24 octobre 2021

Cuisine végétarienne puissante : Recettes saines et riches en protéines avec du quinoa, du sarrasin, des haricots et des légumineuses : Livres de santé et de remise en forme

Manger sainement à son meilleur

Je ne suis pas végétarien, mais je suis moi-même un amoureux des légumes et je veux que mes enfants fassent de même. Le problème est que la plupart des enfants d’aujourd’hui n’aiment pas manger de légumes. Ce livre est la réponse à ce problème ! Il contient d’excellents plats de légumes sains, savoureux et délicieux que tout le monde adorera sûrement. De plus, les légumes inclus dans les recettes sont faciles à trouver et peuvent être cultivés de manière biologique dans notre propre jardin. N’est-ce pas génial ? À l’heure actuelle où la plupart des aliments sont transformés et contiennent des ingrédients artificiels, passer à des aliments sains serait une décision très intelligente et ce livre est un bon début pour cela.

Pouvoir aux légumes ! Comme c’est beau de penser à des végétariens puissants et en bonne santé ! Il est clair que l’époque où l’on imaginait les végétariens comme des personnages grincheux portant des sandales et des vêtements démodés tout en grignotant des carottes fanées est maintenant révolue. J’adore les recettes aussi. Imaginative, variée, avec beaucoup de graines et de céréales actuellement populaires, ainsi que des légumes traditionnels. J’ai essayé la plupart des salades de quinoa et elles étaient toutes délicieuses.

Délicieux!

Je ne suis vraiment pas fan des légumes mais après avoir essayé quelques-unes des recettes de ce livre, je les ai vraiment adorées ! Ma fille les adore aussi. Les recettes sont faciles à faire et rendent les légumes pas ennuyeux. Mon enfant peut commencer à aimer les légumes à cause de ce livre.

En tant que mère d’adolescentes qui ont parfois du mal à perdre du poids, parfois à développer de la masse musculaire et à ressembler à des athlètes, je suis constamment à la recherche de nouvelles façons différentes et amusantes d’ajouter plus de protéines et de sources d’énergie à nos repas quotidiens. Ajoutez au fait qu’en tant que famille, nous effectuons lentement la transition vers un régime végétarien, la tâche de cuisiner des repas familiaux savoureux, sains et variés devient encore plus difficile. Dans mon livre de cuisine, j’ai rassemblé certains des meilleurs plats sans viande, mais riches en protéines, des recettes que je connais car pour moi une bonne alimentation est le plus beau cadeau que l’on puisse s’offrir ainsi qu’à nos proches. Mes salades, soupes et plats principaux faciles peuvent être préparés quotidiennement, pour le déjeuner, le dîner ou même le petit-déjeuner, et vous pouvez être certain que vous fournissez suffisamment de protéines et toutes les vitamines, minéraux et antioxydants appropriés pour vous et votre famille. fort et se sentir mieux dans tous les sens.

À propos de l’auteur Alissa Gray est une passionnée de fitness et de nutrition qui aime apprendre aux gens à perdre du poids et à se sentir mieux dans leur peau. Elle vit dans un petit village français au pied d’une magnifique chaîne de montagnes avec son mari, trois adolescents, deux chiens libres d’esprit et divers autres animaux.

Alissa Gray est incroyablement chanceuse de pouvoir cuisiner et manger des aliments naturels, principalement cultivés à proximité, ce qu’elle fait depuis son adolescence. Elle aime le yoga, la course, la lecture, sortir avec sa famille et cultiver des légumes et des herbes biologiques.

Cuisine végétarienne puissante : Recettes saines et riches en protéines avec du quinoa, du sarrasin, des haricots et des légumineuses : Livres de santé et de remise en forme
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