18 octobre 2021

5+ raisons pour les mamelons douloureux chez les hommes

Nous avons des nouvelles pour vous : il n’y a pas que les femmes qui souffrent de douleurs aux mamelons. Les hommes peuvent passer beaucoup de temps à se demander « pourquoi mes mamelons me font-ils mal ? » Les hommes peuvent avoir non seulement des mamelons sensibles, mais aussi des saignements, des irritations et d’autres symptômes douloureux.

Habituellement, il y a une explication raisonnable (et totalement inoffensive) à cela. Bien sûr, cela pourrait également être le signe d’un problème médical nécessitant une visite chez le médecin. Il est donc bon de savoir de quoi il s’agit et comment gérer l’une de ces sept raisons pour lesquelles vos mamelons vous font mal.

Il y a plusieurs facteurs qui peuvent faire mal aux mamelons des hommes, et la bonne nouvelle est qu’ils sont généralement évitables et traitables. Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez avoir des mamelons sensibles ou douloureux et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Cause des mamelons douloureux : vous portez les mauvais vêtements d’entraînement

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« Le frottement des vêtements associé à la course ou à l’exercice est l’une des causes les plus courantes de douleur aux mamelons chez les hommes. Bien nommé « mamelon du coureur », la maladie parle d’elle-même », explique Robert Glatter, MD, conseiller en santé publique, professeur adjoint de médecine d’urgence à Northwell Health et médecin urgentiste à l’hôpital Lenox Hill.

Des picotements ou une sensibilité accrue dans le mamelon peuvent également se produire, ainsi que des irritations ou des lésions cutanées avec saignement potentiel, dit-il. « En dehors de la course à pied, je vois également cela chez les patients qui pratiquent des exercices avec de nombreux mouvements verticaux et/ou horizontaux, notamment le football, le rugby, la pliométrie, la boxe, ainsi que la zumba occasionnellement », explique Glatter.

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Le port d’une chemise ou d’un débardeur moulants qui n’est pas en Lycra peut entraîner ce frottement, et même des t-shirts et des débardeurs en coton plus amples peuvent causer des problèmes, dit-il. (Dans une certaine mesure, la forme du mamelon est également importante. “Un mamelon plus pointu, avec une plus grande capacité de contact avec les vêtements, risque plus souvent de s’irriter”, explique Glatter.)

Le correctif ? Les nouveaux tissus synthétiques tels que le Dri-Fit épousent étroitement le corps, réduisant ainsi les risques de friction. “Je trouve que la plupart de mes patients préfèrent ce type de tissu dans le choix de leurs vêtements de sport”, dit-il.

Certains coureurs utilisent de la vaseline avant de courir pour réduire les irritations. (Certains marathons l’ont même dans les postes de secours au cas où vous seriez dans une mauvaise situation pendant la course.) Un produit anti-irritation comme Body Glide est généralement plus doux pour vos vêtements.

Mais une option plus fiable qui n’est pas seulement effacée par la chemise qui cause généralement le frottement est un revêtement protecteur comme un pansement ou un produit comme Nip Guards ou Nip-Eaze. Vous devrez peut-être expérimenter un peu ces produits pour déterminer ce qui ne tombera pas au milieu de l’entraînement.

Cause des mamelons douloureux : nouveaux vêtements ou allergie aux tissus

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Même si vous n’êtes pas un athlète, vous pouvez toujours avoir des frottements et des irritations des mamelons. « Les vêtements nouvellement achetés peuvent être particulièrement sensibles aux mamelons d’un homme. Les tissus de coton de nature grossière ainsi que traités chimiquement peuvent entraîner une plus grande sensibilité, se manifestant par une allergie pure et simple ou une dermatite de contact », dit-il. “Si vous avez des antécédents d’eczéma ou de peau sèche, cela est plus susceptible de se produire.”

Dans les cas extrêmes, vous remarquerez peut-être de l’urticaire, des cloques suintantes, une peau sèche, des brûlures et un gonflement. « Les mamelons exposés peuvent développer une rougeur ou une desquamation, avec la formation potentielle de cloques remplies de liquide qui peuvent ressembler à une brûlure. Si cela se développe, c’est une bonne idée d’éviter de porter ce vêtement, d’appliquer des compresses froides et de parler avec votre médecin », explique Glatter.

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C’est aussi une bonne idée de limiter la fréquence à laquelle vous portez de la laine, ce qui peut créer une accumulation de sueur et d’humidité et provoquer une irritation, dit-il. « Les pulls en laine sont connus pour provoquer une sensibilité excessive des mamelons ; une solution simple consiste à porter une chemise Dri-Fit en dessous, qui non seulement protège vos mamelons, mais absorbe également l’humidité, ce qui peut entraîner des lésions cutanées et une infection secondaire », explique Glatter.

Cause des mamelons douloureux : infection du mamelon

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Vos mamelons peuvent également faire mal à cause d’une infection des mamelons. Cela peut résulter d’une irritation causée par l’auto-toilettage, si vous coupez avec des ciseaux ou utilisez un rasoir sur les poils des mamelons. « Des ciseaux pointus peuvent entraîner des lacérations ou des blessures de type piqûre. Une blessure au mamelon et au tissu auréolaire peut entraîner des saignements et des douleurs importants, car le tissu est traversé par de nombreux vaisseaux sanguins et nerfs », explique Glatter.

L’infection peut également se développer à la suite de telles blessures. « Si vous développez une chaleur dans la région, ainsi qu’une sensibilité et un gonflement, il est conseillé de consulter votre médecin dès que possible. La présence de fièvre ou de frissons le rend de nature plus urgente, et une visite à votre service d’urgence local est conseillée », dit-il. Ce sera un peu plus difficile à traiter, mais il n’y a toujours pas de quoi s’inquiéter. « Des antibiotiques seront nécessaires pour traiter l’infection cutanée de votre mamelon. Un traitement de 7 à 10 jours est typique », explique-t-il.

Cause des mamelons douloureux : Gynécomastie

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“La gynécomastie se produit lorsqu’il y a un excès de tissu adipeux dans les seins des hommes”, explique Glatter. Cela peut provenir de quelques raisons physiologiques, telles qu’un déséquilibre dans le rapport entre l’œstrogène et la testostérone, ainsi que de facteurs liés au mode de vie, tels que les médicaments ou la consommation d’alcool, dit-il.

« Il n’est pas rare de voir la gynécomastie chez les adolescents. La bonne nouvelle est qu’elle se résout généralement d’elle-même en 1 à 2 ans, sans médicaments ni intervention chirurgicale », explique Glatter.

Bien que cela soit moins fréquent chez les hommes adultes, ils peuvent toujours l’obtenir et le risque augmente avec l’âge, selon la clinique Mayo. Environ un homme sur quatre entre 50 et 69 ans est touché par la maladie.

« Les médicaments peuvent également être une cause de gynécomastie dans environ 10 à 20 % des cas. Les médicaments pour traiter l’anxiété, comme le Valium ou le Xanax, appartenant à la classe des médicaments appelés benzodiazépines, sont souvent en cause », dit-il.

(Le simple arrêt du médicament annulera tous les changements observés en 1 à 2 mois.)

De plus, « la gynécomastie peut également se développer à partir d’une consommation excessive d’alcool, car il y a des phytoestrogènes dans l’alcool. La gynécomastie est souvent un signe en soi qu’une personne peut boire beaucoup, sans jamais en parler au médecin », explique Glatter.

Le traitement médical de la gynécomastie peut certainement être efficace, mais il est important que vous commenciez le traitement au cours des 1 à 2 premières années une fois que vous l’avez constaté lors d’un examen physique. « Si les médicaments ne sont pas efficaces après 6 à 12 mois, ou si la gynécomastie est plus ancienne, la chirurgie de réduction mammaire est une autre option », dit-il.

Cause des mamelons douloureux : kystes

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Les hommes peuvent développer des mamelons douloureux à cause de kystes, ainsi qu’une infection sous-jacente du tissu mammaire, si les mamelons sont secs ou irrités, soit en raison du froid ou d’antécédents d’eczéma, explique Glatter. Cela conduit à des fissures et de petites ouvertures dans la peau exposée sur les mamelons et permet aux bactéries de la peau d’entrer.

“Il s’agit d’une configuration pour la mammite ou la cellulite, qui peut nécessiter des antibiotiques et des compresses chaudes comme traitement”, explique Glatter.

Cause des mamelons douloureux : cancer du sein

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Si aucune des situations ci-dessus ne s’applique, la douleur au mamelon pourrait être le signe de quelque chose de plus grave. “Une grosseur indolore ou un tissu mammaire épaissi dans de rares cas peut être un signe de cancer du sein chez les hommes”, dit Glatter. “Il est important de souligner que le cancer du sein chez les hommes n’est pas courant, et est en fait assez rare.” (Moins Selon la National Breast Cancer Foundation, plus de 1 % de tous les cancers du sein se développent chez les hommes. Mais sachez que le cancer du sein, même chez les femmes de votre famille, peut augmenter votre risque. En savoir plus sur les mythes, les vérités et les risques liés au cancer du sein chez l’homme ici .)

Il existe certains signes de cancer du sein chez les hommes; faites-les vérifier si vous en voyez un. Les grumeaux sont généralement indolores, mais sont parfois accompagnés de sensibilité (ne vous contentez pas de les éliminer). Le cancer du sein peut également provoquer une inversion du mamelon, c’est donc une autre chose à surveiller.

Une fois que le cancer s’est propagé, un gonflement peut être trouvé sous l’aisselle, dans les ganglions lymphatiques ou autour de la clavicule. Dans les cas extrêmes, les hommes peuvent développer des plaies ouvertes si le cancer a progressé.

Cause des mamelons douloureux : maladie de Paget du sein

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Une forme rare de cancer, la maladie de Paget affecte généralement le mamelon et l’aréole, provoquant une peau squameuse, croûteuse ou qui démange autour de la zone. Ces symptômes sont similaires à d’autres affections comme l’eczéma, de sorte que la maladie peut être mal diagnostiquée, selon l’Institut national de la santé. La plupart des personnes atteintes de la maladie de Paget développent également des tumeurs cancéreuses dans leur tissu mammaire. Les médecins ne sont pas sûrs de la cause de la maladie.

Si la sensibilité et la douleur des mamelons ne s’améliorent pas ou ne disparaissent pas, il est temps d’aller voir votre médecin. Ne présumez pas simplement que ce n’est rien si vos mamelons continuent de vous faire mal. La plupart des problèmes sont beaucoup plus difficiles à résoudre si vous continuez à attendre pour les faire vérifier.

Melissa Matthews Rédactrice santé Melissa Matthews est la rédactrice santé chez Men’s Health, couvrant les dernières nouveautés en matière d’alimentation, de nutrition et de santé.

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