18 octobre 2021

L’homme de l’ultramarathon Dean Karnazes sur la course pour traverser la pandémie et être à son meilleur en ce moment

L’ultramarathonien Dean Karnazes a l’habitude de courir huit ou neuf heures seul avec seulement ses pensées dans la nature – mais lorsque la pandémie de coronavirus a frappé, il s’est senti seul.

Pour l’original “Ultramarathon Man”, connu pour avoir couru 50 marathons dans 50 États américains en 50 jours, le sentiment a été un choc.

“Je n’avais jamais été seul de toute ma vie. Je suis un introverti fort”, a déclaré Karnazes à Sporty sur ABC RN.

Mais quand l’opportunité de courir avec les autres lui a été retirée, il l’a désiré. Les plans de longue date ont été mis sur la glace. Les courses ont été annulées.

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Sans se laisser décourager et toujours à la recherche du prochain défi, Karnazes a chaussé ses chaussures, emballé des fournitures et parcouru le parcours pittoresque de la course Miwok 100K annulée à travers la Californie uniquement.

“C’était une expérience quelque peu obsédante”, dit-il.

Habituellement, il y avait des postes de secours le long du parcours, avec des bénévoles encourageant et aidant à remplir son sac avec de la nourriture et des boissons. Mais pas cette fois.

“Tout ce que j’ai vu, ce sont des fantômes quand je suis arrivé à ces endroits.”

Le joueur de 58 ans admet que ce n’était pas son meilleur temps et qu’il y avait “quelques larmes en chemin”, mais il “a fait le travail”.

“Je prêche toujours aux gens, si vous êtes dans une mauvaise situation émotionnelle, une course peut vous remonter le moral. Je veux dire que le mouvement suscite l’émotion.

“Donc, ironiquement, je bois en quelque sorte mon propre médicament. J’utilise la course à pied comme thérapie pour traverser la pandémie.”

Apprendre à se connaître

Au cours d’une semaine typique, le Californien, qui a été nommé à la fois l’une des personnes les plus influentes et les plus en forme au monde par le magazine Time et Men’s Fitness respectivement, parcourt entre 112 et 193 kilomètres.

“Courir est un acte si simple mais c’est profond”, dit-il. “Je pense que la course à pied ajoute une valeur énorme à votre vie car elle vous enseigne tellement de leçons importantes.”

Le vétéran de l’endurance croit que nous apprenons qui nous sommes en bougeant notre corps.

Karnazes a couru sur les sept continents non pas une, mais deux.(

Fourni : Allen & Unwin

)

Il n’a pas toujours pensé cela.

Adolescent en 1986, il a regardé son père Nick courir le premier marathon de Los Angeles et a pensé qu’il avait l’air d’être « un gâchis » par la suite. Il se souvient s’être demandé : « Pourquoi quelqu’un voudrait-il se soumettre à quelque chose comme ça ? »

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Il a rapidement réévalué sa position en voyant son père changer après la course.

“J’ai vu une sorte de renaissance. C’était presque comme s’il était rajeuni. Son pas semblait plus léger; son comportement semblait plus optimiste.

“J’en ai été étonné parce que je pensais que c’était quelque chose qui avait presque brisé l’homme, mais il a réussi d’une manière ou d’une autre et quand il est sorti de l’autre côté, il était comme une version améliorée de lui-même.”

L’intensifier

Karnazes a terminé son premier ultramarathon en 1993 et ​​a depuis franchi des étapes ahurissantes.

Connu pour pousser son corps à ses limites, il a couru 563,2 kilomètres en continu en 80 heures et 44 heures sans s’arrêter pour dormir, a remporté d’innombrables courses, dont l’Ultramarathon de Badwater de 217 kilomètres à travers la Vallée de la Mort pendant la chaleur torride de l’été, et a couru sur les sept continents pas une seule fois. mais deux fois.

Il est également crédité d’avoir popularisé le sport après avoir écrit Ultramarathon Man: Confessions of an All-Night Runner en 2005.

Il note que le sport est devenu “plus sophistiqué” avec des athlètes “plus professionnels”, et bien qu’il soit un peu plus lent ces jours-ci, il aime toujours les grands espaces.

Dans un sport où les prix sont généralement une boucle de ceinture, Dean Karnazes a trouvé un moyen de gagner sa vie.(

Fourni : Allen & Unwin

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“J’ai maintenant couru plus de 300 marathons, et c’est un format que beaucoup de [people] peut se rapporter à. C’est sur une route typiquement dans une ville comme New York ou Boston mais la magie c’est la nature.

“Je pense que courir sur un sentier à travers la nature sur 160 kilomètres est une expérience tellement transformatrice. Il s’agit moins de course que d’expérience.”

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Cette expérience comprend le fait d’assister au cycle complet de 24 heures de la terre – le lever du soleil, le soleil de midi, le coucher du soleil, le lever de la lune et la première lumière à nouveau le lendemain – alors qu’il traverse la nuit.

Pendant les courses compétitives, le coureur le plus proche peut parfois être à portée de vue ou à quelques heures de distance.

“[Ultra marathon running is] encore un événement populaire. Lorsque vous comparez un ultramarathon à un marathon, un semi-marathon ou un 5 km, seuls 1 ou 2 % de l’ensemble des coureurs tentent un ultramarathon.”

Ceux qui gagnent des ultramarathons reçoivent généralement une boucle de ceinture en guise de prix. Ainsi, Karnazes a plutôt gagné sa vie en écrivant des livres sur le sport, y compris son dernier A Runner’s High, et en prononçant des discours d’entreprise.

« Vous n’allez pas mettre de la nourriture sur la table et nourrir les enfants avec beaucoup de boucles de ceinture. … Deux décennies et demie plus tard, je vis toujours la meilleure vie de tous les temps.”

Plus vieux et plus sage – et toujours en cours d’exécution

Karnazes prendra la route samedi dans le cadre de l’équipe de relais américaine de quatre personnes allant de Broken Hill à Bryon Bay dans les 1 000 milles jusqu’à Light. La course vise à sensibiliser et à financer l’organisation de soutien à la santé mentale des jeunes, ReachOut Australia.

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Le relais de 1 609,3 kilomètres, imaginé par le coureur de fond Pat Farmer, verra une équipe australienne et une équipe américaine s’attaquer au parcours en 5 kilomètres sur 10 jours.

Karnazes prévoit de commencer sa course lentement et d’attendre que son corps s’adapte après un séjour “horriblement perturbateur” de deux semaines en quarantaine à l’hôtel.

“Non seulement c’était difficile de continuer à bouger dans une petite chambre d’hôtel, la nourriture n’était pas mon régime alimentaire normal d’athlète. C’était loin d’être mon idéal avant un grand événement, mais c’est l’époque dans laquelle nous vivons”, dit-il. .

“Il est difficile d’anticiper à quoi s’attendre, mais l’ultramarathon vous apprend à être mal à l’aise avec l’incertitude. Je vais juste prendre les choses un jour à la fois et être le meilleur possible sur le moment.”

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