25 octobre 2021

J’aime tellement courir dans l’ASICS Metaspeed Sky que je peux presque vivre avec les douleurs aux jambes

TL; DR : portez le bon type de chaussures de course pour l’entraînement et la course.

Je suis un grand fan des chaussures de course rapide, j’en ai juste assez. Heureusement, les chaussures de course high stack avec plaques de carbone intégrées sont nombreuses de nos jours et étant un écrivain de fitness, je peux également les tester assez souvent, ce qui est une véritable aubaine. Une chaussure de course récente que j’ai vraiment apprécié de tester était l’ASICS Metaspeed Sky qui correspond parfaitement à la facture et m’a beaucoup rappelé la Nike ZoomX Vaporfly NEXT%, en fait. En fait, j’ai tellement aimé m’entraîner dans le Metaspeed Sky que cela m’a presque ruiné les jambes.

Vous voyez, les chaussures de course telles que l’ASICS Metaspeed Sky et le Vaporfly NEXT% susmentionné ne sont pas destinées à être portées pour l’entraînement quotidien pour la même raison qui les rend parfaites pour la course. Ces chaussures de course sont dotées d’une mousse souple plus souple que les mousses trouvées dans les baskets de course, telles que la Saucony Kinvara 12 ou la Hoka One One Mach 4, ainsi que d’une plaque de carbone intégrée pour la propulsion. La tige des chaussures de course a également tendance à être plus serrée que d’habitude pour s’assurer qu’il y a un minimum de frottements pendant les courses plus longues.

(Crédit image : ASICS)

Et j’aime toutes ces fonctionnalités. J’aime quand la tige enveloppe étroitement mes pieds, la sensation de rebond que j’obtiens lorsque j’atterris sur la mousse épaisse et l’énergie de propulsion fournie par la plaque de carbone lors du décollage des orteils. C’est une expérience fantastique et vous avez vraiment l’impression d’avoir des trampolines attachés à vos pieds plutôt que des chaussures. Lorsque j’ai couru pour la première fois dans l’ASICS Metaspeed Sky, j’ai essayé de me calmer au début, mais après quelques minutes seulement, j’ai commencé à sprinter car il me semblait plus naturel de courir aussi vite que possible dans les chaussures.

La Metsapeed Sky encapsule tous les meilleurs aspects de ce qui rend les chaussures de course modernes si populaires (et controversées) : elles sont incroyablement rapides et grâce au retour d’énergie qu’elles fournissent, vous avez l’impression que vous pouvez courir plus longtemps et plus vite avec moins d’effort. J’ai ressenti la même chose lorsque je courais dans la Vaporfly et d’autres chaussures telles que la Hoka One One Carbon X 2. Ces chaussures ne me rendent pas plus rapide mais me permettent d’optimiser ma façon de courir et de fournir de meilleurs retours d’énergie, en gardant mes jambes plus frais sur de plus longues périodes.

(Crédit image : ASICS)

Le problème, c’est que vous n’êtes pas censé aller aussi vite tous les jours. Vous courez différemment sur les courses que lors des entraînements quotidiens de course à pied, ces derniers étant plus lents et axés davantage sur la forme et la technique. Les entraîneurs de course vous permettent de le faire, mais contrôler les chaussures à haute pile est un tout autre jeu de balle. Atterrir et s’éloigner de la mousse souple utilise des muscles différents, ou du moins utilise les mêmes muscles différemment, en particulier autour du tibia. Par conséquent, courir avec des chaussures montantes jour après jour peut entraîner des douleurs dans le bas de la jambe.

C’est exactement ce qui m’est arrivé après quelques jours de course dans l’ASICS Metaspeed Sky. Le problème, c’est que même si je savais ce qui se passait et que je ne devrais pas courir dans les chaussures jour après jour, j’ai tellement apprécié l’expérience que je n’ai pas pu m’en empêcher et j’ai continué à les utiliser, malgré la douleur dans mon jambes. Enfin, au bout d’une semaine environ, j’ai donné une pause à mes jambes et j’ai porté une autre paire pour courir (dont je ne peux pas encore parler).

Et comme note finale, l’ASICS Metaspeed Sky a été lancée en tandem avec une autre chaussure de course très similaire, la Metaspeed Edge, la première étant conçue pour les «coureurs de foulée» tandis que la seconde pour les «coureurs de cadence». Pour savoir lequel vous convient le mieux, rendez-vous sur https://www.asics.com/gb/en-gb/innovationsummit/ et répondez à un court questionnaire.

Les deux chaussures sont disponibles dès aujourd’hui chez ASICS et chez certains détaillants tiers tels que sportshoes.com.

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