votre chaussure ensemble. Cela peut provoquer le délaminage ou la séparation de certaines parties de la chaussure. L’exposition à la chaleur peut également entraîner le rétrécissement du matériau de la tige, modifiant ainsi l’ajustement de la chaussure.

Au cas où vous vous demanderiez ce que nous entendons par « exposition excessive à la chaleur », pensez à ne pas stocker vos chaussures à des températures où vous auriez trop chaud. Par exemple, passeriez-vous quelques heures dans le coffre de votre voiture s’il faisait 100¡F dehors ? Alors vous ne devriez probablement pas non plus y ranger vos chaussures.

Astuce 5: Nettoyez-les et séchez-les correctement

Vos chaussures de course ne se décomposeront pas nécessairement plus rapidement si elles ne sont pas propres, mais elles le seront certainement si elles ne sont pas nettoyées et séchées correctement. Comme mentionné précédemment, les chaussures ne font pas bien lorsqu’elles sont exposées à une chaleur élevée. Par conséquent, il est important de laisser vos chaussures de course sécher complètement à l’air, plutôt que de les jeter dans la sécheuse ou de les placer près d’un évent de chauffage.

Au lieu de cela, pour faciliter le processus de séchage, retirez la doublure de la chaussette de votre chaussure, puis fourrez quelques feuilles de papier journal dans la cavité pour absorber l’humidité. Si vous n’avez pas accès à un journal, du papier de soie ou des filtres à café devraient faire l’affaire. Ou, vous pouvez prendre la voie facile et choisir parmi notre sélection d’articles d’entretien pour chaussures.

Pour plus d’informations sur l’entretien des chaussures, consultez notre article sur la meilleure façon de nettoyer vos chaussures de course.

Astuce 6 : Alternez vos chaussures

Dans une certaine mesure, la plupart des chaussures de course utilisent de la mousse pour l’amorti. Pendant que vous courez, la mousse de votre chaussure se comprime naturellement pour amortir les chocs et vous garder au frais. Si vous portez régulièrement vos chaussures pendant des jours consécutifs, la mousse commencera à absorber de moins en moins de chocs au fur et à mesure qu’elle se comprime de manière plus permanente.

Afin de prolonger la durée de vie de l’amorti de vos chaussures, faites pivoter vos chaussures principales avec au moins une autre paire. Cela donnera à chaque paire le temps de se décompresser et permettra à la mousse de reprendre son état d’origine.

La rotation de vos chaussures leur donne également le temps de sécher, surtout si vous courez dans un climat humide ou humide où vos chaussures sont souvent saturées.

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