18 octobre 2021

Vitesse de sprint moyenne et vitesse de pointe d’Usain Bolt

La vitesse de sprint moyenne pour de nombreux athlètes est de 24 kmh (15 mph). Courir à cette vitesse sur 100 m vous donnera un temps d’environ 14 secondes.

Les athlètes d’élite courront à environ 26 mph.

Usain Bolt Vitesse de pointe

27 kilomètres par heure (43 kmh)

Lors des championnats du monde 2009 à Berlin. Usain Bolt a établi un record du monde de 9,58 secondes sur 100 m. Pendant la course, la vitesse de pointe d’Usain Bolt était de 27,8 mph (44,72 km/h). Il a été accompli entre les points 60m et 80m de la course. La vitesse moyenne pour toute la course était de 23,5 mph.

La raison pour laquelle la moyenne est beaucoup plus lente que la vitesse de pointe. C’est parce qu’il faut considérer le départ de la course. Usain Bolt parcourrait les 10 premiers mètres en 1,8 seconde environ.

Si vous débutez ou vous entraînez seul, beaucoup d’entre vous se demanderont quelle est la vitesse moyenne de sprint des autres.

Bien sûr, nous pouvons examiner les vitesses de course moyennes atteintes par Usain Bolt lors de ses records du monde. Ils sont très bien documentés et constituent une lecture intéressante.

Mais qu’en est-il du coureur moyen ? Les types de personnes contre lesquelles vous courriez pendant la course ou avec qui vous vous entraîneriez.

Vitesse de jogging moyenne

La vitesse de course moyenne est d’environ 8 mph pour un homme. Et une vitesse moyenne de 6,5 mph pour les femmes.

C’est une jauge confortable pour la plupart des gens, et ils pourraient le supporter pendant un certain temps avant de devoir s’arrêter.

Vitesse de course moyenne par âge

L’âge a également un grand facteur avec les vitesses de course moyennes. L’âge optimal serait de 15 à 35 ans. Si vous êtes plus jeune ou plus âgé que cette tranche d’âge, vous augmenterez ou détériorez probablement lentement votre vitesse de course moyenne optimale.

Est-ce que 20 mph est rapide pour un humain ?

Oui, si vous parcourez la totalité des cent mètres à 20 mph, vous obtiendrez un temps de 11,1 secondes.

Nous savons que cela serait impossible à réaliser car les 10 premiers mètres et les 10 derniers mètres ont tendance à être les points les plus lents de la course. Avec une vitesse de pointe de 20 milles à l’heure, vous aviez probablement une vitesse moyenne d’environ 17 mph, ce qui vous donnait un temps de 13 secondes pour le 100 m.

Qui est l’humain le plus rapide de tous les temps ?

Usain Bolt – Avec une vitesse de pointe de 27,8 mph, Usain Bolt détient le titre de l’humain le plus rapide au monde.

Qu’est-ce qui pourrait avoir un impact sur votre vitesse

N’oubliez pas avant de sortir et de commencer à vous tester, pour voir quelle est votre vitesse de pointe par rapport à l’Usain Bolt ou à vos amis.

Des facteurs tels que la direction du vent, la température, la surface de course et même les chaussures auront un impact sur votre vitesse et votre temps.

Si vous rencontrez un vent qui vous ralentira évidemment. Une température plus fraîche signifie que vos muscles ne se déclenchent pas de manière aussi explosive qu’ils le feraient dans un climat plus chaud. Courir sur une piste d’athlétisme sera plus rapide que courir sur la route ou le chemin. Dernier point mais non le moindre, les chaussures, les crampons de course vous permettront de courir plus vite que si vous portiez des baskets ou des baskets.

Conclusion

Dans cet article, sur la vitesse de sprint moyenne, vous pouvez voir la grande différence entre un athlète d’élite et la personne moyenne.

N’oubliez pas que les athlètes d’élite s’entraînent six jours par semaine et plusieurs séances par jour pour être les plus rapides possibles. La personne moyenne ne peut pas investir ce temps, et par conséquent, la vitesse moyenne est plus lente.

La vitesse moyenne de sprint a un impact important sur de nombreux événements, non seulement en athlétisme, mais également dans divers autres sports.

Si votre vitesse de course moyenne est plus rapide sur le terrain de football, vous pouvez courir autour de beaucoup de gens que vous n’auriez pas fait normalement. Ce sera la même chose pour le basket-ball, le baseball, le soccer. Dans la plupart des sports, les vitesses de course moyennes les plus élevées seront bien meilleures pour vous.

Il existe de nombreuses façons d’améliorer votre vitesse de sprint, que j’aborderai dans un autre article de blog. Une fois que c’est terminé, je vais le lier ici.

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