18 octobre 2021

Lavage des mains et coronavirus (COVID-19) – familydoctor.org

Le lavage des mains est l’un des meilleurs moyens de prévenir la propagation du COVID-19. Selon le CDC, le savon et la friction aident à éliminer la saleté, la graisse et les microbes, y compris les germes pathogènes du COVID-19, de la peau afin qu’ils puissent ensuite être rincés des mains. Mais cela doit être fait correctement avec de l’eau et du savon.

Lorsque le savon et l’eau ne sont pas disponibles, la meilleure option suivante consiste à utiliser un désinfectant pour les mains à base d’alcool. Votre désinfectant doit contenir au moins 60 % d’alcool. Sinon, il ne tuera pas efficacement les germes.

Chemin vers une meilleure santé

Un bon lavage des mains réduit non seulement la propagation du COVID-19, mais peut également empêcher la propagation d’autres maladies virales telles que le rhume et la grippe.

Le lavage des mains nécessite cinq étapes simples :

  • Mouillé : mettez vos deux mains sous l’eau courante propre.
  • Faire mousser : appliquez une quantité généreuse de savon sur l’intérieur et le dos de vos mains ainsi que sur le bout de vos doigts. Lavez-vous les mains pendant au moins 20 secondes (chantez joyeux anniversaire) et n’oubliez pas de vous laver sous les bijoux et les ongles. Vos doigts sont particulièrement importants car les gens mettent souvent leurs doigts sur leur visage, leur nez et leurs yeux. C’est ainsi que le virus se propage.
  • Gommage : Frottez les deux mains ensemble et déplacez vos doigts autour des deux mains. Vous n’avez pas besoin d’une brosse à récurer. Vous n’avez pas besoin de faire des mouvements de frottement durs.
  • Rinçage : remettre les deux mains dans l’eau courante et laver délicatement le savon.
  • Sec : Séchez complètement l’eau de vos mains. Il est préférable d’utiliser une serviette jetable (serviette en papier) pour éviter de laisser des germes sur les serviettes. Les séchoirs à air, que l’on trouve couramment dans les toilettes publiques, sont également efficaces.
  • Quand dois-je me laver les mains ?

    Le lavage des mains tout au long de la journée est important, mais encore plus important lors d’une épidémie comme la COVID-19. N’oubliez jamais de vous laver les mains dans ces situations :

  • Au retour d’une sortie publique (épicerie, travail, école, concert, activité sportive, hôpital, maison de retraite, etc.).
  • Avant de quitter la salle de bain – à la maison comme dans les toilettes publiques.
  • Après s’être serré la main pendant la saison de la grippe et les épidémies de virus.
  • Avant, pendant et après la préparation des aliments, en particulier des aliments crus.
  • Avant de manger.
  • Avant et après s’être occupé d’une personne à la maison qui est malade avec des symptômes de vomissements ou de diarrhée.
  • Avant et après le traitement d’une coupure ou d’une plaie.
  • Après avoir changé des couches ou nettoyé un enfant qui est allé aux toilettes.
  • Après vous être mouché, toussé ou éternué.
  • Après avoir touché un animal, des aliments pour animaux ou des déchets animaux.
  • Après avoir manipulé de la nourriture ou des friandises pour animaux.
  • Après avoir touché des ordures.
  • Après avoir mis vos chaussures.
  • Après avoir utilisé des ordinateurs publics, touché des tables et des comptoirs publics, de l’argent et des pièces de monnaie, les téléphones d’autres personnes, etc.
  • Combien de temps dois-je me laver les mains ?

    La science a montré que se laver les mains pendant 20 secondes est efficace pour tuer les germes. Vous n’avez pas la patience pour cela? Les experts disent que se laver les mains tout en chantant Joyeux anniversaire deux fois rend l’expérience rapide et plus agréable.

    Quand dois-je utiliser un désinfectant pour les mains ?

    Un désinfectant pour les mains à base d’alcool (contenant au moins 60 % d’alcool) est utile pour protéger contre la propagation des germes et des virus. Cependant, le lavage des mains à l’eau et au savon est toujours préférable. Le désinfectant pour les mains est efficace lorsque le savon et l’eau ne sont pas disponibles. Cela inclut lorsque vous prenez les transports en commun et qu’il est difficile d’accéder aux toilettes (avion, train, bus). Le transport d’une bouteille de désinfectant pour les mains de format voyage permet de se désinfecter facilement les mains dans de nombreuses situations où vous êtes avec d’autres personnes.

    Appliquez une généreuse goutte de désinfectant pour les mains dans la paume de votre main et frottez-la sur les deux mains, le devant et le dos, et le bout des doigts.

    Choses à considérer

    Il est important d’utiliser de l’eau courante propre. Ne vous lavez jamais les mains en les plongeant dans une bassine ou un bol d’eau stagnante. Cette eau pourrait contenir des germes qui continuent à y vivre. Parfois, l’eau courante propre est affectée par des catastrophes naturelles (tornades, ouragans, etc.). Il y a toujours un certain avantage à se laver les mains avec du savon dans ces situations tant que c’est avec de l’eau courante.

    Évitez de toucher les poignées de porte, les poignées de chasse d’eau et les robinets après vous être lavé les mains. Essayez d’utiliser une serviette en papier, la manche de vos vêtements, une écharpe ou des gants pour protéger vos mains et vos doigts contre les germes.

    Ne laissez pas de désinfectant pour les mains sans surveillance à proximité de jeunes enfants. Le boire est toxique.

    En savoir plus sur Familydoctor.org

    Maladie à coronavirus (COVID-19)

    Connaître les faits sur le coronavirus (COVID-19)

    Désinfectants pour les mains et coronavirus (COVID-19)

    Ressources

    Centers for Disease Control : Lavage des mains : des mains propres sauvent des vies

    Copyright © Académie américaine des médecins de famille

    Ces informations donnent un aperçu général et peuvent ne pas s’appliquer à tout le monde. Parlez-en à votre médecin de famille pour savoir si cette information s’applique à vous et pour obtenir plus d’informations à ce sujet.

    Lavage des mains et coronavirus (COVID-19) – familydoctor.org
    4.9 (98%) 32 votes