18 octobre 2021

Les 7 meilleures chaussures pour pieds plats, selon un podologue

Les meilleures chaussures pour pieds plats sont durables et offrent un soutien confortable de la voûte plantaire.

Crédit d’image : LIVESTRONG.com Créatif

Même si vous avez les pieds plats, il est probable que vous n’ayez pas beaucoup réfléchi au type de chaussures que vous devriez porter. C’est parce que la condition – qui survient lorsque le pied n’a pas d’arche naturelle, permettant à tout le pied de toucher le sol – est assez courante et généralement indolore.

Mais même si vos pieds plats ne vous causent pas de douleur, porter de mauvaises chaussures peut entraîner d’autres problèmes. “De nombreux problèmes peuvent survenir ou s’aggraver, tels que les oignons, les orteils en marteau, les tendinites, la fasciite plantaire ou les douleurs au dos, aux hanches et aux genoux”, a déclaré le podologue Jackie Sutera, DPM, à LIVESTRONG.com.

Dans cet esprit, nous avons rassemblé sept des meilleures chaussures pour les personnes aux pieds plats, ainsi que ce qu’il faut savoir avant d’acheter une paire.

Conseil

Nous avons inclus des chaussures pour hommes et pour femmes sur cette liste, car les cordonniers commercialisent généralement leurs produits en fonction du sexe. Voici ce qu’il faut savoir sur la différence : “Les chaussures pour hommes ont tendance à être coupées plus larges et sont généralement plus grandes que les chaussures pour femmes”, explique le Dr Sutera, ajoutant que la meilleure option dépend de l’anatomie, de la coupe, du confort personnel, du style d’une personne. et préférence individuelle.

“Il est plus courant que les femmes portent des chaussures pour hommes, en particulier après la chirurgie, pour s’adapter à l’enflure, et aussi chez les personnes souffrant d’arthrite sévère, où elles doivent porter des chaussures à bout plus large ou plus haut pour s’adapter aux articulations raides et rigides”, a déclaré le Dr. Sutera dit,

1. Idéal pour la marche : New Balance Fresh Foam 860VII

Crédit d’image: New Balance/LIVESTRONG.com Creative

Ces baskets New Balance légères offrent une tonne de soutien sans être lourdes, ce qui en fait des chaussures de marche idéales pour les personnes aux pieds plats.

Le Dr Sutera les recommande pour leur rembourrage supplémentaire ainsi que pour le fait qu’elles sont construites avec une tige médiale, un dispositif à l’intérieur de la semelle intérieure qui offre plus de soutien aux pieds en pronation.

Ils existent également dans des largeurs allant d’étroit à extra large, ce qui leur vaut des points supplémentaires dans la catégorie confort.

2. Idéal pour courir : Brooks Adrenaline

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Une chaussure de course bien-aimée en général, Brooks Adrenaline est également une excellente option pour les coureurs aux pieds plats, grâce à ce que le Dr Sutera dit être une grande stabilité et un amorti.

Ils sont conçus pour offrir un soutien supplémentaire sans sacrifier le confort. Sans parler des nombreuses couleurs, largeurs et tailles dans lesquelles elles sont disponibles. Il s’agit d’une chaussure de course de tous les jours tout simplement solide.

3. Meilleure basket de tous les jours : Vionic kilomètres

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Vionic se présente comme “les chaussures les plus résistantes… jamais créées”, et ces baskets de tous les jours ne font pas exception.

Les baskets kilomètres pour femmes, fabriquées en mesh respirant pour un confort des pieds frais, sont également conçues et approuvées par des experts, utilisant une “orthèse conçue par un podologue avec une semelle extérieure souple et coussinée” pour compléter une option de soutien parfait pour les pieds plats.

4. Idéal pour la surpronation : Brooks Ariel

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La surpronation se produit lorsque le pied roule vers l’intérieur à chaque pas. Le Dr Sutera appelle les baskets Brooks Ariel les préférées des personnes atteintes de ce problème grâce à la stabilité, au contrôle des mouvements et à l’amorti.

L’Ariel gagne également des points pour son maintien grâce à sa technologie GuideRails – ils sont conçus pour réduire l’impact lorsqu’un pied frappe le trottoir et empêcher les mouvements excessifs.

5. Meilleur sur un budget: Dr. Scholl’s Blitz Walking Sneaker

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Dr. Scholl’s est synonyme de confort du pied et sa sélection de baskets ne fait pas exception. Au prix de seulement 45 $, ils sont parfaits pour un usage quotidien. Les évaluateurs les aiment pour leur soutien et leur confort pendant de longues périodes de station debout, de marche ou de course.

Ils sont également équipés d’une semelle intérieure ultra-rembourrée pour plus de confort.

6. Meilleure chaussure de randonnée : Merrell Moab 2

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Merrell ? Pour la randonnée ? Innovant.

Il y a une raison pour laquelle ces chaussures sont sur les meilleures listes de tout le monde, cependant : elles sont la vraie affaire. La chaussure de randonnée Moab 2 comprend tout ce que vous attendez d’une chaussure de randonnée (elles sont imperméables, ultra-durables et respirantes, pour n’en nommer que quelques-unes), mais sont également un excellent choix pour les randonneurs aux pieds plats.

“Elles sont respirantes, légères et absorbant les chocs, et le nylon moulé ajoute à la stabilité de la chaussure”, explique le Dr Sutera.

7. Meilleure sandale de sport: sandales Vionic Toe Post

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Le Dr Sutera recommande les sandales Vionic, qui sont « conçues pour être portées pendant de plus longues périodes de marche et de station debout », dit-elle. “Ils offrent un soutien, un talon profond et un amorti.”

Ces sandales sont également approuvées par l’APMA pour le confort, la durabilité et le maintien. Le design unisexe est également abordable, avec moins de 70 $.

Que rechercher dans les chaussures pour pieds plats

Avant d’acheter une nouvelle paire de kicks, voici trois choses à garder à l’esprit :

Le Dr Sutera appelle le support de la voûte plantaire un « indispensable » pour les personnes ayant les pieds plats.

“Le rembourrage surélevé ou l’élévation situé sur le dessus des semelles intérieures des chaussures ou des orthèses aide à élever et à neutraliser l’intérieur du milieu du pied”, dit-elle.

Parce que les personnes aux pieds plats ont tendance à porter leurs chaussures plus rapidement que celles qui ont une voûte plantaire plus neutre ou plus haute, c’est une bonne idée de rechercher des chaussures durables. Ceci est important non seulement parce que vous avez besoin d’une chaussure de meilleure qualité pour atténuer les problèmes associés aux pieds plats, mais aussi pour vous éviter d’avoir à dépenser beaucoup d’argent pour remplacer les chaussures plus souvent.

Bien qu’ils ne soient pas aussi cruciaux que le soutien et la durabilité, le Dr Sutera appelle les coussinets métatarsiens (qui placent une élévation derrière la plante du pied) une caractéristique « agréable à avoir » dans les chaussures pour les personnes aux pieds plats.

“Cela amortit, redistribue et soulage la pression des articulations métatarsiennes de l’avant-pied”, dit-elle.

Conseil

En général, les personnes aux pieds plats ont tendance à user leurs chaussures plus régulièrement. Ainsi, quel que soit le type de chaussures que vous achetez, le Dr Sutera dit qu’il est important de les surveiller pour détecter les signes d’usure et de remplacer les chaussures plus régulièrement que quelqu’un avec une voûte plantaire plus proéminente.

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