18 octobre 2021

Conseils d’ajustement de soutien-gorge Run | ruisseaux en cours d’exécution

Équipement et technologie

1er mars 2021 | 5 minutes readPar le personnel de Brooks

Des questions sur les soutiens-gorge pour courir ? Nous avons ce qu’il vous faut. Consultez notre guide de mesure, les principes de base de l’ajustement et des conseils supplémentaires pour vous assurer que votre soutien-gorge est prêt à fonctionner.

Comment puis-je déterminer ma taille de soutien-gorge en premier lieu ?

Être ajusté par un expert en soutien-gorge dans un magasin de course à pied est probablement la meilleure option, mais vous pouvez également mesurer votre propre taille à la maison avec seulement quelques outils

Rassemblez vos outils, puis lancez-vous.

Vous aurez besoin d’un ruban à mesurer flexible. Il est également préférable de porter un soutien-gorge qui ne change pas votre forme, sans rembourrage ni compression. Vous pouvez également ignorer le soutien-gorge.

Comment mesurer la taille de mon bracelet ?

Mesurez le tour de votre cage thoracique à l’endroit où la bande inférieure serait assise. Le ruban à mesurer doit être bien ajusté. Si vous obtenez une fraction, arrondissez au pouce inférieur. Utilisez ce tableau pour trouver votre taille de bande correspondante en fonction de votre mesure.

Comment connaître ma taille de bonnet ?

Mesurez autour de la partie la plus complète de vos seins – qui peut ne pas être le centre – et arrondissez au pouce le plus proche. Soustrayez ensuite la mesure de votre cage thoracique. La différence en pouces se traduit par la lettre de votre taille de bonnet suggérée dans ce tableau. Si vous obtenez une fraction, arrondissez au pouce supérieur.

Une fois que vous connaissez votre taille, souvenez-vous de ces principes fondamentaux de coupe.

S’assurer que votre soutien-gorge s’adapte est la première étape sur la voie d’une bonne course. Le meilleur soutien-gorge au monde ne fonctionnera pas vraiment s’il ne s’adapte pas correctement. Mais ne vous inquiétez pas ! Nos concepteurs de soutiens-gorge ont quelques conseils pratiques pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre soutien-gorge.

Comment la bande inférieure doit-elle s’adapter?

Assurez-vous que la bande inférieure est bien ajustée et repose à plat sur votre dos – ne montez pas ou ne se desserre pas autour de votre cage thoracique.

Si le soutien-gorge a des bonnets intégrés, comment doivent-ils s’adapter ?

Les bonnets doivent être bien ajustés : si vous débordez sur les côtés ou sur le devant, la taille du bonnet est trop petite, tandis qu’un espace supplémentaire signifie que les bonnets sont trop grands. Si votre soutien-gorge a des bonnets amovibles, assurez-vous qu’ils sont centrés autour de vos seins et qu’ils sont bien en place dans le soutien-gorge.

Et si votre soutien-gorge n’a pas du tout de bonnets, assurez-vous simplement que la bande ne se détache pas de votre cage thoracique, cela peut signifier que le soutien-gorge est trop petit pour votre taille de bonnet.

Les bretelles du soutien-gorge doivent-elles être très serrées ?

Les sangles doivent reposer en douceur contre votre peau, sans glisser ni s’enfoncer inconfortablement dans votre peau.

Conseils d’ajustement en prime

Après quarante ans de fabrication de soutiens-gorge pour la course, nous avons quelques suggestions supplémentaires sur la façon de traiter certains problèmes courants auxquels nous sommes confrontés en tant que coureuses.

Changer d’un soutien-gorge de sport moulant et moulant est le pire – y a-t-il quelque chose que je puisse faire ?

Enfiler et retirer votre soutien-gorge de course devrait être facile. Si les soutiens-gorge à enfiler ne vous conviennent pas, essayez des styles avec des fermetures réglables au dos, ou même des modèles à glissière sur le devant.

Quelle est la meilleure façon de gérer l’irritation du soutien-gorge ?

L’irritation n’est pas quelque chose que vous devez subir ! Essayez des bretelles réglables pour affiner l’ajustement, ou une finition à coupe libre qui élimine pratiquement les bords des bretelles.

Comment éviter que mon soutien-gorge ne transpire trop ?

Débarrassez-vous définitivement de la transpiration des seins avec des styles qui incluent des empiècements en maille, des bonnets perforés ou des styles à lanières qui minimisent la couverture.

Les coutures de soutien-gorge doivent-elles toutes être si irritantes ?

Les soutiens-gorge avec une finition presque sans couture ou une finition collée – une façon élégante de dire que les coutures sont collées avec de la chaleur au lieu d’être cousues – aident à éliminer l’irritation des coutures sur la peau.

Quelle est la meilleure façon d’obtenir une couverture lisse sur mes mamelons?

Restez confiant dans votre couverture avec des styles qui comportent des bonnets moulés intégrés ou des bonnets amovibles.

Besoin d’aide supplémentaire pour démarrer?

Maintenant que vous êtes armé de tous nos meilleurs conseils, vous pouvez utiliser notre Store Finder pour vous offrir un essayage en magasin, vous associer à votre soutien-gorge Brooks Run parfait à l’aide de notre Bra Finder, ou passer directement à la partie amusante et magasiner tous nos soutiens-gorge de course.

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